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这 5 种草药有助于修复甲状腺并调节体温、体重等
在维护健康方面，我们经常忽视颈部蝴蝶状的小腺体：甲状腺。这个强大的器官在新陈代谢、体温调节和整体健康方面发挥着重要作用。它直接影响多种身体系统，从胃肠道到神经系统，从骨骼到心脏。 @media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-box-3-0-asloaded{max-width:468px!important;max-height:60px!important;}} 然而，很大一部分人口患有甲状腺问题，这些问题通常表现为甲状腺活动不足或过度活跃 - 临床上称为甲状腺疾病 如甲状腺功能减退症或甲状腺功能亢进症。根据美国甲状腺协会的数据，超过 12%...
这 5 种草药有助于修复甲状腺并调节体温、体重等
在维护健康方面，我们经常忽视颈部蝴蝶状的小腺体：甲状腺。 这个强大的器官在新陈代谢、体温调节和整体健康方面发挥着重要作用。 它直接影响多种身体系统，从胃肠道到神经系统，从骨骼到心脏。
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然而，相当大比例的人口患有甲状腺问题，通常表现为甲状腺活动不足或过度活动——临床上分别称为甲状腺功能减退症或甲状腺功能亢进症。 据美国甲状腺协会称，超过 12% 的美国人在一生中会患上甲状腺疾病。
了解甲状腺功能减退症和甲状腺功能亢进症之间的区别、识别症状和体征以及了解如何支持甲状腺健康非常重要。 除了药物治疗外，某些草药还可以在支持甲状腺健康方面发挥重要作用。 在这里，我们探讨了五种强大草药的好处：南非醉茄、生姜、姜黄、膀胱草和古古尔。
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了解甲状腺健康：甲状腺功能减退症与甲状腺功能亢进症
甲状腺功能减退症：沉默的破坏者
甲状腺功能减退症，也称为甲状腺功能减退症，其特征是甲状腺素产生不足，甲状腺素是身体需要所必需的甲状腺激素。 在美国，近百分之五的人患有甲状腺功能减退症，使其成为最常见的甲状腺疾病。 甲状腺功能减退症患者经常感到寒冷、疲劳、体重增加和脱发。
甲状腺机能亢进：过度活跃的罪魁祸首
另一方面，甲状腺功能亢进症是甲状腺产生过量甲状腺素的病症。 这种过度活动会显着加快身体的新陈代谢，导致体重意外减轻、心跳加快或不规则以及对热的敏感性增加。
尽管这些都是明显的迹象，但从医生那里得到正确的诊断很重要，最好是通过检测甲状腺激素水平。
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认识甲状腺问题的警告信号
体重波动、脱发、持续疲劳和体温不规律可能是甲状腺功能减退的迹象。 如果这些症状持续存在，则强烈表明您的甲状腺健康可能受到损害，需要引起注意。
五种强效草药支持甲状腺健康
结合药物治疗，在饮食中加入某些草药可以为您的甲状腺提供重要支持。 让我们深入了解南非醉茄、生姜、姜黄、膀胱草和古古尔对甲状腺健康的好处。@media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-large-leaderboard-2-0-asloaded{最大宽度:336px!重要;最大高度:280px!重要;}}
1.南非醉茄
Ashwagandha 是阿育吠陀医学中重视的一种适应原，已被证明可以减少影响甲状腺的氧化应激。 2019 年的一项研究也证实了其在改善甲状腺激素水平方面的有效性。 除了甲状腺健康之外，南非醉茄还有助于减少焦虑、改善睡眠、减少炎症和促进大脑健康。
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2. 姜
众所周知，生姜可以促进甲状腺健康和血液流动，有助于调节脂质和激素水平，因此对甲状腺功能减退症有益。 作为一种抗氧化剂、抗炎剂和抗菌剂，生姜对整体健康非常有益。 将其添加到茶和其他饮料中，尤其是在冬季，可以促进甲状腺激素的产生和循环。
3.姜黄
姜黄富含抗炎特性，支持肝脏健康并具有神经保护作用。 它有助于改善血管内皮功能，这至关重要，因为功能失调的甲状腺会给心脏带来压力。 姜黄的抗菌特性可以对抗小肠细菌过度生长（SIBO），这种情况经常发生在甲状腺功能减退症患者身上。
4.膀胱损伤
Bladderwrack 是一种藻类，几个世纪以来一直被用来治疗甲状腺问题，特别是甲状腺功能减退症。 它富含碘，这是甲状腺用来制造激素的矿物质。 《替代与补充医学杂志》上的一项研究发现，膀胱病可以帮助缓解甲状腺问题的症状。
5.古古尔
Guggul 是从没药树中提取的树脂，因其强大的治疗功效而广泛用于阿育吠陀医学。 一些研究，例如发表在《膳食补充剂杂志》上的一项研究，发现古古尔可以刺激甲状腺增加激素的产生，可能有助于缓解甲状腺功能减退的症状。
5种具有治愈功效的丰盛草药...
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5种具有治疗功效的丰盛草药（购买和储存技巧）
照顾甲状腺是维持整体健康的重要组成部分。 认识甲状腺问题的体征和症状并整合营养策略和有益草药可以帮助管理和优化您的甲状腺健康。 南非醉茄、生姜、姜黄、膀胱草和古古尔等草药提供了支持这一重要腺体的自然方式。 与往常一样，在开始任何新的治疗或饮食计划之前，请务必咨询医生，因为改善甲状腺健康的每一步都是改善整体健康的一步。
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