Deze controversiële wortel verbetert seks- en schildklierhormonen bij vrouwen en beïnvloedt tegelijkertijd de serotoninesiveaus (gelukkige hormonen van de hersenchemie).
Deze controversiële wortel verbetert seks- en schildklierhormonen bij vrouwen en beïnvloedt tegelijkertijd de serotoninesiveaus (gelukkige hormonen van de hersenchemie).
Ashwagandha, ook bekend als een Indiase ginseng of winterkers, is een oud medicinaal kruid dat in Ayurvedische geneeskunde wordt gebruikt om verschillende gezondheidsproblemen te behandelen. De diverse gezondheidsvoordelen zijn de afgelopen jaren veel aandacht besteed.
De wortel van Ashwagandha komt uit de rijke bodem in India en heeft, vanwege de veelbelovende invloed op geslachtshormonen, serotoninesniveaus en schildklierfunctie, de interesse van wetenschappers gewekt. In 2018 werd Ashwagandha al gebruikt door ongeveer 1,5 miljoen mensen in de Verenigde Staten, en dit aantal neemt gestaag toe.
Een van de uitstekende eigenschappen van Ashwagandha is een effect op de seksuele functie bij mannen en vrouwen. Bij vrouwen werd opgemerkt dat Ashwagandha het seksuele verlangen verhoogt en de seksuele tevredenheid verbetert. Bij mannen kan Ashwagandha de testosteronniveaus verhogen en de vruchtbaarheid verbeteren door de kwaliteit van het sperma te vergroten.
Bovendien toont Ashwagandha veelbelovende resultaten bij het optimaliseren van de schildklierfunctie. De schildklier speelt een belangrijke rol bij het reguleren van het metabolisme en het energieniveau in het lichaam. Ashwagandha kan het hormoonniveau compenseren en bijdragen aan een verbeterde schildkliergezondheid.
Een ander belangrijk aspect is de rol van Ashwagandha bij het reguleren van serotoninespiegels. Serotonine is een neurotransmitter die verantwoordelijk is voor het handhaven van het gelijke gewichtsgewicht. Ashwagandha kan de serotonineproductie verhogen en dus een positieve stemming bevorderen en angst verminderen.
Interessant is dat Ashwagandha ook de sportprestaties kan verbeteren. Studies hebben aangetoond dat dit kruid de fysieke prestaties kan vergroten, waaronder sterkte en zuurstofverbruik tijdens de training.Bovendien kan Ashwagandha het immuunsysteem versterken omdat het de activiteit van immuuncellen stimuleert en de verdediging van het lichaam tegen ziekten kan versterken. Het heeft ook sterke antioxiderende eigenschappen die kunnen helpen celschade te voorkomen en de gezondheid te verbeteren.
Een beperkt aantal studies geeft aan dat Ashwagandha ook kan helpen de bloedsuikerspiegel te verlagen en enkele voordelen te bieden voor mensen met diabetes of een hoog bloedsuikerspiegel. Verder onderzoek is echter nog steeds noodzakelijk om deze voordelen nauwkeuriger te onderzoeken.
Het is echter belangrijk op te merken dat Ashwagandha misschien niet geschikt is voor iedereen. Sommige mensen kunnen gevoelig reageren op de kalmerende eigenschappen van het kruid en voelen zich overdreven moe.Over het algemeen vertoont Ashwagandha een enorm potentieel om de seksuele gezondheid, de schildklierfunctie en emotionele putbewijzen te verbeteren. Het is echter raadzaam om een arts te raadplegen voordat u Ashwagandha of andere kruidenvoedingssupplementen gebruikt om mogelijke interacties of effecten op individuele gezondheidsproblemen te bespreken.
De eeuwenlange wijsheid van Ayurveda, gecombineerd met modern wetenschappelijk onderzoek, toont geleidelijk de uitgebreide gezondheidsvoordelen van Ashw