Deze 5 kruiden helpen hun schildklier te herstellen en de lichaamstemperatuur, het gewicht en meer te reguleren
Deze 5 kruiden helpen hun schildklier te herstellen en de lichaamstemperatuur, het gewicht en meer te reguleren
Als het gaat om het behoud van onze gezondheid, zien we vaak de kleine, vlindervormige klier in onze nek over het hoofd: de schildklier. Dit krachtige orgaan speelt een belangrijke rol in het metabolisme, het reguleren van lichaamstemperatuur en algemene putbessen. Het beïnvloedt direct een verscheidenheid aan lichaamssystemen, van het maagdarmkanaal tot het zenuwstelsel en botten tot het hart.
@media (min-width: 0px) {#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-box-3-asloaded {maxWidth: 468px! Belangrijk: 60px! Belangrijk;}
Een aanzienlijk percentage van de bevolking lijdt echter aan schildklierproblemen, die meestal worden uitgedrukt in een sub- of overactieve schildklier- klinisch aangeduid als hypothyreoïdie of hyperthyreoïdie. Volgens de American Thyroid Association ontwikkelt meer dan 12 % van de Amerikaanse bevolking een schildklierziekte in de loop van hun leven.
Het is belangrijk om het verschil tussen hypothyreoïdie en hyperthyreoïdie te begrijpen, symptomen en tekenen te herkennen en te weten hoe de gezondheid van de schildklier te ondersteunen. Naast medische behandeling kunnen bepaalde kruiden een belangrijke rol spelen bij het ondersteunen van de gezondheid van de schildklier. Hier verkennen we de voordelen van vijf krachtige kruiden: Ashwagandha, Ginger, Kurkuma, Blasenang en Guggul.
@media (min-width: 0px) {#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-medrectangle-3-geassasteerd {max-width: 580px! Belangrijk: 400px! Belangrijk;
Hypothyreoïdie, ook wel hypothyreoïdie genoemd, wordt gekenmerkt door onvoldoende productie van thyroxine, een schildklierhormoon dat essentieel is voor de behoeften van het lichaam. Bijna 5 van de 100 mensen in de Verenigde Staten lijden aan hypothyreoïdie, waardoor het de meest voorkomende schildklierziekte is. Mensen met een onderactieve schildklier hebben vaak een gevoel van verkoudheid en lijden aan vermoeidheid, gewichtstoename en haarverlies. Begrijp de gezondheid van de schildklier: hypothyreoïdie versus hyperthyreoïdie
Hypothyreoïdie: The Silent Saboteur
Hyperthyreoïdie: de overactieve dader
> > > > > > > > > >
Aan de andere kant is hyperthyreoïdie een ziekte waarbij de schildklier overmatig thyroxine produceert. Deze overactiviteit kan het metabolisme van het lichaam dramatisch versnellen, wat leidt tot onbedoeld gewichtsverlies, snel of onregelmatige hartslag en verhoogde warmtegevoeligheid.
Hoewel dit verraderlijke tekenen zijn, is het belangrijk om een correcte diagnose van een arts te ontvangen, idealiter door tests van het schildklierhormoonniveau.
Gewichtsschommelingen, haarverlies, constante vermoeidheid en onregelmatigheden van lichaamstemperatuur kunnen tekenen zijn van een onderactieve schildklier. Als deze symptomen stoppen, is dit een sterke indicatie dat uw schildkliergezondheid kan worden aangetast en aandacht vereist. In verband met medische behandeling kan de integratie van bepaalde kruiden in uw dieet aanzienlijke ondersteuning zijn voor uw schildklier. Als we jezelf onderdompelen in de voordelen van Ashwagandha, Ginger, Kurkuma, Blasenang en Guggul voor de gezondheid van de schildklier. @media (min-width: 0px) {#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-large-leader board-2-0-loaded {max-width: 336px! Belangrijk; Max-hoog: 280px! Belangrijk;}} Ashwagandha, een adaptogeen, dat wordt gewaardeerd in Ayurvedische geneeskunde, is aangetoond dat het de oxidatieve stress vermindert die de schildklier beïnvloedt. Een onderzoek uit 2019 bevestigde ook de effectiviteit ervan bij het verbeteren van het schildklierhormoonniveau. Naast de gezondheid van de schildklier, helpt Ashwagandha ook om angst te verminderen, de slaap te verbeteren, ontstekingen te verlichten en de gezondheid van de hersenen te versterken. @media (min-width: 0px) {#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-box-4-asloded {maxWidth: 336px! Belangrijk: 280px! Belangrijk;
Ginger staat bekend om het bevorderen van de gezondheid en bloedstroom naar de schildklier, helpt het reguleren van de lipide- en hormoonspiegels en heeft dus een positief effect in hypothyreoïdie. Als antioxidant, ontstekingsremmende en antibacteriële middelen is gember uitstekend voor algemene gezondheid. De toevoeging aan theeën en andere drankjes, vooral in de winter, bevordert de productie en bloedstroom naar de schildklierhormonen. Kurkuma is rijk aan ontstekingsremmende eigenschappen, ondersteunt de gezondheid van de lever en heeft een neuroprotectief effect. Het draagt bij aan het verbeteren van de vasculaire endotheelfunctie, wat van vitaal belang is omdat een verstoorde schildklier het hart kan belasten. De antibacteriële eigenschappen van kurkuma bestrijden de overgroei van bacteriën met dunne darm (SIBO), die vaak voorkomt bij patiënten met hypothyreoïdie. Blaasing, een algentype, wordt al eeuwen gebruikt om schildklierproblemen te behandelen, vooral hypothyreoïdie. Het is rijk aan jodium, een mineraal dat de schildklier gebruikt om je hormonen te maken. Een studie in het Journal of Alternative and Complementary Medicine toonde aan dat blaas Tang de symptomen van schildklierproblemen kon helpen verlichten. Guggul, een hars die wordt verkregen uit de Commiphora-Mukul-boom, wordt vaak gebruikt in Ayurvedische geneeskunde vanwege het sterke genezende effect. Sommige studies, zoals gepubliceerd in het Journal of Dietary Supplements, hebben aangetoond dat Guggul de schildklier kan aanmoedigen om hun hormoonproductie te verhogen, wat kan helpen bij de symptomen van hypothyreoïdie. 5 stevige kruiden met genezende krachten ... activeer JavaScript 5 stevige kruiden met genezende krachten (Tips voor aankoop en bewaring) het herkennen van de waarschuwingssignalen voor schildklierproblemen
vijf krachtige kruiden ter ondersteuning van de gezondheid van de schildklier
1. Ashwagandha
2. Ginger
3. Turkije
4. Blaas Tang
5. Guggul
Het onderhouden van uw schildklier is een essentieel onderdeel van het behoud van uw algemene gezondheid. Het herkennen van de tekenen en symptomen van schildklierproblemen en de integratie van voedingsstrategieën en bruikbare kruiden kan de coping en optimalisatie van uw schildkliergezondheid ondersteunen. Kruiden zoals Ashwagandha, gember, kurkuma, blaasde en Guggul bieden een natuurlijke manier om deze belangrijke klier te ondersteunen. Maak een arts zoals altijd voordat u begint met een nieuwe behandeling of een nieuw voedingsplan, omdat elke stap naar een betere schildkliergezondheid een stap is in de richting van een beter algemeen goed.
Bronnen: