Deze 5 kruiden helpen je schildklier te herstellen en de lichaamstemperatuur, het gewicht en meer te reguleren

Deze 5 kruiden helpen je schildklier te herstellen en de lichaamstemperatuur, het gewicht en meer te reguleren

Als het gaat om het behoud van onze gezondheid, zien we vaak de kleine, vlindervormige klier in onze nek over het hoofd: de schildklier. Dit krachtige orgaan speelt een belangrijke rol bij de stofwisseling, de regulering van de lichaamstemperatuur en het algemene welzijn. Het beïnvloedt rechtstreeks een verscheidenheid aan lichaamssystemen, van het maag-darmkanaal tot het zenuwstelsel en de botten tot het hart.

@media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-box-3-0-asloaded{max-width:468px!belangrijk;max-hoogte:60px!belangrijk;}}

Een aanzienlijk percentage van de bevolking lijdt echter aan schildklierproblemen, die zich gewoonlijk manifesteren als een te trage of overactieve schildklier - klinisch respectievelijk hypothyreoïdie of hyperthyreoïdie genoemd. Volgens de American Thyroid Association zal meer dan 12% van de Amerikaanse bevolking tijdens zijn leven een schildklieraandoening ontwikkelen.

Het is belangrijk om het verschil tussen hypothyreoïdie en hyperthyreoïdie te begrijpen, symptomen en tekenen te herkennen en te weten hoe u de gezondheid van de schildklier kunt ondersteunen. Naast medische behandeling kunnen bepaalde kruiden een belangrijke rol spelen bij het ondersteunen van de gezondheid van de schildklier. Hier onderzoeken we de voordelen van vijf krachtige kruiden: ashwagandha, gember, kurkuma, blaaswier en guggul.

@media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-medrectangle-3-0-asloaded{max-width:580px!important;max-height:400px!important;}}

Inzicht in de gezondheid van de schildklier: hypothyreoïdie versus hyperthyreoïdie

Hypothyreoïdie: de stille saboteur

Hypothyreoïdie, ook wel hypothyreoïdie genoemd, wordt gekenmerkt door onvoldoende productie van thyroxine, een schildklierhormoon dat essentieel is voor de behoeften van het lichaam. Bijna 5 op de 100 mensen in de Verenigde Staten lijden aan hypothyreoïdie, waardoor het de meest voorkomende schildklieraandoening is. Mensen met hypothyreoïdie hebben het vaak koud en hebben last van vermoeidheid, gewichtstoename en haaruitval.

Hyperthyreoïdie: de overactieve boosdoener

Aan de andere kant is hyperthyreoïdie een aandoening waarbij de schildklier overmatige hoeveelheden thyroxine produceert. Deze overactiviteit kan de stofwisseling van het lichaam dramatisch versnellen, wat leidt tot onbedoeld gewichtsverlies, een snelle of onregelmatige hartslag en een verhoogde gevoeligheid voor hitte.

Hoewel dit veelbetekenende signalen zijn, is het belangrijk om een ​​juiste diagnose van een arts te krijgen, idealiter door middel van het testen van de schildklierhormoonspiegels.

@media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-medrectangle-4-0-asloaded{max-width:580px!important;max-height:400px!important;}}

Herkennen van de waarschuwingssignalen van schildklierproblemen

Gewichtsschommelingen, haaruitval, constante vermoeidheid en een onregelmatige lichaamstemperatuur kunnen tekenen zijn van hypothyreoïdie. Als deze symptomen aanhouden, is dit een sterke indicatie dat de gezondheid van uw schildklier in gevaar kan komen en dat er aandacht aan moet worden besteed.

Vijf krachtige kruiden om de gezondheid van de schildklier te ondersteunen

In combinatie met een medische behandeling kan het opnemen van bepaalde kruiden in uw dieet uw schildklier aanzienlijk ondersteunen. Laten we eens kijken naar de voordelen van ashwagandha, gember, kurkuma, blaaswier en guggul voor de gezondheid van de schildklier.@media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-large-leaderboard-2-0-asloaded{max-width:336px!important;max-height:280px!important;}}

1. Ashwagandha

Van Ashwagandha, een adaptogeen dat gewaardeerd wordt in de Ayurvedische geneeskunde, is aangetoond dat het de oxidatieve stress vermindert die de schildklier aantast. Een onderzoek uit 2019 bevestigde ook de effectiviteit ervan bij het verbeteren van de schildklierhormoonspiegels. Naast de gezondheid van de schildklier helpt ashwagandha ook angst te verminderen, de slaap te verbeteren, ontstekingen te verminderen en de gezondheid van de hersenen te verbeteren.

@media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-box-4-0-asloaded{max-width:336px!belangrijk;max-hoogte:280px!belangrijk;}}

2. Gember

Het is bekend dat gember de gezondheid van de schildklier en de bloedstroom bevordert, helpt bij het reguleren van de lipiden- en hormoonspiegels en is daarom gunstig bij hypothyreoïdie. Als antioxidant, ontstekingsremmend en antibacterieel middel is gember uitstekend voor de algehele gezondheid. Door het toe te voegen aan thee en andere dranken, vooral in de winter, wordt de productie en circulatie van schildklierhormonen bevorderd.

3. Kurkuma

Kurkuma is rijk aan ontstekingsremmende eigenschappen, ondersteunt de gezondheid van de lever en is neuroprotectief. Het helpt de vasculaire endotheliale functie te verbeteren, wat van vitaal belang is omdat een disfunctionele schildklier het hart kan belasten. De antibacteriële eigenschappen van kurkuma bestrijden bacteriële overgroei in de dunne darm (SIBO), die vaak voorkomt bij patiënten met hypothyreoïdie.

@media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-banner-1-0-asloaded{max-width:300px!belangrijk;max-hoogte:250px!belangrijk;}}

4. Blaaswier

Blaaswier, een soort algen, wordt al eeuwenlang gebruikt om schildklierproblemen, met name hypothyreoïdie, te behandelen. Het is rijk aan jodium, een mineraal dat de schildklier gebruikt om zijn hormonen te maken. Uit een onderzoek in de Journal of Alternative and Complementary Medicine is gebleken dat blaaswier de symptomen van schildklierproblemen kan helpen verlichten.

5. Guggul

Guggul, een hars gewonnen uit de Commiphora mukul-boom, wordt veel gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde vanwege zijn krachtige helende eigenschappen. Sommige onderzoeken, zoals gepubliceerd in de Journal of Dietary Supplements, hebben ontdekt dat guggul de schildklier kan stimuleren om de hormoonproductie te verhogen, wat mogelijk helpt bij de symptomen van hypothyreoïdie.

5 hartige kruiden met genezende krachten...

Schakel JavaScript in

5 hartige kruiden met genezende krachten (aankoop- en bewaartips)
Het verzorgen van uw schildklier is een essentieel onderdeel van het behoud van uw algehele gezondheid. Het herkennen van de tekenen en symptomen van schildklierproblemen en het integreren van voedingsstrategieën en heilzame kruiden kan u helpen de gezondheid van uw schildklier te beheren en te optimaliseren. Kruiden als ashwagandha, gember, kurkuma, blaaswier en guggul bieden een natuurlijke manier om deze belangrijke klier te ondersteunen. Zorg er zoals altijd voor dat u een arts raadpleegt voordat u met een nieuwe behandeling of een nieuw dieetplan begint, omdat elke stap naar een betere schildkliergezondheid een stap is naar een beter algemeen welzijn.

Bronnen: