Aceste 5 ierburi ajută la repararea tiroidei lor și la reglarea temperaturii, greutății corpului și altele
Aceste 5 ierburi ajută la repararea tiroidei lor și la reglarea temperaturii, greutății corpului și altele
Când vine vorba de păstrarea sănătății noastre, de multe ori trecem cu vederea glanda mică, în formă de fluture, în gâtul nostru: glanda tiroidă. Acest organ puternic joacă un rol important în metabolism, reglarea temperaturii corpului și a sondei generale. Influențează direct o varietate de sisteme corporale, de la tractul gastrointestinal la sistemul nervos și oasele până la inimă.
@media (min-lățime: 0px) {#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-box-3-asload {maxWidth: 468px! Important: 60px! Important;}
Un procent semnificativ din populație suferă totuși de probleme tiroidiene, care sunt de obicei exprimate fie într-un tiroidian sub- sau hiperactiv- denumit clinic hipotiroidism sau hipertiroidism. Potrivit Asociației Americane a Tiroidei, mai mult de 12 % din populația americană dezvoltă o boală tiroidă în timpul vieții lor.
Este important să înțelegem diferența dintre hipotiroidism și hipertiroidism, să recunoaștem simptomele și semnele și să știți cum să susțineți sănătatea glandei tiroidiene. În plus față de tratamentul medical, anumite ierburi pot juca un rol important în susținerea sănătății tiroidiene. Aici explorăm avantajele a cinci ierburi puternice: Ashwagandha, Ginger, Kurkuma, Blasenang și Guggul.
@media (min-lățime: 0px) {#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-MedRectangle-3-ASload {Max-Width: 580px! Important: 400px! Important;
Hipotiroidismul, numit și hipotiroidism, se caracterizează prin producerea inadecvată de tiroxină, un hormon tiroidian care este esențial pentru nevoile corpului. Aproape 5 din 100 de persoane din Statele Unite suferă de hipotiroidism, ceea ce o face cea mai frecventă boală tiroidă. Persoanele cu o tiroidă subteractivă au adesea o senzație de frig și suferă de oboseală, creștere în greutate și căderea părului. înțelegeți sănătatea tiroidei: hipotiroidism vs. hipertiroidism
Hipotiroidism: Saboteurul tăcut
hipertiroidism: făptuitorul hiperactiv
Pe de altă parte, hipertiroidismul este o boală în care glanda tiroidă produce tiroxină excesivă. Această hipeactivitate poate accelera dramatic metabolismul corpului, ceea ce duce la pierderea în greutate neintenționată, bătăi de inimă rapide sau neregulate și o sensibilitate crescută la căldură.
Deși acestea sunt semne trădătoare, este important să primiți un diagnostic corect de la un medic, în mod ideal, prin teste ale nivelului hormonilor tiroidieni.
@media (min-lățime: 0px) {#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-medrectangle-4-asloded {max-width: 580px! Important: 400px! Important;
Fluctuații de greutate, căderea părului, oboseala constantă și neregulile temperaturii corpului pot fi semne ale unei tiroide subteractive. Dacă aceste simptome se opresc, acesta este un indiciu puternic că sănătatea tiroidiană poate fi afectată și necesită atenție. În legătură cu tratamentul medical, integrarea anumitor ierburi în dieta dvs. poate fi un sprijin considerabil pentru glanda tiroidă. Dacă vă cufundați în avantajele Ashwagandha, Ginger, Kurkuma, Blasenang și Guggul pentru sănătatea glandei tiroidiene. @media (min-lățime: 0px) {#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-leader-leader Board-2-0-ASload {Max-Width: 336px! Important; Max-înălțime: 280px! Important;}} Ashwagandha, un adaptogen, care este apreciat în medicina ayurvedică, s -a dovedit a reduce stresul oxidativ care afectează glanda tiroidă. Un studiu de cercetare din 2019 a confirmat, de asemenea, eficacitatea sa în îmbunătățirea nivelului hormonilor tiroidieni. Pe lângă sănătatea glandei tiroidiene, Ashwagandha ajută, de asemenea, la reducerea anxietății, la îmbunătățirea somnului, la ameliorarea inflamației și la consolidarea sănătății creierului. @media (min-lățime: 0px) {#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-box-4-asloded {maxWidth: 336px! Important: 280px! Important;
Ghimbirul este cunoscut pentru promovarea sănătății și fluxului de sânge către glanda tiroidă, ajută la reglarea nivelului de lipide și hormoni și are astfel un efect pozitiv în hipotiroidism. Ca un antioxidant, anti -inflamator și antibacterian, ghimbirul este excelent pentru sănătatea generală. Adăugarea la ceaiuri și alte băuturi, în special iarna, promovează producția și fluxul de sânge către hormonii tiroidieni. Turmericul este bogat în proprietăți antiinflamatorii, susține sănătatea ficatului și are un efect neuroprotector. Contribuie la îmbunătățirea funcției endotelului vascular, care este vitală, deoarece o glandă tiroidă perturbată poate încărca inima. Proprietățile antibacteriene ale turmericului combate creșterea bacteriilor cu intestinul subțire (SIBO), care apare adesea la pacienții cu hipotiroidism. vezica vezicală, un tip de alge, a fost utilizat de secole pentru a trata problemele tiroidiene, în special hipotiroidismul. Este bogat în iod, un mineral care folosește glanda tiroidă pentru a -ți face hormonii. Un studiu în Jurnalul de Medicină alternativă și complementară a arătat că Tang -ul vezicii urinare ar putea ajuta la ameliorarea simptomelor problemelor tiroidiene. Guggul, o rășină care este obținută din arborele Commiphora-Mukul, este adesea folosită în medicina ayurvedică din cauza efectului său puternic de vindecare. Unele studii, publicate în Journal of Diety Supplements, au descoperit că Guggul poate încuraja tiroida să -și crească producția de hormoni, ceea ce poate ajuta la simptomele hipotiroidismului. 5 ierburi abundente cu puteri de vindecare ... Vă rugăm să activați JavaScript 5 ierburi abundente cu puteri de vindecare (sfaturi de cumpărare și retenție) recunoașterea semnelor de avertizare pentru problemele tiroidiene
Cinci ierburi puternice pentru a sprijini Health Tiroid
1. Ashwagandha
2. Ginger
3. Turmeric
4. Tang vezicii urinare
5. Guggul
Menținerea glandei tiroidiene este o parte esențială a conservării sănătății tale generale. Recunoașterea semnelor și simptomelor problemelor tiroidiene, precum și integrarea strategiilor nutritive și a ierburilor utile pot susține copingul și optimizarea sănătății tiroidiene. Ierburi precum Ashwagandha, Ginger, Turmeric, Bladdertang și Guggul oferă o modalitate naturală de a susține această glandă importantă. Faceți un medic ca întotdeauna înainte de a începe cu un nou tratament sau un nou plan nutrițional, deoarece fiecare pas către o sănătate tiroidiană mai bună este un pas către o bună bunăstare generală.
surse: