Šī pretrunīgi vērtētā sakne uzlabo sieviešu dzimuma un vairogdziedzera hormonus un vienlaikus ietekmē serotonīna līmeni (laimīgu smadzeņu ķīmijas hormonus).
Šī pretrunīgi vērtētā sakne uzlabo sieviešu dzimuma un vairogdziedzera hormonus un vienlaikus ietekmē serotonīna līmeni (laimīgu smadzeņu ķīmijas hormonus).
Ashwagandha, pazīstams arī kā Indijas žeņšeņs vai ziemas ķirsis, ir vecs ārstniecības augs, ko izmanto ajūrvēdas medicīnā, lai ārstētu dažādas veselības problēmas. Tās daudzveidīgie ieguvumi veselībai pēdējos gados ir kļuvuši par lielu uzmanību.
Ashwagandha sakne nāk no bagātīgās augsnes Indijā, un, ņemot vērā daudzsološo ietekmi uz dzimuma hormoniem, serotonīna līmeni un vairogdziedzera darbību, ir izraisījusi zinātnieku interesi. 2018. gadā Ashwagandha jau izmantoja aptuveni 1,5 miljoni cilvēku Amerikas Savienotajās Valstīs, un šis skaits vienmērīgi palielinās.
Viena no Ashwagandha izcilākajām īpašībām ir ietekme uz seksuālo funkciju vīriešiem un sievietēm. Sievietēm tika novērots, ka Ašvaganda palielina seksuālo vēlmi un uzlabo seksuālo gandarījumu. Vīriešiem Ashwagandha var paaugstināt testosterona līmeni un uzlabot auglību, palielinot spermas kvalitāti.
Turklāt Ashwagandha parāda daudzsološus rezultātus, optimizējot vairogdziedzera funkciju. Vairogdziedzerim ir liela nozīme metabolisma un enerģijas līmeņa regulēšanā organismā. Ashwagandha var kompensēt hormonu līmeni un veicināt uzlabotu vairogdziedzera veselību.
Vēl viens svarīgs aspekts ir Ashwagandha loma serotonīna līmeņa regulēšanā. Serotonīns ir neirotransmiters, kurš ir atbildīgs par vienāda svara saglabāšanu. Ashwagandha var palielināt serotonīna ražošanu un tādējādi veicināt pozitīvu garastāvokli un mazināt trauksmi.
Interesanti, ka Ashwagandha var arī uzlabot sporta veiktspēju. Pētījumi liecina, ka šis augs var palielināt fizisko sniegumu, ieskaitot izturību un skābekļa patēriņu apmācības laikā.Turklāt Ashwagandha var stiprināt imūnsistēmu, jo tā stimulē imūno šūnu aktivitāti un var stiprināt ķermeņa aizsardzību pret slimībām. Tam ir arī spēcīgas antioksidantu īpašības, kas var palīdzēt novērst šūnu bojājumus un uzlabot veselību.
Ierobežots skaits pētījumu norāda, ka Ashwagandha var arī palīdzēt samazināt cukura līmeni asinīs un piedāvāt dažas priekšrocības cilvēkiem ar diabētu vai paaugstinātu cukura līmeni asinīs. Tomēr joprojām ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai precīzāk izpētītu šīs priekšrocības.
Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka Ašvaganda var nebūt piemērota visiem. Daži cilvēki var jutīgi reaģēt uz garšvielu nomierinošajām īpašībām un justies pārmērīgi nogurušam.Kopumā Ashwagandha parāda milzīgu potenciālu uzlabot seksuālo veselību, vairogdziedzera darbību un emocionālo aku. Tomēr ieteicams konsultēties ar ārstu, pirms tiek izmantots Ashwagandha vai citi augu uztura bagātinātāji, lai apspriestu iespējamo mijiedarbību vai ietekmi uz individuāliem veselības stāvokļiem.
Gadsimtu un zemā ajūrvēdas gudrība apvienojumā ar mūsdienu zinātniskajiem pētījumiem pakāpeniski parāda visaptverošos ieguvumus veselībai