Šī pretrunīgā sakne uzlabo sieviešu dzimuma un vairogdziedzera hormonus, vienlaikus ietekmējot serotonīna līmeni (laimīgās smadzeņu ķīmijas hormonus).

Šī pretrunīgā sakne uzlabo sieviešu dzimuma un vairogdziedzera hormonus, vienlaikus ietekmējot serotonīna līmeni (laimīgās smadzeņu ķīmijas hormonus).

Ashwagandha, pazīstams arī kā Indijas žeņšeņs vai ziemas ķirsis, ir sens ārstniecības augs, ko ājurvēdas medicīnā izmanto dažādu veselības problēmu ārstēšanai. Tā daudzveidīgie ieguvumi veselībai pēdējos gados ir guvuši plašu uzmanību visā pasaulē.

Ashwagandha sakne nāk no bagātīgās Indijas augsnes un ir izraisījusi zinātnieku interesi, pateicoties tās daudzsološajai ietekmei uz dzimumhormoniem, serotonīna līmeni un vairogdziedzera darbību. 2018. gadā ashwagandha jau izmantoja aptuveni 1,5 miljoni cilvēku Amerikas Savienotajās Valstīs, un šis skaits nepārtraukti pieaug.

Viena no izcilajām ashwagandha īpašībām ir tās ietekme uz vīriešu un sieviešu seksuālo funkciju. Ir novērots, ka Ashwagandha sievietēm palielina seksuālo vēlmi un uzlabo seksuālo apmierinātību. Vīriešiem ashwagandha var paaugstināt testosterona līmeni un uzlabot auglību, paaugstinot spermas kvalitāti.

Turklāt ashwagandha uzrāda daudzsološus rezultātus vairogdziedzera darbības optimizēšanā. Vairogdziedzerim ir svarīga loma vielmaiņas un enerģijas līmeņa regulēšanā organismā. Ashwagandha var līdzsvarot hormonu līmeni un veicināt vairogdziedzera veselības uzlabošanos.

Vēl viens svarīgs aspekts ir Ashwagandha loma serotonīna līmeņa regulēšanā. Serotonīns ir neirotransmiters, kas atbild par garastāvokļa līdzsvara uzturēšanu. Ashwagandha var palielināt serotonīna ražošanu, veicinot pozitīvu noskaņojumu un mazinot trauksmi.

Interesanti, ka ashwagandha var arī uzlabot sportiskos rezultātus. Pētījumi liecina, ka šis augs var palielināt fizisko veiktspēju, tostarp spēku un skābekļa patēriņu slodzes laikā.

Ashwagandha var arī stiprināt imūnsistēmu, jo tā stimulē imūno šūnu darbību un var stiprināt ķermeņa aizsardzību pret slimībām. Tam piemīt arī spēcīgas antioksidanta īpašības, kas var palīdzēt novērst šūnu bojājumus un uzlabot veselību.

Ierobežots skaits pētījumu liecina, ka ashwagandha var arī palīdzēt pazemināt cukura līmeni asinīs un sniegt dažus ieguvumus cilvēkiem ar cukura diabētu vai augstu cukura līmeni asinīs. Tomēr joprojām ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai sīkāk izpētītu šīs priekšrocības.

Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka ashwagandha var nebūt piemērota ikvienam. Daži cilvēki var būt jutīgi pret augu nomierinošajām īpašībām un var justies pārmērīgi noguruši.

Kopumā ashwagandha ir milzīgs potenciāls uzlabot seksuālo veselību, vairogdziedzera darbību un emocionālo labsajūtu. Tomēr pirms ashwagandha vai citu augu piedevu lietošanas ieteicams konsultēties ar ārstu, lai apspriestu iespējamo mijiedarbību vai ietekmi uz individuālajiem veselības stāvokļiem.

Gadsimtiem vecā ājurvēdas gudrība apvienojumā ar mūsdienu zinātniskajiem pētījumiem pakāpeniski atklāj Ashw visaptverošos ieguvumus veselībai