Týchto 5 bylín pomáha opraviť ich štítnu žľazu a regulovať telesnú teplotu, hmotnosť a ďalšie

Týchto 5 bylín pomáha opraviť ich štítnu žľazu a regulovať telesnú teplotu, hmotnosť a ďalšie

Pokiaľ ide o zachovanie nášho zdravia, často prehliadame malú, motýľovú žľazu v našom krku: štítna žľaza. Tento silný orgán zohráva dôležitú úlohu v metabolizme, reguluje telesnú teplotu a všeobecnú dobre. Priamo ovplyvňuje rôzne telesné systémy, od gastrointestinálneho traktu po nervový systém a kosti po srdce.

@médium (min-width: 0px) {#div-gpt-ad-healthy_honistic_living_com-box-3-zaloaded {maxWidth: 468px! Dôležité: 60px! Dôležité;}

Významné percento populácie však trpí problémami so štítnou žľazou, ktoré sa zvyčajne exprimujú buď v sub- alebo nadmerne aktívnej štítnej žľaze- klinicky označovanej ako hypotyreóza alebo hypertyreóza. Podľa Americkej asociácie štítnej žľazy sa viac ako 12 % americkej populácie v priebehu svojho života vyvinie choroba štítnej žľazy.

Je dôležité pochopiť rozdiel medzi hypotyreózou a hypertyreózou, rozpoznať príznaky a príznaky a vedieť, ako podporovať zdravie štítnej žľazy. Okrem lekárskeho ošetrenia môžu niektoré bylinky zohrávať dôležitú úlohu pri podpore zdravia štítnej žľazy. Tu skúmame výhody piatich výkonných bylín: Ashwagandha, Ginger, Kurkuma, Blasenang a Guggul.

@médium (min-width: 0px) {#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-medrectangle-3-zaradené {max-width: 580px! Dôležité: 400px! Dôležité;

Pochopte zdravie štítnej žľazy: Hypotyreóza vs. hypertyreóza

Hypotyreóza: Tichý sabotér

Hypotyreóza, tiež nazývaná hypotyreóza, sa vyznačuje neadekvátnou produkciou tyroxínu, hormónu štítnej žľazy, ktorý je nevyhnutný pre potreby tela. Takmer 5 zo 100 ľudí v Spojených štátoch trpí hypotyreózou, vďaka ktorej je najbežnejšou chorobou štítnej žľazy. Ľudia s nedostatočnou aktívnou štítnou žľazou majú často pocit chladu a trpia únavou, prírastkom na váhe a vypadávaním vlasov.

Hypertyreóza: Overujúceho páchateľa
@médium (min-width: 0px) {#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-medrectangle-4-Asloded {max-width: 580px! Dôležité: 400px! Dôležité;

Rozpoznanie výstražných znakov problémov so štítnou žľazou

Kolísanie hmotnosti, vypadávanie vlasov, konštantná únava a nezrovnalosti telesnej teploty môžu byť príznakmi nedostatočnej štítnej žľazy. Ak sa tieto príznaky zastavia, je to silný náznak toho, že vaše zdravie štítnej žľazy môže byť narušené a vyžaduje pozornosť.

Päť výkonných bylín na podporu zdravia štítnej žľazy

V súvislosti s lekárskym ošetrením môže byť integrácia určitých bylín vo vašej strave značnou podporou vašej štítnej žľazy. Ak sa ponoríme do výhod Ashwagandha, Ginger, Kurkuma, Blasenang a Guggul pre zdravie štítnej žľazy. @médium (min-width: 0px) {#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-Large-Large-Lader Board-2-0-založitá {max-width: 336px! Dôležité; Maximálna výška: 280px! Dôležité;}}

1. Ashwagandha

sa preukázalo, že adaptogén, ktorý sa oceňuje v ájurvédskej medicíne, znižuje oxidačný stres, ktorý ovplyvňuje štítnu žľazu. Výskumná štúdia z roku 2019 tiež potvrdila svoju účinnosť pri zlepšovaní hladiny hormónov štítnej žľazy. Okrem zdravia štítnej žľazy Ashwagandha tiež pomáha znižovať úzkosť, zlepšovať spánok, zmierniť zápal a posilňovať zdravie mozgu.

@médium (min-width: 0px) {#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-box-4-asloded {maxWidth: 336px! Dôležité: 280px! Dôležité;

2. Ginger

Ginger je známy tým, že podporuje zdravie a prietok krvi do štítnej žľazy, pomáha regulovať hladiny lipidov a hormónov, a preto má pozitívny účinok na hypotyreózu. Ako antioxidačný, antifalový a antibakteriálny prostriedok je zázvor vynikajúci pre všeobecné zdravie. Pridanie čajov a iných nápojov, najmä v zime, podporuje produkciu a prietok krvi do hormónov štítnej žľazy.

3. Turkuma

Kurkuma je bohatá na antifalmačné vlastnosti, podporuje zdravie pečene a má neuroprotektívny účinok. Prispieva k zlepšeniu funkcie vaskulárnej endotelu, čo je nevyhnutné, pretože narušená štítna žľaza môže zaťažiť srdce. Antibakteriálne vlastnosti kurkumy bojujú proti prerastaniu baktérií tenkého čreva (SIBO), ktoré sa často vyskytujú u pacientov s hypotyreózou.

@médium (min-width: 0px) {#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-banner-1-0-zaloaded {max-width: 300px! Dôležité: 250px! Dôležité;}

4. Močový mechúr Tang

močový mechúr, typ rias, sa používa po stáročia na liečbu problémov s štítnou žľazou, najmä hypotyreózou. Je bohatá na jód, minerál, ktorý používa štítnu žľazu na výrobu vašich hormónov. Štúdia v časopise Journal of Alternative and Complementary Medicine ukázala, že Tanger Tang môže pomôcť zmierniť príznaky problémov so štítnou žľazou.

5. Guggul

Guggul, živica, ktorá sa získava zo stromu Commiphora-Mukul, sa často používa v ájurvédskej medicíne kvôli svojmu silnému liečivému účinku. Niektoré štúdie, ako sú uverejnené v časopise Journal of Dietary Durplements, zistili, že Guggul môže povzbudiť štítnu žľazu, aby zvýšila svoju produkciu hormónov, čo môže pomôcť so symptómami hypotyreózy.

5 srdečných bylín s liečivými silami ...

Prosím, aktivujte JavaScript

5 výdatných bylín s liečivými silami (tipy na nákup a retenciu)

Zdroje: