Suche
Mein Konto
Šie 5 augi palīdz labot vairogdziedzeri un regulēt ķermeņa temperatūru, svaru un daudz ko citu
Runājot par mūsu veselības saglabāšanu, mēs bieži ignorējam mazo, tauriņa formas dziedzeri kaklā: vairogdziedzerī. Šim spēcīgajam orgānam ir liela nozīme metabolismā, ķermeņa temperatūras regulēšanā un vispārējā labklājībā. Tas tieši ietekmē dažādas ķermeņa sistēmas, sākot no kuņģa -zarnu trakta līdz nervu sistēmai un kauliem līdz sirdij. @media (min-platums: 0px) {#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-box-3-0-asoaded {maksimālais platums: 468 pikseļi! Svarīgs; maksimālais augstums: 60 pikseļi! Svarīgi;}} Tomēr ievērojams procents no populācijas cieš no thihooid, kas parasti ir redzams, vai tas ir mazāks, vai arī paaugstināts, lai iegūtu, kas ir klīniski-klīniski, kas ir klīniski, kas ir saistīts ar to, ka tas ir nepietiekams, vai arī paaugstināts, un tas ir paaugstināts, un tas ir saistīts ar to, ka tas ir mazāks par to, vai tas ir nepietiekams, vai arī paaugstināts, vai tas ir saistīts ar to, ka tas ir saistīts ar to, ka tas ir mazāks, vai tas ir nepietiekams, vai arī paaugstināts, lai glanīdi-klīniski, kas ir klīniski. hipotireoze vai hipertireoze. Saskaņā ar Amerikas vairogdziedzera asociāciju vairāk nekā 12% no ...
Šie 5 augi palīdz labot vairogdziedzeri un regulēt ķermeņa temperatūru, svaru un daudz ko citu
Runājot par mūsu veselības saglabāšanu, mēs bieži ignorējam mazo, tauriņa formas dziedzeri kaklā: vairogdziedzerī. Šim spēcīgajam orgānam ir liela nozīme metabolismā, ķermeņa temperatūras regulēšanā un vispārējā labklājībā. Tas tieši ietekmē dažādas ķermeņa sistēmas, sākot no kuņģa -zarnu trakta līdz nervu sistēmai un kauliem līdz sirdij.
@media (min-platums: 0px) {#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-box-3-0-asoaded {maksimālais platums: 468 pikseļi! Svarīgs; maksimums: 60 pikseļi! Svarīgs;}}}
Tomēr ievērojams procents iedzīvotāju cieš no vairogdziedzera problēmām, kas parasti izpaužas kā nepietiekami vai hiperaktīvs vairogdziedzeris - attiecīgi klīniski dēvēts par hipotireozi vai hipertireozi. Saskaņā ar Amerikas vairogdziedzera asociācijas datiem vairāk nekā 12% ASV iedzīvotāju dzīves laikā attīstīsies vairogdziedzera slimība.
Ir svarīgi saprast atšķirību starp hipotireozi un hipertireozi, atpazīt simptomus un pazīmes un zināt, kā atbalstīt vairogdziedzera veselību. Papildus medicīniskajai ārstēšanai dažiem augiem var būt liela nozīme vairogdziedzera veselības atbalstīšanā. Šeit mēs izpētīsim piecu spēcīgu garšaugu: Ashwagandha, ingvera, kurkuma, bladderwrack un Guggul priekšrocības.
@media (min-platums: 0px) {#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-medrectangle-3-0-asoaded {maksimālais platums: 580px! Svarīgs; maksimālais augstums: 400px! Svarīgs;}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}
Izpratne par vairogdziedzera veselību: hipotireoze pret hipertireozi
Hipotireoze: klusais sabotieris
Hipotireozi, ko sauc arī par hipotireozi, ir raksturīga nepietiekama tiroksīna ražošana - vairogdziedzera hormons, kas ir būtisks ķermeņa vajadzībām. Gandrīz 5 no 100 cilvēkiem Amerikas Savienotajās Valstīs cieš no hipotireozes, padarot to par visizplatītākajiem vairogdziedzera traucējumiem. Cilvēki ar hipotireozi bieži jūtas auksti un cieš no noguruma, svara pieauguma un matu izkrišanas.
Hipertireoze: hiperaktīvais vaininieks
No otras puses, hipertireoze ir stāvoklis, kad vairogdziedzeris rada pārmērīgu tiroksīna daudzumu. Šī pārmērīga aktivitāte var dramatiski paātrināt ķermeņa metabolismu, izraisot netīšām svara zudumu, ātru vai neregulāru sirdsdarbību un paaugstinātu jutīgumu pret karstumu.
Lai arī šīs ir signalizācijas zīmes, ir svarīgi iegūt pareizu diagnozi no ārsta, ideālā gadījumā, pārbaudot vairogdziedzera hormonu līmeni.
@media (min-platums: 0px) {#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-medrectangle-4-0-asoaded {maksimālais platums: 580px! Svarīgs; maksimālais augstums: 400px! Svarīgs;}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}
Atzīstot vairogdziedzera problēmu brīdinājuma pazīmes
Svara svārstības, matu izkrišana, pastāvīgs nogurums un neregulāra ķermeņa temperatūra var būt hipotireozes pazīmes. Ja šie simptomi saglabājas, tā ir spēcīga norāde, ka jūsu vairogdziedzera veselība var tikt apdraudēta un tai nepieciešama uzmanība.
Pieci jaudīgi augi, lai atbalstītu vairogdziedzera veselību
Kopā ar medicīnisko ārstēšanu noteiktu augu iekļaušana uzturā var sniegt būtisku atbalstu jūsu vairogdziedzerim. Ienirstiet Ashwagandha, ingvera, kurkuma, bladderwrack un Guggul ieguvumos vairogdziedzera veselībai.@media (min-platums: 0px) {#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-large-leaderboard-2-0-asoaded {maksimālais platums: 336px! Svarīgs; maksimālais augstums: 280px! Svarīgs;}}}}
1. Ashwagandha
Ir pierādīts, ka Ashwagandha, adaptogēns, kas novērtēts ajūrvēdas medicīnā, samazina oksidatīvo stresu, kas ietekmē vairogdziedzeri. 2019. gada pētījuma pētījums arī apstiprināja tā efektivitāti vairogdziedzera hormonu līmeņa uzlabošanā. Papildus vairogdziedzera veselībai Ashwagandha arī palīdz mazināt trauksmi, uzlabot miegu, samazināt iekaisumu un uzlabot smadzeņu veselību.
@media (min-platums: 0px) {#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-box-4-0-asoaded {maksimālais platums: 336px! Svarīgs; max-height: 280px! Svarīgs;}}}
2. Ingvers
Ir zināms, ka ingvers veicina vairogdziedzera veselību un asins plūsmu, palīdz regulēt lipīdu un hormonu līmeni un tāpēc ir labvēlīgs hipotireozei. Ingvers kā antioksidants, pretiekaisuma un antibakteriālais līdzeklis, ir lielisks vispārējai veselībai. Pievienojot to tējām un citiem dzērieniem, it īpaši ziemā, veicina vairogdziedzera hormonu ražošanu un apriti.
3. Kurkuma
Kurkuma ir bagāta ar pretiekaisuma īpašībām, atbalsta aknu veselību un ir neiroprotektīva. Tas palīdz uzlabot asinsvadu endotēlija funkciju, kas ir ļoti svarīga, jo disfunkcionāla vairogdziedzeris var radīt slodzi sirdij. Kurkuma antibakteriālās īpašības apkaro tievās zarnu baktēriju aizaugšanu (SIBO), kas bieži notiek pacientiem ar hipotireozi.
4. Bladderwrack
Bladderwrack, aļģu tips, gadsimtiem ilgi tiek izmantots vairogdziedzera problēmu ārstēšanai, īpaši hipotireozi. Tas ir bagāts ar jodu, minerālu, ko vairogdziedzeris izmanto, lai pagatavotu hormonus. Pētījumā žurnālā par alternatīvo un papildinošo medicīnu tika atklāts, ka bladderwrack varētu palīdzēt mazināt vairogdziedzera problēmu simptomus.
5. Gugenzs
Guggul, sveķi, kas iegūti no Commiphora Mukul koka, tiek plaši izmantoti ajūrvēdas medicīnā tās spēcīgajām dziedināšanas īpašībām. Daži pētījumi, tāpat kā viens, kas publicēts žurnālā Diētary Supplements, ir atklājuši, ka Guggul var stimulēt vairogdziedzeri, lai palielinātu tā hormonu ražošanu, potenciāli palīdzot hipotireozes simptomiem.
5 sirsnīgi augi ar dziedinošām spējām ...
Lūdzu, iespējojiet JavaScript
5 sirsnīgi augi ar dziedinošām spējām (pirkšanas un uzglabāšanas padomi)
Rūpes par vairogdziedzeri ir būtiska jūsu vispārējās veselības uzturēšanas sastāvdaļa. Vairogdziedzera problēmu pazīmju un simptomu atpazīšana un uztura stratēģiju un labvēlīgo augu integrēšana var palīdzēt pārvaldīt un optimizēt jūsu vairogdziedzera veselību. Garšaugi, piemēram, Ashwagandha, Ginger, kurkuma, bladderwrack un Guggul, piedāvā dabisku veidu, kā atbalstīt šo svarīgo dziedzeri. Kā vienmēr, pirms jebkura jauna ārstēšanas vai diētas plāna sākšanas noteikti konsultējieties ar ārstu, jo katrs solis ceļā uz labāku vairogdziedzera veselību ir solis ceļā uz labāku vispārējo labklājību.
Avoti: