Nämä 5 yrttiä auttavat korjaamaan kilpirauhanen ja säätelemään kehon lämpötilaa, painoa ja muuta
Nämä 5 yrttiä auttavat korjaamaan kilpirauhanen ja säätelemään kehon lämpötilaa, painoa ja muuta
Kun kyse on terveyden säilyttämisestä, unohdamme usein kaulassamme pienen, perhonen muotoisen rauhasen: kilpirauhanen. Tällä voimakkaalla elimellä on tärkeä rooli aineenvaihdunnassa, säätelee kehon lämpötilaa ja yleistä kaivoa. Se vaikuttaa suoraan moniin kehon järjestelmiin maha -suolikanavasta hermostoon ja luita sydämeen.
@media (min-leveys: 0px) {#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-box-3-ASLOADED {maxWidth: 468px! Tärkeää: 60px! Tärkeä;}
Merkittävä prosenttiosuus väestöstä kärsii kuitenkin kilpirauhasen ongelmista, jotka yleensä ilmaistaan joko ala- tai yliaktiivisessa kilpirauhasen kliinisesti, jota kutsutaan kliinisesti kilpirauhasen vajaatoiminta tai kilpirauhasen vajaatoiminta. Amerikan kilpirauhasen yhdistyksen mukaan yli 12 prosentilla Yhdysvaltain väestöstä kehittyy kilpirauhasen sairaus heidän elämänsä aikana.
On tärkeää ymmärtää ero kilpirauhasen vajaatoiminnan ja kilpirauhasen tunnistaminen, oireet ja merkit ja osaa tukea kilpirauhanen terveyttä. Lääketieteellisen hoidon lisäksi tietyillä yrtteillä voi olla tärkeä rooli kilpirauhanen terveyden tukemisessa. Täällä tutkimme viiden voimakkaan yrtin etuja: Ashwagandha, Ginger, Kurkuma, Blasenang ja Guggul.
@media (minleveys: 0px) {#div-gpt-ad-dealthy_holistic_living_com-medrectangle-3-latautunut {max-leveys: 580px! Tärkeää: 400px! Tärkeä;
kilpirauhasen vajaatoiminta, jota kutsutaan myös kilpirauhasen vajaatoiminnasta, on ominaista tyroksiinin riittämätön tuotanto, kilpirauhashormoni, joka on välttämätön kehon tarpeisiin. Lähes viisi sadasta ihmisestä Yhdysvalloissa kärsii kilpirauhasen vajaatoiminnasta, mikä tekee siitä yleisimmän kilpirauhasen taudin. Ihmisillä, joilla on vajaatoiminta kilpirauhasen, on usein kylmä tunne ja he kärsivät väsymyksestä, painonnoususta ja hiusten menetyksestä. Vaikka tämä on petollisia merkkejä, on tärkeää saada oikea diagnoosi lääkäriltä, ihannetapauksessa kilpirauhashormonitason testien kautta. @media (minleveys: 0px) {#div-gpt-ad-dealthy_holistic_living_com-medrectangle-4-asloded {max-leveys: 580px! Tärkeää: 400px! Tärkeä;
Painovaihtelut, hiustenlähtö, jatkuva väsymys ja kehon lämpötilan väärinkäytökset voivat olla merkkejä vajaatoiminnasta kilpirauhasen. Jos nämä oireet pysähtyvät, tämä on vahva osoitus siitä, että kilpirauhasen terveys voi olla heikentynyt ja vaatii huomiota. Lääketieteellisen hoidon yhteydessä tiettyjen yrttien integrointi ruokavalioon voi olla huomattava tuki kilpirauhasen. Jos upotamme Ashwagandhan, Gingerin, Kurkuman, Blasenangin ja Guggulin etuihin kilpirauhanen terveyteen. @media (min-leveys: 0px) {#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-Large-Leader Board-2-0-ASLOAD {Max-Width: 336PX! Tärkeä; MAX-HEIGHT: 280px! Tärkeä;}} Ashwagandha, adaptogeenin, joka arvostetaan ayurvedisessa lääketieteessä, on osoitettu vähentävän kilpirauhanen hapettumisstressiä. Vuoden 2019 tutkimustutkimus vahvisti myös sen tehokkuuden kilpirauhashormonitason parantamisessa. Kilpirauhanen terveyden lisäksi Ashwagandha auttaa myös vähentämään ahdistusta, parantamaan unta, lievittämään tulehduksia ja vahvistamaan aivojen terveyttä. @media (min-leveys: 0px) {#div-gpt-ad-dealthy_holistic_living_com-box-4-asloded {maxwidth: 336px! Tärkeää: 280px! Tärkeä;
