Denne kontroversielle roten forbedrer kjønns- og skjoldbruskhormoner hos kvinner og påvirker samtidig serotoninnivå (glade hjernekjemihormoner).
Denne kontroversielle roten forbedrer kjønns- og skjoldbruskhormoner hos kvinner og påvirker samtidig serotoninnivå (glade hjernekjemihormoner).
Ashwagandha, også kjent som en indisk ginseng eller vinterkirsebær, er en gammel medisinsk urt som brukes i ayurvedisk medisin for å behandle forskjellige helseproblemer. De forskjellige helsemessige fordelene har blitt stor oppmerksomhet de siste årene.
Roten til Ashwagandha kommer fra den rike jorda i India, og på grunn av sin lovende innflytelse på kjønnshormoner, har serotoninnivået og skjoldbruskkjertelfunksjonen vekket forskernes interesse. I 2018 ble Ashwagandha allerede brukt av rundt 1,5 millioner mennesker i USA, og dette tallet øker jevnt og trutt.
En av de enestående egenskapene til Ashwagandha er en effekt på seksuell funksjon hos menn og kvinner. Hos kvinner ble det observert at Ashwagandha øker seksuell lyst og forbedrer seksuell tilfredshet. Hos menn kan Ashwagandha øke testosteronnivået og forbedre fruktbarheten ved å øke sædkvaliteten.
I tillegg viser Ashwagandha lovende resultater når man optimaliserer skjoldbruskkjertelen. Skjoldbruskkjertelen spiller en viktig rolle i å regulere metabolismen og energinivået i kroppen. Ashwagandha kan kompensere for hormonnivået og bidra til forbedret skjoldbruskhelse.
Et annet viktig aspekt er Ashwagandha -rollen i regulering av serotoninnivåer. Serotonin er en nevrotransmitter som er ansvarlig for å opprettholde lik vektvekt. Ashwagandha kan øke serotoninproduksjonen og dermed fremme et positivt humør og redusere angsten.
Interessant nok kan Ashwagandha også forbedre sportslige ytelser. Studier har vist at denne urten kan øke fysisk ytelse, inkludert styrke og oksygenforbruk under trening.Videre kan ashwagandha styrke immunforsvaret fordi det stimulerer aktiviteten til immunceller og kan styrke kroppens forsvar mot sykdommer. Den har også sterke antioksidantegenskaper som kan bidra til å forhindre celleskade og forbedre helsen.
Et begrenset antall studier indikerer at Ashwagandha også kan bidra til å redusere blodsukkernivået og gi noen fordeler for personer med diabetes eller et høyt blodsukkernivå. Imidlertid er ytterligere forskning fortsatt nødvendig for å undersøke disse fordelene mer presist.
Det er imidlertid viktig å merke seg at Ashwagandha kanskje ikke er egnet for alle. Noen mennesker kan reagere sensitivt på urtenes beroligende egenskaper og føle seg for trøtt.Totalt sett viser Ashwagandha et enormt potensial for å forbedre seksuell helse, skjoldbruskkjertelfunksjon og emosjonell velvære. Imidlertid anbefales det å konsultere lege før du bruker Ashwagandha eller andre urteknisk tilskudd for å diskutere mulige interaksjoner eller effekter på individuelle helsemessige forhold.
De århundrer -gamle visdom av Ayurveda, kombinert med moderne vitenskapelig forskning, viser gradvis de omfattende helsemessige fordelene ved Ashw