Cette racine controversée améliore les hormones sexuelles et thyroïdiennes chez les femmes et influence en même temps les taux de sérotonine (hormones de chimie du cerveau heureuses).
Cette racine controversée améliore les hormones sexuelles et thyroïdiennes chez les femmes et influence en même temps les taux de sérotonine (hormones de chimie du cerveau heureuses).
Ashwagandha, également connu sous le nom de ginseng indien ou cerise d'hiver, est une vieille herbe médicinale qui est utilisée en médecine ayurvédique pour traiter divers problèmes de santé. Ses divers avantages pour la santé sont devenus une grande attention ces dernières années.
La racine d'Ashwagandha provient du sol riche en Inde et, en raison de son influence prometteuse sur les hormones sexuelles, les niveaux de sérotonine et la fonction thyroïdienne, a suscité l'intérêt des scientifiques. En 2018, Ashwagandha était déjà utilisé par environ 1,5 million de personnes aux États-Unis, et ce nombre augmente régulièrement.
L'une des propriétés exceptionnelles d'Ashwagandha est un effet sur la fonction sexuelle chez les hommes et les femmes. Chez les femmes, il a été observé qu'Ashwagandha augmente le désir sexuel et améliore la satisfaction sexuelle. Chez les hommes, Ashwagandha peut augmenter les niveaux de testostérone et améliorer la fertilité en augmentant la qualité des spermatozoïdes.
De plus, Ashwagandha montre des résultats prometteurs lors de l'optimisation de la fonction thyroïdienne. La glande thyroïde joue un rôle important dans la régulation du métabolisme et du niveau d'énergie dans le corps. Ashwagandha peut compenser le niveau hormonal et contribuer à une meilleure santé thyroïdienne.
Un autre aspect important est le rôle d'Ashwagandha dans la régulation des niveaux de sérotonine. La sérotonine est un neurotransmetteur qui est responsable du maintien du poids égal. Ashwagandha peut augmenter la production de sérotonine et donc favoriser une humeur positive et réduire l'anxiété.
Fait intéressant, Ashwagandha peut également améliorer les performances sportives. Des études ont montré que cette herbe peut augmenter les performances physiques, notamment la force et la consommation d'oxygène pendant l'entraînement.De plus, Ashwagandha peut renforcer le système immunitaire car il stimule l'activité des cellules immunitaires et peut renforcer les défenses du corps contre les maladies. Il possède également de fortes propriétés antioxydantes qui peuvent aider à prévenir les dommages cellulaires et à améliorer la santé.
Un nombre limité d'études indiquent que Ashwagandha peut également aider à réduire la glycémie et à offrir certains avantages aux personnes atteintes de diabète ou à une glycémie élevée. Cependant, des recherches supplémentaires sont encore nécessaires pour examiner ces avantages plus précisément.
Cependant, il est important de noter que Ashwagandha peut ne pas convenir à tout le monde. Certaines personnes peuvent réagir avec sensibilité aux propriétés apaisantes de l'herbe et se sentir excessivement fatiguées.Dans l'ensemble, Ashwagandha montre un énorme potentiel pour améliorer la santé sexuelle, la fonction thyroïdienne et le bien-être émotionnel. Cependant, il est conseillé de consulter un médecin avant d'utiliser Ashwagandha ou d'autres suppléments nutritionnels à base de plantes afin de discuter d'éventuelles interactions ou effets sur les conditions de santé individuelles.
La sagesse des siècles de l'Ayurveda, combinée à des recherches scientifiques modernes, montre progressivement les avantages complets pour la santé de Ashw