Ši prieštaringai vertinama šaknis pagerina lyties ir skydliaukės hormonus moterims ir tuo pat metu daro įtaką serotonino lygiui (laimingų smegenų chemijos hormonų).

Ši prieštaringai vertinama šaknis pagerina lyties ir skydliaukės hormonus moterims ir tuo pat metu daro įtaką serotonino lygiui (laimingų smegenų chemijos hormonų).

Ashwagandha, dar žinomas kaip Indijos ženšenis ar žiemos vyšnia, yra sena vaistinė žolė, naudojama ajurvedos medicinoje įvairioms sveikatos problemoms gydyti. Pastaraisiais metais labai atkreipė dėmesį į jos įvairiapusę naudą sveikatai.

Ashwagandha šaknis kyla iš turtingo Indijos dirvožemio ir, dėl perspektyvios įtakos lyčių hormonams, serotonino lygis ir skydliaukės funkcija sukėlė mokslininkų susidomėjimą. 2018 m. Ashwagandha jau naudojo maždaug 1,5 milijono žmonių JAV, ir šis skaičius stabiliai didėja.

Viena iš išskirtinių Ashwagandha savybių yra poveikis vyrų ir moterų seksualinei funkcijai. Moterims buvo pastebėta, kad Ashwagandha padidina seksualinį potraukį ir pagerina seksualinį pasitenkinimą. Vyrams Ashwagandha gali padidinti testosterono kiekį ir pagerinti vaisingumą padidindamas spermos kokybę.

Be to, Ashwagandha rodo perspektyvius rezultatus optimizuodamas skydliaukės funkciją. Skydliaukė vaidina svarbų vaidmenį reguliuojant medžiagų apykaitą ir energijos lygį organizme. Ashwagandha gali kompensuoti hormonų lygį ir prisidėti prie geresnės skydliaukės sveikatos.

Kitas svarbus aspektas yra Ashwagandha vaidmuo reguliuojant serotonino lygį. Serotoninas yra neurotransmiteris, atsakingas už vienodo svorio išlaikymą. Ashwagandha gali padidinti serotonino gamybą ir taip skatinti teigiamą nuotaiką ir sumažinti nerimą.

Be to, Ashwagandha gali sustiprinti imuninę sistemą, nes ji stimuliuoja imuninių ląstelių aktyvumą ir gali sustiprinti kūno gynybą nuo ligų. Jis taip pat pasižymi stipriomis antioksidacinėmis savybėmis, kurios gali padėti išvengti ląstelių pažeidimo ir pagerinti sveikatą.

Ribotas skaičius tyrimų rodo, kad Ashwagandha taip pat gali padėti sumažinti cukraus kiekį kraujyje ir suteikti tam tikrų pranašumų žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, arba padidėjusį cukraus kiekį kraujyje. Tačiau norint tiksliau ištirti šiuos pranašumus, vis dar reikia atlikti papildomus tyrimus.

Ashwagandha rodo didžiulį potencialą pagerinti seksualinę sveikatą, skydliaukės funkciją ir emocinį šulinį. Tačiau prieš pradedant naudoti Ashwagandha ar kitus vaistažolių maistinius papildus, kad būtų galima aptarti galimą sąveiką ar poveikį individualioms sveikatos būklėms.

Ayurvedos išmintis, kartu su šiuolaikiniais moksliniais tyrimais, pamažu parodo visapusišką Ashw