Ovih 5 bilja pomažu u popravljanju štitnjače i reguliranju tjelesne temperature, težine i još mnogo toga
Ovih 5 bilja pomažu u popravljanju štitnjače i reguliranju tjelesne temperature, težine i još mnogo toga
Kada je u pitanju očuvanje našeg zdravlja, često previdimo malu žlijezdu leptira u vratu: štitnjaču. Ovaj moćni organ igra važnu ulogu u metabolizmu, reguliranju tjelesne temperature i općenito dobrobit. Izravno utječe na različite tjelesne sustave, od gastrointestinalnog trakta do živčanog sustava i kostiju do srca.
@medij (min-širina: 0px) {#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-com-box-3-aslopted {maxWidth: 468px! Važno: 60px! Važno;}
Značajan postotak stanovništva, međutim, pati od problema sa štitnjačom, koji se obično izražavaju ili u pod- ili prekomjerno aktiviranju štitnjače-klinički nazivaju se hipotireozom ili hipertireozom. Prema Američkom udruženju štitnjače, više od 12 % američke populacije razvija bolest štitnjače tijekom svog života.
Važno je razumjeti razliku između hipotireoze i hipertireoze, prepoznati simptome i znakove i znati kako podržati zdravlje štitnjače. Osim medicinskog liječenja, određeno bilje može igrati važnu ulogu u podržavanju zdravlja štitnjače. Ovdje istražujemo prednosti pet moćnih biljaka: Ashwagandha, Ginger, Kurkuma, Blasenang i Guggul.
@medij (min-širina: 0px) {#div-gpt-ad-helthy_holistic_living_com-meDrectangle-3-preneseno {max-width: 580px! Važno: 400px! Važno;
Hipotireozu, koji se naziva i hipotireoza, karakterizira neadekvatna proizvodnja tiroksina, hormona štitnjače koji je ključan za potrebe tijela. Gotovo 5 od 100 ljudi u Sjedinjenim Državama pati od hipotireoze, što ga čini najčešćim bolešću štitnjače. Osobe s neaktivnom štitnjačom često imaju osjećaj hladnoće i pate od umora, debljanja i gubitka kose. Shvatite zdravlje štitnjače: hipotireoza u odnosu na hipertireozu
Hipotireoza: Tihi saboter
Hipertireoza: Preaktivni počinitelj
S druge strane, hipertireoza je bolest u kojoj štitnjača stvara pretjerani tiroksin. Ta prekomjerna aktivnost može dramatično ubrzati metabolizam tijela, što dovodi do nenamjernog gubitka težine, brzog ili nepravilnog otkucaja srca i povećane osjetljivosti na toplinu.
Iako su to izdajnički znakovi, važno je primiti ispravnu dijagnozu od liječnika, idealno kroz testove razine hormona štitnjače.
@medij (min-širina: 0px) {#div-gpt-ad-helthy_holistic_living_com-meDrectangle-4-asloded {max-width: 580px! Važno: 400px! Važno;
Fluktuacije težine, gubitak kose, stalni umor i nepravilnosti tjelesne temperature mogu biti znakovi neaktivne štitnjače. Ako se ovi simptomi zaustave, to je snažan pokazatelj da vaše zdravlje štitnjače može biti oslabljeno i zahtijeva pažnju. U vezi s medicinskim tretmanom, integracija određenog bilja u vašoj prehrani može biti velika podrška vašoj štitnjači. Ako se uronimo u prednosti Ashwagandha, Ginger, Kurkuma, Blasenang i Guggul za zdravlje štitnjače. @medij (min-širina: 0px) {#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-large-leader ploča-2-0-assuted {max-width: 336px! Važno; Max-visina: 280px! Važno;}} Ashwagandha, adaptogen, koji se vrednuje u ayurvedskoj medicini, pokazuje se da smanjuje oksidativni stres koji utječe na štitnjaču. Istraživačka studija iz 2019. godine također je potvrdila njegovu učinkovitost u poboljšanju razine hormona štitnjače. Pored zdravlja štitnjače, Ashwagandha također pomaže u smanjenju anksioznosti, poboljšanju sna, ublažavanju upale i jačanju zdravlja mozga. @medij (min-širina: 0px) {#div-gpt-ad-helthy_holistic_living_com-box-4-askoded {maxWidth: 336px! Važno: 280px! Važno;
đumbir je poznat po promicanju zdravlja i protoka krvi u štitnjaču, pomaže u regulaciji razine lipida i hormona i na taj način ima pozitivan učinak na hipotireozu. Kao antioksidans, protuupalno i antibakterijsko sredstvo, đumbir je izvrstan za opće zdravlje. Dodatak čajevima i drugim pićima, posebno zimi, potiče proizvodnju i protok krvi do hormona štitnjače. Kurkuma je bogata protuupalnim svojstvima, podržava zdravlje jetre i ima neuroprotektivni učinak. Doprinosi poboljšanju vaskularne funkcije endotela, što je od vitalnog značaja jer poremećena štitnjača može opteretiti srce. Antibakterijska svojstva kurkume bore se protiv rasta bakterija tankog crijeva (SIBO), koje se često javljaju u bolesnika s hipotireozom. mjehura, vrsta algi, stoljećima se koristi za liječenje problema sa štitnjačom, posebno hipotireozom. Bogat je jodom, mineralom koji koristi štitnjaču za izradu vaših hormona. Studija u časopisu alternativne i komplementarne medicine pokazala je da tang mjehura može pomoći ublažavanju simptoma problema sa štitnjačom. Guggul, smola koja se dobiva iz stabla commiphora-mukul, često se koristi u ayurvedskoj medicini zbog snažnog učinka ozdravljenja. Neke studije, objavljene u časopisu za dodatke prehrani, otkrile su da Guggul može potaknuti štitnjaču da povećava njihovu proizvodnju hormona, što može pomoći u simptomima hipotireoze. 5 srdačna biljka s ljekovitim moćima ... Aktivirajte JavaScript 5 srdačno bilje s iscjeliteljskim moćima (savjeti o kupnji i zadržavanju) Prepoznavanje znakova upozorenja za probleme sa štitnjačom
Pet moćnih biljaka za podršku zdravlju štitnjače
1. Ashwagandha
2. đumbir
3. Kurkuma
4. mjehura Tang
5. Guggul
Održavanje štitnjače je bitan dio očuvanja vašeg općeg zdravlja. Prepoznavanje znakova i simptoma problema sa štitnjačom, kao i integracija prehrambenih strategija i korisnog bilja može podržati suočavanje i optimizaciju zdravlja vašeg štitnjače. Biljke poput Ashwagandha, đumbira, kurkume, Blandertang -a i Guggula nude prirodan način da podrži ovu važnu žlijezdu. Napravite liječnika kao i uvijek prije nego što započnete s novim tretmanom ili novim prehrambenim planom, jer je svaki korak do boljeg zdravlja štitnjače korak ka boljem općem dobrobit.
Izvori: