Този противоречив корен подобрява хормоните на секса и щитовидната жлеза при жените и в същото време влияе на нивата на серотонин (щастливи хормони на химията на мозъка).
Този противоречив корен подобрява хормоните на секса и щитовидната жлеза при жените и в същото време влияе на нивата на серотонин (щастливи хормони на химията на мозъка).
Ashwagandha, известен още като индийски женшен или зимна череша, е стара лечебна билка, която се използва в аюрведичната медицина за лечение на различни здравословни проблеми. Разнообразните му ползи за здравето станаха голямо внимание през последните години.
Коренът на Ашваганда идва от богатата почва в Индия и поради обещаващото му влияние върху половите хормони, нивата на серотонин и функцията на щитовидната жлеза предизвика интереса на учените. През 2018 г. Ashwagandha вече се използва от около 1,5 милиона души в Съединените щати и този брой се увеличава постоянно.
Едно от изключителните свойства на Ашваганда е ефект върху сексуалната функция при мъжете и жените. При жените беше наблюдавано, че Ашваганда увеличава сексуалното желание и подобрява сексуалното удовлетворение. При мъжете Ashwagandha може да повиши нивата на тестостерон и да подобри плодовитостта чрез повишаване на качеството на спермата.
В допълнение, Ashwagandha показва обещаващи резултати при оптимизиране на функцията на щитовидната жлеза. Жлезата на щитовидната жлеза играе важна роля за регулирането на метаболизма и енергийното ниво в организма. Ashwagandha може да компенсира нивото на хормоните и да допринесе за подобрено здраве на щитовидната жлеза.
Друг важен аспект е ролята на Ashwagandha в регулирането на нивата на серотонин. Серотонинът е невротрансмитер, който е отговорен за поддържането на равно теглото. Ashwagandha може да увеличи производството на серотонин и по този начин да насърчи положителното настроение и да намали безпокойството.
Интересното е, че Ashwagandha също може да подобри спортните резултати. Проучванията показват, че тази билка може да повиши физическите характеристики, включително здравината и консумацията на кислород по време на тренировките.Освен това, Ashwagandha може да засили имунната система, тъй като стимулира активността на имунните клетки и може да засили защитата на организма срещу заболявания. Освен това има силни антиоксидантни свойства, които могат да помогнат за предотвратяване на увреждане на клетките и подобряване на здравето.
Ограничен брой изследвания показват, че Ашваганда може също да помогне за намаляване на нивата на кръвната захар и да предложи някои предимства за хора с диабет или високо ниво на кръвна захар. Въпреки това, все още са необходими допълнителни изследвания, за да се проучат по -точно тези предимства.
Важно е обаче да се отбележи, че Ашваганда може да не е подходящ за всички. Някои хора могат да реагират чувствително на успокояващите свойства на билката и да се чувстват прекалено уморени.Като цяло, Ashwagandha показва огромен потенциал за подобряване на сексуалното здраве, функцията на щитовидната жлеза и емоционалното благополучие. Препоръчително е обаче да се консултирате с лекар, преди да използвате Ashwagandha или други билкови хранителни добавки, за да се обсъдят възможните взаимодействия или ефекти върху индивидуалните здравни състояния.
вековете -по -голямата мъдрост на Аюрведа, съчетана със съвременни научни изследвания, постепенно показва всеобхватните ползи за здравето на ASHW