Týchto 5 bylín pomáha opraviť štítnu žľazu a regulovať telesnú teplotu, hmotnosť a ďalšie

Týchto 5 bylín pomáha opraviť štítnu žľazu a regulovať telesnú teplotu, hmotnosť a ďalšie

Pokiaľ ide o zachovanie nášho zdravia, často prehliadame malú, motýľovú žľazu na krku: štítna žľaza. Tento silný orgán zohráva dôležitú úlohu v metabolizme, reguluje telesnú teplotu a všeobecnú dobre. Priamo ovplyvňuje rôzne telesné systémy, od gastrointestinálneho traktu po nervový systém a kosti po srdce.

| Dôležité; Maximálna výška: 60px! Dôležité;}}

Významné percento populácie však trpí problémami so štítnou žľazou, ktoré sa zvyčajne vyjadrujú buď v sub- alebo nadmerne aktívnej štítnej žľaze, ktorá sa klinicky označuje ako hypotyreóza alebo hypertyreóza. Podľa Americkej asociácie štítnej žľazy sa viac ako 12 % americkej populácie v priebehu svojho života rozvinie choroba štítnej žľazy.

Je dôležité pochopiť rozdiel medzi hypotyreózou a hypertyreózou, rozpoznať príznaky a príznaky a vedieť, ako podporovať zdravie štítnej žľazy. Okrem lekárskeho ošetrenia môžu niektoré bylinky zohrávať dôležitú úlohu pri podpore zdravia štítnej žľazy. Tu skúmame výhody piatich výkonných bylín: Ashwagandha, Ginger, Kurkuma, Blasenang a Guggul.

| Dôležité; Max-High-Hight: 400px! Dôležité;}}

Pochopenie zdravia štítnej žľazy: Hypotyreóza vs. hypertyreóza

Hypotyreóza: Tichý sabotér

Hypotyreóza, tiež nazývaná hypotyreóza, sa vyznačuje neadekvátnou produkciou tyroxínu, hormónu štítnej žľazy nevyhnutnej pre potreby tela. Takmer 5 zo 100 ľudí v Spojených štátoch trpí hypotyreózou, čo z neho robí najbežnejšiu poruchu štítnej žľazy. Ľudia s hypotyreózou sa často cítia chladne a trpia únavou, prírastkom na váhe a vypadávaním vlasov.

Hypertyreóza: hyperaktívny páchateľ

Na druhej strane hypertyreóza je ochorenie, pri ktorej štítna žľaza produkuje nadmernú tyroxín. Táto nadmerná aktivita môže dramaticky urýchliť metabolizmus tela, čo vedie k neúmyselnému chudnutiu, rýchlemu alebo nepravidelnému srdcu a zvýšenej tepelnej citlivosti.

Aj keď ide o zradné príznaky, je dôležité od lekára dostávať správnu diagnózu, v ideálnom prípade testmi hladiny hormónov štítnej žľazy.

| Dôležité; Max-High-Hight: 400px! Dôležité;}}

Rozpoznanie výstražných príznakov problémov so štítnou žľazou

Kolísanie hmotnosti, vypadávanie vlasov, konštantná únava a nepravidelná telesná teplota môžu byť príznakmi hypotyreózy. Ak tieto príznaky pretrvávajú, je silným náznakom, že vaše zdravie štítnej žľazy môže byť ohrozené a vyžaduje pozornosť.

Päť výkonných bylín na podporu zdravia štítnej žľazy

V spojení s lekárskym ošetrením môže byť integrácia určitých bylín do vašej stravy značnou podporou vašej štítnej žľazy. Poďme sa ponoriť do výhod Ashwagandha, zázvoru, kurkumy, močového mechúra Tang a Guggul pre zdravie štítnej žľazy.@Media (Min-Width: 0px) {#div-Gpt-Ad-Healthy_holistic_Ling_com-Large-Large-Laderboard-2-0-zaloaded {max-Width: 336px! Dôležité; max-height: 280px! Dôležité;}}

1. Ashwagandha

Ukázalo sa, že Ashwagandha, adaptogén hodnotený v ájurvédskej medicíne, znižuje oxidačný stres, ktorý ovplyvňuje štítnu žľazu. Výskumná štúdia z roku 2019 tiež potvrdila svoju účinnosť pri zlepšovaní hladín hormónov štítnej žľazy. Okrem zdravia štítnej žľazy pomáha Ashwagandha tiež znižovať úzkosť, zlepšovať spánok, znižovať zápal a zvyšuje zdravie mozgu.

@Media (Min-Width: 0px) {#div-Gpt-ad-Healthy_holistic_Living_com-box-4-0-zaloaded {max-width: 336px! Dôležité; max-height: 280px! Dôležité;}}}}}}}}}

2. Ginger

Je známe, že zázvor podporuje zdravie štítnej žľazy a prietok krvi, pomáha regulovať hladiny lipidov a hormónov, a preto je prospešný pre hypotyreózu. Ako antioxidačné, protizápalové a antibakteriálne činidlo je zázvor vynikajúci pre celkové zdravie. Pridanie do čajov a iných nápojov, najmä v zime, podporuje výrobu a obeh hormónov štítnej žľazy.

3. Kurkuma

Kurkuma je bohatá na protizápalové vlastnosti, podporuje zdravie pečene a je neuroprotektívna. Pomáha zlepšovať vaskulárnu endoteliálnu funkciu, ktorá je nevyhnutná, pretože dysfunkčná štítna žľaza môže zaťažiť srdce. Antibakteriálne vlastnosti kurkumy bojujú proti prerastaniu tenkého čreva bakteriálnej bakteriálnej (SIBO), ktoré sa často vyskytujú u pacientov s hypotyreózou.

|

4. Bladderwrack

Bladderwrack, typ rias, sa používa po stáročia na liečbu problémov so štítnou žľazou, najmä hypotyreózou. Je bohatá na jód, minerál, ktorý štítna žľaza používa na výrobu svojich hormónov. Štúdia v časopise Journal of Alternative and Doplnkovárna medicína zistila, že Bladderwrack by mohol pomôcť zmierniť príznaky problémov so štítnou žľazou.

5. Guggul

Guggul, živica extrahovaná zo stromu Commiphora Mukul, sa v ájurvédskej medicíne široko používa pre svoje silné liečivé vlastnosti. Niektoré štúdie, ako napríklad štúdie publikované v časopise Journal of Destary Dopplements, zistili, že Guggul môže stimulovať štítnu žľazu, aby zvýšila svoju produkciu hormónov, čo potenciálne pomáha pri príznakoch hypotyreózy.

5 výdatných bylín s liečivými silami ...

Povoľte prosím JavaScript

5 výdatných bylín s liečivými silami (tipy na nákup a skladovanie)
Udržiavanie štítnej žľazy je nevyhnutnou súčasťou zachovania vášho všeobecného zdravia. Uznanie príznakov a príznakov problémov so štítnou žľazou, ako aj integrácia výživových stratégií a užitočných bylín môže podporiť zvládanie a optimalizáciu vášho zdravia štítnej žľazy. Byliny ako Ashwagandha, Ginger, Kurkuma, Bladdertang a Guggul ponúkajú prirodzený spôsob podpory tejto dôležitej žľazy. Ako vždy, poraďte sa s lekárom pred začatím nového ošetrenia alebo nového plánu výživy, pretože každý krok k lepšiemu zdraviu štítnej žľazy je krokom k lepšej všeobecnej dobe.

Zdroje: