Essas 5 ervas ajudam a reparar a tireóide e regular a temperatura, peso e mais

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Wenn es um die Erhaltung unserer Gesundheit geht, übersehen wir oft die kleine, schmetterlingsförmige Drüse in unserem Nacken: die Schilddrüse. Dieses leistungsstarke Organ spielt eine wichtige Rolle für den Stoffwechsel, die Regulierung der Körpertemperatur und das allgemeine Wohlbefinden. Es beeinflusst direkt eine Vielzahl von Körpersystemen, vom Magen-Darm-Trakt über das Nervensystem und die Knochen bis hin zum Herzen. @media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-box-3-0-asloaded{max-width:468px!important;max-height:60px!important;}} Ein erheblicher Prozentsatz der Bevölkerung leidet jedoch unter Schilddrüsenproblemen, die sich in der Regel entweder in einer Unter- oder Überfunktion der Schilddrüse äußern – klinisch als Hypothyreose bzw. Hyperthyreose bezeichnet. Nach Angaben der American Thyroid Association entwickeln mehr als 12 % der …
Quando se trata de preservar nossa saúde, geralmente ignoramos a pequena glândula em forma de borboleta em nosso pescoço: a tireóide. Esse órgão poderoso desempenha um papel importante no metabolismo, regulando a temperatura corporal e o bem -estar geral. Ele influencia diretamente uma variedade de sistemas corporais, do trato gastrointestinal ao sistema nervoso e ossos ao coração. @Media (Min-Width: 0px) {#div-ad-healthy_holistic_living_com-box-3-AsHoaded {max-width: 468px! Importante; Max-Hight: 60px! Importante;}} Uma porcentagem significativa da população sofre de tireóide. Expressar uma sub ou superfunção da tireoidiana clinicamente chamada de hipotireoidismo ou hipertireoidismo. De acordo com a Associação Americana de Tireóide, mais de 12 % de ... (Symbolbild/natur.wiki)

Quando se trata de preservar nossa saúde, geralmente ignoramos a pequena glândula em forma de borboleta em nosso pescoço: a glândula tireóide. Esse órgão poderoso desempenha um papel importante no metabolismo, regulando a temperatura corporal e o bem -estar geral. Ele influencia diretamente uma variedade de sistemas corporais, do trato gastrointestinal ao sistema nervoso e ossos ao coração.

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Uma porcentagem significativa da população, no entanto, sofre de problemas da tireóide, que geralmente são expressos em uma tireoidiana sub e hiperativa- clinicamente referida como hipotireoidismo ou hipertireoidismo. De acordo com a Associação Americana de Tireóide, mais de 12 % da população dos EUA desenvolvem uma doença da tireóide no curso de suas vidas.

É importante entender a diferença entre hipotireoidismo e hipertireoidismo, reconhecer sintomas e sinais e saber como apoiar a saúde da glândula tireoidiana. Além do tratamento médico, certas ervas podem desempenhar um papel importante no apoio à saúde da tireóide. Aqui exploramos as vantagens de cinco poderosas ervas: Ashwagandha, Ginger, Kurkuma, Blasenang e Guggul.

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Entenda a saúde da tireóide: hipotireoidismo vs. hipertireoidismo

Hipotireoidismo: o sabotador silencioso

O hipotireoidismo, também chamado hipotireoidismo, é caracterizado pela produção inadequada de tiroxina, um hormônio da tireóide que é essencial para as necessidades do corpo. Quase 5 em cada 100 pessoas nos Estados Unidos sofrem de hipotireoidismo, o que o torna a doença da tireóide mais comum. As pessoas com uma tireóide subativa geralmente têm uma sensação de frio e sofrem de cansaço, ganho de peso e perda de cabelo.

Hipertireoidismo: o agressor hiperativo

Por outro lado, o hipertireoidismo é uma doença na qual a glândula tireóide produz tiroxina excessiva. Essa superatividade pode acelerar drasticamente o metabolismo do corpo, o que leva à perda de peso não intencional, batimentos cardíacos rápidos ou irregulares e aumento da sensibilidade ao calor.

