Ces 5 herbes aident à réparer leur thyroïde et à réguler la température corporelle, le poids et plus
Ces 5 herbes aident à réparer leur thyroïde et à réguler la température corporelle, le poids et plus
Quand il s'agit de préserver notre santé, nous négligeons souvent la petite glande en forme de papillon dans notre cou: la glande thyroïde. Cet organe puissant joue un rôle important dans le métabolisme, régulant la température corporelle et le bien-être général. Il influence directement une variété de systèmes corporels, du tractus gastro-intestinal au système nerveux et aux os au cœur.
Un pourcentage significatif de la population, cependant, souffre de problèmes thyroïdiens, qui sont généralement exprimés dans une thyroïde sous-ou hyperactive, cliniquement appelée hypothyroïdie ou hyperthyroïdie. Selon l'American Thyroid Association, plus de 12% de la population américaine développe une maladie thyroïdienne au cours de leur vie.
Il est important de comprendre la différence entre l'hypothyroïdie et l'hyperthyroïdie, de reconnaître les symptômes et les signes et de savoir comment soutenir la santé de la glande thyroïde. En plus du traitement médical, certaines herbes peuvent jouer un rôle important dans le soutien à la santé thyroïdienne. Ici, nous explorons les avantages de cinq herbes puissantes: Ashwagandha, Ginger, Kurkuma, Blasenang et Guggul.
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L'hypothyroïdie, également appelée hypothyroïdie, est caractérisée par une production inadéquate de thyroxine, une hormone thyroïdienne essentielle aux besoins du corps. Aux États-Unis, près de 5 personnes sur 100 souffrent d'hypothyroïdie, ce qui en fait la maladie thyroïdienne la plus courante. Les personnes atteintes d'une thyroïde sous-active ont souvent une sensation de froid et souffrent de fatigue, de gain de poids et de perte de cheveux. Comprendre la santé de la thyroïde: hypothyroïdie vs hyperthyroïdie
Hypothyroïdie: le saboteur silencieux
Hyperthyroïdie: l'agresseur hyperactif
D'un autre côté, l'hyperthyroïdie est une maladie dans laquelle la glande thyroïde produit une thyroxine excessive. Cette suractivité peut accélérer considérablement le métabolisme du corps, ce qui entraîne une perte de poids involontaire, un rythme cardiaque rapide ou irrégulier et une sensibilité à la chaleur accrue.
Bien qu'il s'agisse de signes perfides, il est important de recevoir un diagnostic correct d'un médecin, idéalement par le biais de tests du niveau hormonal thyroïdien.
Les fluctuations de poids, la perte de cheveux, la fatigue constante et les irrégularités de la température corporelle peuvent être des signes d'une thyroïde sous-active. Si ces symptômes s'arrêtent, c'est une forte indication que votre santé thyroïdienne peut être altérée et nécessite une attention. En relation avec le traitement médical, l'intégration de certaines herbes dans votre alimentation peut être un soutien considérable pour votre glande thyroïde. Si nous vous plongeons dans les avantages d'Ashwagandha, de gingembre, de Kurkuma, de Blasenang et de Guggul pour la santé de la glande thyroïde. Ashwagandha, un adaptogène, qui est valorisé en médecine ayurvédique, réduit le stress oxydatif qui affecte la glande thyroïde. Une étude de la recherche de 2019 a également confirmé son efficacité dans l'amélioration du niveau de l'hormone thyroïdienne. En plus de la santé de la glande thyroïde, Ashwagandha aide également à réduire l'anxiété, à améliorer le sommeil, à soulager l'inflammation et à renforcer la santé du cerveau. Ginger est connu pour promouvoir la santé et le flux sanguin vers la glande thyroïde, aide à réguler les niveaux lipidiques et hormonaux et a donc un effet positif dans l'hypothyroïdie. En tant que moyens antioxydants, anti-inflammatoires et antibactériens, le gingembre est excellent pour la santé générale. L'ajout aux thés et autres boissons, en particulier en hiver, favorise la production et le flux sanguin vers les hormones thyroïdiennes. Le curcuma est riche en propriétés anti-inflammatoires, soutient la santé du foie et a un effet neuroprotecteur. Il contribue à l'amélioration de la fonction endothel vasculaire, ce qui est vital car une glande thyroïde perturbée peut baisser le cœur. Les propriétés antibactériennes du curcuma combattent la prolifération des bactéries d'intestin grêle (SIBO), qui se produisent souvent chez les patients atteints d'hypothyroïdie. La vessie, un type d'algues, est utilisée depuis des siècles pour traiter les problèmes thyroïdiens, en particulier l'hypothyroïdie. Il est riche en iode, un minéral qui utilise la glande thyroïde pour faire vos hormones. Une étude dans le Journal of Alternative and Compmentary Medicine a montré que la Tang de la vessie pourrait aider à soulager les symptômes des problèmes thyroïdiens. Guggul, une résine obtenue à partir de l'arbre Commiphora-Mukul, est souvent utilisé en médecine ayurvédique en raison de son fort effet de guérison. Certaines études, telles que publiées dans le Journal of Diedary Suppléments, ont découvert que Guggul peut encourager la thyroïde à augmenter leur production hormonale, ce qui peut aider les symptômes de l'hypothyroïdie. Reconnaître les signes d'avertissement des problèmes thyroïdiens
cinq herbes puissantes pour soutenir la santé thyroïdienne
1. Ashwagandha
2. Ginger
3. Curcuma
4. Tang de la vessie
5. Guggul
5 herbes chaleureuses avec des pouvoirs de guérison ...
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5 herbes copieuses avec des pouvoirs de guérison (conseils d'achat et de rétention)
Le maintien de votre glande thyroïde est une partie essentielle de la préservation de votre santé générale. Reconnaître les signes et symptômes des problèmes thyroïdiens ainsi que l'intégration des stratégies nutritionnelles et des herbes utiles peuvent soutenir l'adaptation et l'optimisation de votre santé thyroïdienne. Des herbes telles que Ashwagandha, le gingembre, le curcuma, la bladdertang et le Guggul offrent un moyen naturel de soutenir cette glande importante. Faites un médecin comme toujours avant de commencer avec un nouveau traitement ou un nouveau plan nutritionnel, car chaque étape vers une meilleure santé thyroïdienne est une étape vers un meilleur bien-être général.
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