Deze controversiële wortel verbetert de geslachts- en schildklierhormonen bij vrouwen en beïnvloedt tegelijkertijd de serotoninespiegels (gelukkige hersenchemiehormonen).

Deze controversiële wortel verbetert de geslachts- en schildklierhormonen bij vrouwen en beïnvloedt tegelijkertijd de serotoninespiegels (gelukkige hersenchemiehormonen).

Ashwagandha, ook bekend als Indiase ginseng of winterkers, is een oud geneeskrachtig kruid dat in de Ayurvedische geneeskunde wordt gebruikt om verschillende gezondheidsproblemen te behandelen. De diverse gezondheidsvoordelen ervan hebben de afgelopen jaren wereldwijd veel aandacht gekregen.

Ashwagandhawortel komt uit de rijke bodem van India en heeft de belangstelling van wetenschappers gewekt vanwege de veelbelovende invloed op geslachtshormonen, serotonineniveaus en schildklierfunctie. Anno 2018 werd Ashwagandha al door ongeveer 1,5 miljoen mensen in de Verenigde Staten gebruikt, en dat aantal neemt gestaag toe.

Een van de opvallende eigenschappen van ashwagandha is het effect ervan op het seksuele functioneren bij mannen en vrouwen. Bij vrouwen is waargenomen dat Ashwagandha het seksuele verlangen verhoogt en de seksuele bevrediging verbetert. Bij mannen kan ashwagandha de testosteronniveaus verhogen en de vruchtbaarheid verbeteren door de spermakwaliteit te verhogen.

Bovendien laat ashwagandha veelbelovende resultaten zien bij het optimaliseren van de schildklierfunctie. De schildklier speelt een belangrijke rol bij het reguleren van de stofwisseling en het energieniveau in het lichaam. Ashwagandha kan de hormoonspiegels in evenwicht brengen en bijdragen aan een betere schildkliergezondheid.

Een ander belangrijk aspect is de rol van Ashwagandha bij het reguleren van de serotoninespiegels. Serotonine is een neurotransmitter die verantwoordelijk is voor het in stand houden van de stemmingsbalans. Ashwagandha kan de productie van serotonine verhogen, een positieve stemming bevorderen en angst verminderen.

Interessant genoeg kan ashwagandha ook de atletische prestaties verbeteren. Studies hebben aangetoond dat dit kruid de fysieke prestaties kan verbeteren, inclusief kracht en zuurstofverbruik tijdens het sporten.

Ashwagandha kan ook het immuunsysteem versterken, omdat het de activiteit van immuuncellen stimuleert en de afweer van het lichaam tegen ziekten kan versterken. Het bezit ook krachtige antioxiderende eigenschappen die celbeschadiging kunnen helpen voorkomen en de gezondheid kunnen verbeteren.

Een beperkt aantal onderzoeken suggereert dat ashwagandha ook kan helpen de bloedsuikerspiegel te verlagen en enkele voordelen kan bieden voor mensen met diabetes of hoge bloedsuikerspiegels. Er is echter nog steeds verder onderzoek nodig om deze voordelen gedetailleerder te onderzoeken.

Het is echter belangrijk op te merken dat Ashwagandha mogelijk niet voor iedereen geschikt is. Sommige mensen zijn mogelijk gevoelig voor de kalmerende eigenschappen van het kruid en kunnen zich overmatig moe voelen.

Over het geheel genomen vertoont ashwagandha een enorm potentieel voor het verbeteren van de seksuele gezondheid, de schildklierfunctie en het emotionele welzijn. Het is echter raadzaam om een ​​arts te raadplegen voordat u ashwagandha of andere kruidensupplementen gebruikt, om mogelijke interacties of effecten op individuele gezondheidsproblemen te bespreken.

De eeuwenoude wijsheid van Ayurveda, gecombineerd met modern wetenschappelijk onderzoek, onthult geleidelijk de uitgebreide gezondheidsvoordelen van Ashw