Embora este seja um sinal traiçoeiro, é importante receber um diagnóstico correto de um médico, idealmente através de testes do nível do hormônio da tireóide.

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Reconhecendo os sinais de alerta para problemas da tireóide

flutuações de peso, perda de cabelo, cansaço constante e irregularidades da temperatura corporal podem ser sinais de uma tireóide subativa. Se esses sintomas pararem, é uma forte indicação de que sua saúde da tireóide pode ser prejudicada e requer atenção.

Cinco ervas poderosas para apoiar a saúde da tireóide

Em conexão com o tratamento médico, a integração de certas ervas em sua dieta pode ser um apoio considerável à sua glândula tireoidiana. Se mergulharmos nas vantagens de Ashwagandha, Ginger, Kurkuma, Blasenang e Guggul pela saúde da glândula tireóide. @mídia (Min-Width: 0px) {#div-GPT-ad-healthy_holistic_living_com-Large-Leader Board-2-0-Asloaded {max-largura: 336px! Importante; Max-Hight: 280px! Importante;}}

1. Ashwagandha

Ashwagandha, um adaptógeno, que é avaliado na medicina ayurvédica, demonstrou reduzir o estresse oxidativo que afeta a glândula tireoidiana. Um estudo de pesquisa de 2019 também confirmou sua eficácia na melhoria do nível do hormônio da tireóide. Além da saúde da glândula tireóide, Ashwagandha também ajuda a reduzir a ansiedade, melhorar o sono, aliviar a inflamação e fortalecer a saúde do cérebro.

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2. Ginger

O gengibre é conhecido por promover a saúde e o fluxo sanguíneo para a glândula tireoidiana, ajuda a regular os níveis de lipídios e hormônios e, portanto, tem um efeito positivo no hipotireoidismo. Como meios antioxidantes, anti -inflamatórios e antibacterianos, o gengibre é excelente para a saúde geral. A adição a chás e outras bebidas, especialmente no inverno, promove a produção e o fluxo sanguíneo para os hormônios da tireóide.

3. Açafrão

Açafrão é rico em propriedades anti -inflamatórias, apóia a saúde do fígado e tem um efeito neuroprotetor. Ele contribui para melhorar a função vascular do endothel, que é vital porque uma glândula tireóide perturbada pode sobrecarregar o coração. As propriedades antibacterianas do combate açafrão com o crescimento excessivo de bactérias do intestino delgado (SIBO), que geralmente ocorre em pacientes com hipotireoidismo.

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4. Bolsa Tang

A bexiga, um tipo de alga, tem sido usada há séculos para tratar problemas da tireóide, especialmente hipotireoidismo. É rico em iodo, um mineral que usa a glândula tireóide para fazer seus hormônios. Um estudo no Journal of Alternative and Complementary Medicine mostrou que a tang da bexiga poderia ajudar a aliviar os sintomas dos problemas da tireóide.

5. GUGGUL

Guggul, uma resina obtida da árvore Commiphora-Mukul, é frequentemente usada no medicamento ayurvédico devido ao seu forte efeito curativo. Alguns estudos, conforme publicado no Journal of Diettary Suplemments, descobriram que o Guggul pode incentivar a tireóide a aumentar sua produção hormonal, o que pode ajudar nos sintomas do hipotireoidismo.

5 ervas saudáveis ​​com poderes de cura ...

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5 ervas saudáveis ​​com poderes de cura (dicas de compra e retenção) Manter sua glândula tireóide é uma parte essencial da preservação de sua saúde geral. Reconhecer os sinais e sintomas dos problemas da tireóide, bem como a integração de estratégias nutricionais e ervas úteis, pode apoiar o enfrentamento e otimização da sua saúde da tireóide. Ervas como Ashwagandha, gengibre, açafrão, bexiga e guggul oferecem uma maneira natural de apoiar essa importante glândula. Faça um médico como sempre antes de começar com um novo tratamento ou um novo plano nutricional, porque cada passo para uma melhor saúde da tireóide é um passo em direção a um poço geral melhor.

Fontes: