Ovaj kontroverzni korijen poboljšava spolne hormone i hormone štitnjače kod žena dok utječe na razinu serotonina (hormona kemije sretnog mozga).

Ovaj kontroverzni korijen poboljšava spolne hormone i hormone štitnjače kod žena dok utječe na razinu serotonina (hormona kemije sretnog mozga).

Ashwagandha, također poznata kao indijski ginseng ili zimska trešnja, drevna je ljekovita biljka koja se u ayurvedskoj medicini koristi za liječenje raznih zdravstvenih problema. Njegove raznolike zdravstvene dobrobiti posljednjih su godina privukle široku pozornost diljem svijeta.

Korijen ashwagandhe dolazi iz bogatog indijskog tla i pobudio je interes znanstvenika zbog obećavajućeg utjecaja na spolne hormone, razinu serotonina i funkciju štitnjače. Do 2018. ashwagandhu je već koristilo oko 1,5 milijuna ljudi u Sjedinjenim Državama, a taj broj stalno raste.

Jedno od izvanrednih svojstava ashwagandhe je njezin učinak na seksualnu funkciju kod muškaraca i žena. Uočeno je da Ashwagandha kod žena povećava seksualnu želju i poboljšava seksualno zadovoljstvo. Kod muškaraca ashwagandha može povećati razinu testosterona i poboljšati plodnost povećanjem kvalitete sperme.

Osim toga, ashwagandha pokazuje obećavajuće rezultate u optimizaciji rada štitnjače. Štitnjača ima važnu ulogu u regulaciji metabolizma i razine energije u tijelu. Ashwagandha može uravnotežiti razine hormona i pridonijeti poboljšanju zdravlja štitnjače.

Drugi važan aspekt je uloga Ashwagandhe u regulaciji razine serotonina. Serotonin je neurotransmiter odgovoran za održavanje ravnoteže raspoloženja. Ashwagandha može povećati proizvodnju serotonina, pospješujući pozitivno raspoloženje i smanjujući tjeskobu.

Zanimljivo, ashwagandha također može poboljšati sportsku izvedbu. Istraživanja su pokazala da ova biljka može povećati fizičku izvedbu, uključujući snagu i potrošnju kisika tijekom vježbanja.

Ashwagandha također može ojačati imunološki sustav jer potiče aktivnost imunoloških stanica i može ojačati obranu tijela od bolesti. Također posjeduje moćna antioksidativna svojstva koja mogu spriječiti oštećenje stanica i poboljšati zdravlje.

Ograničen broj studija sugerira da ashwagandha također može pomoći u snižavanju razine šećera u krvi i može pružiti neke dobrobiti osobama s dijabetesom ili visokim razinama šećera u krvi. Međutim, potrebna su daljnja istraživanja kako bi se te dobrobiti detaljnije ispitale.

Međutim, važno je napomenuti da ashwagandha možda nije prikladna za svakoga. Neki ljudi mogu biti osjetljivi na sedativna svojstva biljke i mogu se osjećati pretjerano umorno.

Općenito, ashwagandha pokazuje ogroman potencijal za poboljšanje seksualnog zdravlja, funkcije štitnjače i emocionalnog blagostanja. Međutim, preporučljivo je posavjetovati se s liječnikom prije upotrebe ashwagandhe ili drugih biljnih dodataka prehrani kako biste raspravili moguće interakcije ili učinke na pojedinačna zdravstvena stanja.

Stoljetna mudrost Ayurvede, u kombinaciji s modernim znanstvenim istraživanjima, postupno otkriva sveobuhvatne zdravstvene dobrobiti Ashw-a