Te 5 ziół pomaga naprawić tarczycę i regulują temperaturę ciała, wagę i więcej

Te 5 ziół pomaga naprawić tarczycę i regulują temperaturę ciała, wagę i więcej

Jeśli chodzi o zachowanie naszego zdrowia, często pomijamy mały, w kształcie motyla w naszym szyi: tarczycę. Ten potężny narząd odgrywa ważną rolę w metabolizmie, regulując temperaturę ciała i ogólne strzępy. Wpływa bezpośrednio na różne układy ciała, od przewodu pokarmowego po układ nerwowy i kości po serce.

@media (min-width: 0px) {#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-box-3-asloaded {maxWidth: 468px! Ważne: 60px! Ważne;}

Znaczny odsetek populacji cierpi jednak na problemy z tarczycą, które są zwykle wyrażane w sub- lub nadaktywnym tarczycy- klinicznie określane jako niedoczynność tarczycy lub nadczynność tarczycy. Według amerykańskiego stowarzyszenia tarczycy ponad 12 % populacji USA rozwija chorobę tarczycy w trakcie życia.

Ważne jest, aby zrozumieć różnicę między niedoczynnością tarczycy a nadczynnością tarczycy, rozpoznać objawy i oznaki oraz wiedzieć, jak popierać zdrowie tarczycy. Oprócz leczenia niektóre zioła mogą odgrywać ważną rolę we wspieraniu zdrowia tarczycy. Tutaj badamy zalety pięciu potężnych ziół: Ashwagandha, Ginger, Kurkuma, Blasenang i Guggul.

@media (min-width: 0px) {#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-medrectangle-3-Asloaded {Max-Width: 580px! Ważne: 400px! Ważny;

Zrozum zdrowie tarczycy: niedoczynność tarczycy vs. nadczynność tarczycy

Niedoczynność tarczycy: Silent Saboteur

Niedoczynność tarczycy, zwana również niedoczynnością tarczycy, charakteryzuje się nieodpowiednią produkcją tyroksyny, hormonu tarczycy, który jest niezbędny dla potrzeb ciała. Prawie 5 na 100 osób w Stanach Zjednoczonych cierpi z powodu niedoczynności tarczycy, co czyni go najczęstszą chorobą tarczycy. Ludzie z niedoczynnym tarczycą często mają uczucie zimna i cierpią z powodu zmęczenia, przyrostu masy ciała i wypadania włosów.

nadczynność tarczycy: nadaktywny sprawca

Chociaż są to znaki zdradliwe, ważne jest, aby otrzymać prawidłową diagnozę od lekarza, najlepiej poprzez testy poziomu hormonu tarczycy.

@media (min-wdth: 0px) {#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-medrectangle-4-asloded {max-width: 580px! Ważne: 400px! Ważny;

Uznanie znaków ostrzegawczych problemów z tarczycą

Fluktuacje masy, wypadanie włosów, ciągłe zmęczenie i nieprawidłowości temperatury ciała mogą być oznakami niedoczynnej tarczycy. Jeśli objawy te się zatrzymają, jest to silne wskazanie, że zdrowie tarczycy może być upośledzone i wymaga uwagi.

Pięć potężnych ziół do wspierania zdrowia tarczycy

W związku z leczeniem integracja niektórych ziół w diecie może być znaczącym wsparciem dla twojego tarczycy. Jeśli zanurzymy się w zaletach Ashwagandha, Ginger, Kurkuma, Blasenang i Guggul dla zdrowia tarczycy. @media (min-wdth: 0px) {#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-large-leader Board-2-0-Asloaded {Max-Width: 336px! Ważny; Max-Height: 280px! Ważne;}}

1. Ashwagandha

Ashwagandha, adaptogen, który jest ceniony w medycynie ajurwedyjskim, zmniejsza stres oksydacyjny, który wpływa na tarczycę. Badanie z 2019 r. Potwierdziło również jego skuteczność w poprawie poziomu hormonu tarczycy. Oprócz zdrowia tarczycy, Ashwagandha pomaga również zmniejszyć lęk, poprawić sen, złagodzić zapalenie i wzmocnić zdrowie mózgu.

@media (min-width: 0px) {#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-box-4-asloded {maxWidth: 336px! Ważne: 280px! Ważny;

2. Ginger

Ginger znany jest z promowania zdrowia i przepływu krwi do tarczycy, pomaga regulujące poziomy lipidów i hormonów, a zatem ma pozytywny wpływ na niedoczynność tarczycy. Jako środki przeciwutleniające, przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, imbir jest doskonały dla ogólnego zdrowia. Dodatek do herbat i innych napojów, szczególnie zimą, promuje produkcję i przepływ krwi do hormonów tarczycy.

3. Kurkuma

Kurkuma jest bogata w właściwości przeciwzapalne, popiera zdrowie wątroby i ma działanie neuroprotekcyjne. Przyczynia się do poprawy funkcji śródbłonka naczyniowego, co jest niezbędne, ponieważ zaburzone tarczycy może obciążyć serce. Właściwości przeciwbakteryjne kurkumy walczą o przerost bakterii jelita cienkiego (SIBO), który często występuje u pacjentów z niedoczynnością tarczycy.

@media (min-width: 0px) {#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-banner-1-0-azloaded {max-width: 300px! Ważne: 250px! Ważne;}

4. Tang pęcherza

Bladdering, typ glonów, jest stosowany od stuleci w leczeniu problemów z tarczycą, zwłaszcza niedoczynności tarczycy. Jest bogaty w jod, minerał, który używa tarczycy do tworzenia hormonów. Badanie w Journal of Alternative and Complementary Medicine wykazało, że Tang pęcherza może pomóc złagodzić objawy problemów z tarczycą.

5. Guggul

Guggul, żywica uzyskiwana z drzewa Commiphora-Mukul, jest często stosowana w medycynie ajurwedyjskiej ze względu na jego silny efekt gojenia. Niektóre badania, jak opublikowano w Journal of Dieted Suplements, wykazały, że Guggul może zachęcić tarczycę do zwiększenia produkcji hormonalnej, co może pomóc w objawach niedoczynności tarczycy.

5 obfite zioła z mocą leczniczą ...

Proszę aktywować JavaScript

5 obfite zioła z mocą leczniczą (wskazówki dotyczące zakupu i retencji)
Utrzymanie tarczycy jest istotną częścią zachowania ogólnego zdrowia. Rozpoznanie objawów i objawów problemów z tarczycą, a także integracji strategii żywieniowych i przydatnych ziół może wspierać radzenie sobie i optymalizację zdrowia tarczycy. Zioła, takie jak Ashwagandha, imbir, kurkuma, Bladdertang i Guggul, oferują naturalny sposób na wsparcie tego ważnego gruczołu. Zrób lekarza jak zawsze przed rozpoczęciem nowego leczenia lub nowego planu żywieniowego, ponieważ każdy krok do lepszego zdrowia tarczycy jest krokiem w kierunku lepszego samopoczucia ogólnego.

Źródła: