Tämä kiistanalainen juuri parantaa sukupuoli- ja kilpirauhashormoneja naisilla samalla kun se vaikuttaa serotoniinitasoihin (onnen aivokemian hormonit).

Tämä kiistanalainen juuri parantaa sukupuoli- ja kilpirauhashormoneja naisilla samalla kun se vaikuttaa serotoniinitasoihin (onnen aivokemian hormonit).

Ashwagandha, joka tunnetaan myös nimellä intialainen ginseng tai talvikirsikka, on ikivanha lääkeyrtti, jota käytetään ayurvedisessa lääketieteessä erilaisten terveysongelmien hoitoon. Sen monipuoliset terveyshyödyt ovat saaneet viime vuosina laajaa huomiota maailmanlaajuisesti.

Ashwagandha-juuri tulee Intian rikkaasta maaperästä ja on herättänyt tutkijoiden kiinnostuksen, koska se vaikuttaa lupaavasti sukupuolihormoneihin, serotoniinitasoihin ja kilpirauhasen toimintaan. Vuodesta 2018 lähtien ashwagandhaa käytti jo noin 1,5 miljoonaa ihmistä Yhdysvalloissa, ja määrä kasvaa tasaisesti.

Yksi ashwagandhan merkittävimmistä ominaisuuksista on sen vaikutus miesten ja naisten seksuaaliseen toimintaan. Naisilla Ashwagandhan on havaittu lisäävän seksuaalista halua ja parantavan seksuaalista tyytyväisyyttä. Miehillä ashwagandha voi lisätä testosteronitasoja ja parantaa hedelmällisyyttä parantamalla siittiöiden laatua.

Lisäksi ashwagandha näyttää lupaavia tuloksia kilpirauhasen toiminnan optimoinnissa. Kilpirauhasella on tärkeä rooli kehon aineenvaihdunnan ja energiatason säätelyssä. Ashwagandha voi tasapainottaa hormonitasoja ja edistää kilpirauhasen terveyttä.

Toinen tärkeä näkökohta on Ashwagandhan rooli serotoniinitason säätelyssä. Serotoniini on välittäjäaine, joka vastaa mielialan tasapainon ylläpitämisestä. Ashwagandha voi lisätä serotoniinin tuotantoa, edistää positiivista mielialaa ja vähentää ahdistusta.

Mielenkiintoista on, että ashwagandha voi myös parantaa urheilullista suorituskykyä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä yrtti voi lisätä fyysistä suorituskykyä, mukaan lukien voimaa ja hapenkulutusta harjoituksen aikana.

Ashwagandha voi myös vahvistaa immuunijärjestelmää, koska se stimuloi immuunisolujen toimintaa ja voi vahvistaa kehon puolustusta sairauksia vastaan. Sillä on myös voimakkaita antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa estämään soluvaurioita ja parantamaan terveyttä.

Rajoitettu määrä tutkimuksia viittaa siihen, että ashwagandha voi myös auttaa alentamaan verensokeritasoja ja voi tarjota joitain etuja diabeetikoille tai korkea verensokeri. Lisätutkimusta tarvitaan kuitenkin vielä näiden etujen tarkastelemiseksi yksityiskohtaisemmin.

On kuitenkin tärkeää huomata, että ashwagandha ei välttämättä sovi kaikille. Jotkut ihmiset voivat olla herkkiä yrtin rauhoittaville ominaisuuksille ja voivat tuntea itsensä liian väsyneiksi.

Kaiken kaikkiaan ashwagandhalla on valtava potentiaali parantaa seksuaalista terveyttä, kilpirauhasen toimintaa ja emotionaalista hyvinvointia. On kuitenkin suositeltavaa neuvotella lääkärin kanssa ennen ashwagandhan tai muiden kasviperäisten lisäravinteiden käyttöä keskustellaksesi mahdollisista yhteisvaikutuksista tai vaikutuksista yksittäisiin terveyteen.

Vuosisatoja vanha Ayurvedan viisaus yhdistettynä nykyaikaiseen tieteelliseen tutkimukseen paljastaa vähitellen Ashw:n kattavat terveysvaikutukset