Tento kontroverzní kořen zlepšuje pohlavní hormony a hormony štítné žlázy u žen a zároveň ovlivňuje hladiny serotoninu (hormony šťastné chemie mozku).

Tento kontroverzní kořen zlepšuje pohlavní hormony a hormony štítné žlázy u žen a zároveň ovlivňuje hladiny serotoninu (hormony šťastné chemie mozku).

Ashwagandha, také známá jako indický ženšen nebo zimní třešeň, je prastará léčivá bylina používaná v ajurvédské medicíně k léčbě různých zdravotních problémů. Jeho rozmanité zdravotní přínosy si v posledních letech získaly širokou pozornost po celém světě.

Kořen Ashwagandha pochází z bohaté půdy Indie a vzbudil zájem vědců pro svůj slibný vliv na pohlavní hormony, hladinu serotoninu a funkci štítné žlázy. Od roku 2018 již ashwagandhu ve Spojených státech používalo přibližně 1,5 milionu lidí a toto číslo se neustále zvyšuje.

Jednou z vynikajících vlastností ashwagandhy je její vliv na sexuální funkce u mužů a žen. U žen bylo pozorováno, že Ashwagandha zvyšuje sexuální touhu a zlepšuje sexuální uspokojení. U mužů může ashwagandha zvýšit hladinu testosteronu a zlepšit plodnost zvýšením kvality spermií.

Ashwagandha navíc vykazuje slibné výsledky při optimalizaci funkce štítné žlázy. Štítná žláza hraje důležitou roli v regulaci metabolismu a energetické hladiny v těle. Ashwagandha dokáže vyrovnat hladiny hormonů a přispět ke zlepšení zdraví štítné žlázy.

Dalším důležitým aspektem je role Ashwagandhy při regulaci hladiny serotoninu. Serotonin je neurotransmiter zodpovědný za udržování rovnováhy nálady. Ashwagandha může zvýšit produkci serotoninu, podporuje pozitivní náladu a snižuje úzkost.

Zajímavé je, že ashwagandha může také zlepšit sportovní výkon. Studie prokázaly, že tato bylina může zvýšit fyzickou výkonnost, včetně síly a spotřeby kyslíku během cvičení.

Ashwagandha může také posílit imunitní systém, protože stimuluje činnost imunitních buněk a může posílit obranyschopnost těla proti nemocem. Má také silné antioxidační vlastnosti, které mohou pomoci zabránit poškození buněk a zlepšit zdraví.

Omezený počet studií naznačuje, že ashwagandha může také pomoci snížit hladinu cukru v krvi a může poskytnout určité výhody pro lidi s cukrovkou nebo vysokou hladinou cukru v krvi. K podrobnějšímu zkoumání těchto výhod je však stále zapotřebí dalšího výzkumu.

Je však důležité si uvědomit, že ashwagandha nemusí být vhodná pro každého. Někteří lidé mohou být citliví na sedativní vlastnosti byliny a mohou se cítit nadměrně unavení.

Celkově ashwagandha vykazuje obrovský potenciál pro zlepšení sexuálního zdraví, funkce štítné žlázy a emocionální pohodu. Před použitím ashwagandhy nebo jiných bylinných doplňků je však vhodné poradit se s lékařem, abyste prodiskutovali možné interakce nebo účinky na jednotlivé zdravotní stavy.

Staletí stará moudrost ájurvédy v kombinaci s moderním vědeckým výzkumem postupně odhaluje komplexní zdravotní přínosy Ashw