Ez az ellentmondásos gyökér javítja a nők és a pajzsmirigyhormonokat a nőkben, és ugyanakkor befolyásolja a szerotonin szintet (boldog agyi kémiai hormonok).
Ez az ellentmondásos gyökér javítja a nők és a pajzsmirigyhormonokat a nőkben, és ugyanakkor befolyásolja a szerotonin szintet (boldog agyi kémiai hormonok).
AAshwagandha, más néven indiai ginzeng vagy téli cseresznye, egy régi gyógynövény, amelyet az ajurvédikus gyógyászatban használnak a különféle egészségügyi problémák kezelésére. Különböző egészségügyi előnyei nagy figyelmet fordítottak az utóbbi években.
Az Ashwagandha gyökere Indiában a gazdag talajból származik, és mivel ígéretes hatása a nemi hormonokra, a szerotoninszintre és a pajzsmirigy működésére, felkeltette a tudósok érdeklődését. 2018 -ban az Ashwagandhát már körülbelül 1,5 millió ember használt az Egyesült Államokban, és ez a szám folyamatosan növekszik.
Az Ashwagandha egyik kiemelkedő tulajdonsága a férfiak és nők szexuális funkciójára. A nőkben megfigyelték, hogy Ashwagandha növeli a szexuális vágyat és javítja a szexuális elégedettséget. A férfiakban az Ashwagandha növelheti a tesztoszteron szintet és javíthatja a termékenységet a sperma minőségének növelésével.
Ezen felül az Ashwagandha ígéretes eredményeket mutat a pajzsmirigy funkció optimalizálásakor. A pajzsmirigy fontos szerepet játszik az anyagcsere és az energiaszint szabályozásában a testben. Az Ashwagandha kompenzálhatja a hormon szintjét, és hozzájárulhat a pajzsmirigy javításához.
Egy másik fontos szempont az Ashwagandha szerepe a szerotoninszint szabályozásában. A szerotonin egy neurotranszmitter, aki felelős az egyenlő súly fenntartásáért. Az Ashwagandha növelheti a szerotonin termelését, ezáltal elősegítheti a pozitív hangulatot és csökkentheti a szorongást.
Érdekes módon az Ashwagandha javíthatja a sport teljesítményét is. A tanulmányok kimutatták, hogy ez a gyógynövény növelheti a fizikai teljesítményt, ideértve az edzés során az erősséget és az oxigénfogyasztást.Ezenkívül az Ashwagandha erősítheti az immunrendszert, mivel stimulálja az immunsejtek aktivitását és erősítheti a test betegségek elleni védekezését. Erős antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek elősegíthetik a sejtkárosodást és javíthatják az egészséget.
Korlátozott számú tanulmány azt mutatja, hogy az Ashwagandha elősegítheti a vércukorszint csökkentését, és néhány előnyt kínálhat a cukorbetegségben vagy a magas vércukorszintben szenvedő emberek számára. Azonban további kutatásokra van szükség az előnyök pontosabb vizsgálatához.
Fontos azonban megjegyezni, hogy az Ashwagandha nem mindenki számára alkalmas. Néhány ember érzékenyen reagálhat a gyógynövény nyugtató tulajdonságaira, és túl fáradtnak érzi magát. Az Ashwagandha összességében óriási lehetőséget mutat a szexuális egészség, a pajzsmirigy működésének és az érzelmi jólét javításában. Az Ashwagandha vagy más gyógynövényes táplálkozási kiegészítők használata előtt tanácsos konzultálni az orvoshoz, hogy megvitassák az egyéni egészségügyi feltételekre gyakorolt lehetséges interakciókat vagy hatásokat.Az Ayurveda évszázados bölcsessége, a modern tudományos kutatásokkal kombinálva, fokozatosan megmutatja az ASHW átfogó egészségügyi előnyeit