inkivääriä tunnetaan edistävän terveyttä ja verenvirtausta kilpirauhanen kanssa, auttaa lipidi- ja hormonitasojen säätelemistä ja siten sillä on positiivinen vaikutus kilpirauhasen vajaatoimintaan. Antioksidanttina, anti -inflammatorisena ja antibakteerisena keinona inkivääri on erinomainen yleiseen terveyteen. Teaiden ja muiden juomien, etenkin talvella, lisäys edistää kilpirauhashormonien tuotantoa ja verenvirtausta. kurkuma sisältää runsaasti anti -inflammatorisia ominaisuuksia, tukee maksan terveyttä ja sillä on neuroprotektiivinen vaikutus. Se myötävaikuttaa verisuonten endoteelin toiminnan parantamiseen, mikä on elintärkeää, koska häiriintynyt kilpirauhanen voi rasittaa sydämen. Kurkuma -taistelujen antibakteeriset ominaisuudet ohutsuolen bakteerien (SIBO) liikakasvua, jota esiintyy usein potilailla, joilla on kilpirauhasen vajaatoiminta. virtsarakon, levätyyppiä, on käytetty vuosisatojen ajan kilpirauhasen ongelmien, erityisesti kilpirauhasen vajaatoiminnan hoitamiseen. Se on runsaasti jodia, mineraalia, joka käyttää kilpirauhanen hormonien valmistamiseen. Journal of Alternative and Complemementay Medicine -lehdessä tehdyt tutkimukset osoittivat, että virtsarakon Tang voisi auttaa lievittämään kilpirauhanen ongelmien oireita. Guggul, hartsi, joka saadaan Commiphora-mukul-puusta, käytetään usein ayurvedisessa lääketieteessä sen voimakkaan parantavan vaikutuksen vuoksi. Jotkut tutkimukset, kuten Journal of Dietary Lyöpät julkaistut, ovat havainneet, että Guggul voi rohkaista kilpirauhasen lisäämään hormonin tuotantoa, mikä voi auttaa kilpirauhasen vajaatoiminnan oireissa. 5 runsas yrtti parantavalla voimilla ... Aktivoi JavaScript 5 runsas yrtti parantavalla voimilla (osto- ja pidätysvinkit) Lähteet: Ymmärrä kilpirauhanen terveys: kilpirauhasen vajaatoiminta vs. hypertyreoosi
Hypertyreoosi: Yliaktiivinen tekijä
Kilpirauhasen ongelmien varoitusmerkkien tunnistaminen
viisi voimakasta yrttiä kilpirauhan terveyden tukemiseksi
1. Ashwagandha
2. Inkivääri
3. Kurkuma
4. Virtsarakon tang
5. Guggul
Kilpirauhanen ylläpitäminen on olennainen osa yleisen terveyden säilyttämistä. Kilpirauhasen ongelmien merkit ja oireiden tunnistaminen sekä ravitsemusstrategioiden ja hyödyllisten yrttien integrointi voi tukea kilpirauhasen terveyssi selviytymistä ja optimointia. Yrtit, kuten Ashwagandha, Inkivääri, kurkuma, Bladdertang ja Guggul, tarjoavat luonnollisen tavan tukea tätä tärkeää rauhasia. Tee lääkäri kuten aina ennen kuin aloitat uudella hoidolla tai uudella ravitsemussuunnitelmalla, koska jokainen askel parempaan kilpirauhan terveyteen on askel kohti parempaa yleistä kaivoa.