Nämä 5 yrttiä auttavat korjaamaan kilpirauhanen ja säätelevät kehon lämpötilaa, painoa ja muuta

Nämä 5 yrttiä auttavat korjaamaan kilpirauhanen ja säätelevät kehon lämpötilaa, painoa ja muuta

Terveyden ylläpitämisessä unohdamme usein kaulassamme pienen, perhonenmuotoisen rauhasten: kilpirauhanen. Tällä voimakkaalla elimellä on tärkeä rooli aineenvaihdunnassa, kehon lämpötilan säätelyssä ja yleisessä hyvinvoinnissa. Se vaikuttaa suoraan erilaisiin kehon järjestelmiin, maha -suolikanavasta hermostoon ja luita sydämeen.

@Media (min-leveys: 0px) {#div-gpt-ad-dealthy_holistic_living_com-box-3-0-ASLOAD {Max-Width: 468px!

Merkittävä prosenttiosuus väestöstä kärsii kuitenkin kilpirauhasen ongelmista, jotka yleensä ilmenevät joko vajaa- tai yliaktiivisena kilpirauhanen - kliinisesti viitattuna kilpirauhasen vajaatoimintaan tai kilpirauhasen vajaatoimintaan. Amerikan kilpirauhasen yhdistyksen mukaan yli 12 prosentilla Yhdysvaltain väestöstä kehittyy kilpirauhasen tauti elämänsä aikana.

On tärkeää ymmärtää kilpirauhasen vajaatoiminnan ja kilpirauhasen vajaatoiminnan välinen ero, tunnistaa oireet ja merkit ja osata tukea kilpirauhasen terveyttä. Lääketieteellisen hoidon lisäksi tietyillä yrtteillä voi olla tärkeä rooli kilpirauhanen terveyden tukemisessa. Täällä tutkimme viiden voimakkaan yrtin etuja: Ashwagandha, Inkivääri, kurkuma, virtsarakko ja Guggul.

@Media (minleveys: 0px) {#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-medrectangle-3-0-aseen ladattu {max-leveys: 580px!

Kilpirauhasen terveyden ymmärtäminen: kilpirauhasen vajaatoiminta vs. kilpirauhasen vajaatoiminta

Kilpirauhasen vajaatoiminta: hiljainen saboteur

Kilpirauhasen vajaatoiminta, jota kutsutaan myös kilpirauhasen vajaatoiminnasta, on ominaista tyroksiinin, kilpirauhashormonin riittämätön tuotanto, joka on välttämätöntä kehon tarpeisiin. Lähes viisi 100: sta ihmisestä Yhdysvalloissa kärsii kilpirauhasen vajaatoiminnasta, mikä tekee siitä yleisimmän kilpirauhanen häiriön. Kilpirauhasen vajaatoiminta kärsivät usein kylmiltä ja kärsivät väsymyksestä, painonnoususta ja hiusten menetyksestä.

Hypertyreoosi: Yliaktiivinen syyllinen

Toisaalta kilpirauhasen vajaatoiminta on tila, jossa kilpirauhasen tuottaa liiallisia määriä tyroksiinia. Tämä yliaktiivisuus voi dramaattisesti nopeuttaa kehon aineenvaihduntaa, mikä johtaa tahattomaan painonpudotukseen, nopeaan tai epäsäännölliseen sykeeseen ja lisääntyneeseen herkkyyteen lämmölle.

Vaikka nämä ovat ilmaisikertoja, on tärkeää saada oikea diagnoosi lääkäriltä, ​​ihannetapauksessa testaamalla kilpirauhashormonitasoja.

@Media (minleveys: 0px) {#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-medrectangle-4-0-ASLOAD {Max-Width: 580px!

Kilpirauhasen ongelmien varoitusmerkit tunnustaminen

Painovaihtelut, hiusten menetys, jatkuva väsymys ja epäsäännöllinen kehon lämpötila voivat olla merkkejä kilpirauhasen vajaatoiminnasta. Jos nämä oireet jatkuvat, se on vahva osoitus siitä, että kilpirauhasen terveys voi vaarantua ja vaatii huomiota.

Viisi voimakasta yrttiä kilpirauhanen terveyden tukemiseksi

Lääketieteellisen hoidon yhteydessä tiettyjen yrttien sisällyttäminen ruokavalioon voi tarjota merkittävää tukea kilpirauhanen kanssa. Sukellakaamme Ashwagandhan, inkiväärin, kurkuman, virtsarakon ja Guggulin hyötyihin kilpirauhasen terveydelle.@Media (minleveys: 0px) {#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-Large-Leaderboard-2-0-ASLOAD {Max-Width: 336px! Tärkeää; Max-Height: 280px!

1. Ashwagandha

Ashwagandhan, ayurvedisen lääketieteen arvostavan adaptogeenin, on osoitettu vähentävän kilpirauhasen aiheuttavaa hapettumisstressiä. Vuoden 2019 tutkimustutkimus vahvisti myös sen tehokkuuden kilpirauhashormonitasojen parantamisessa. Kilpirauhasen terveyden lisäksi Ashwagandha auttaa myös vähentämään ahdistusta, parantamaan unta, vähentämään tulehduksia ja lisäämään aivojen terveyttä.

@Media (minleveys: 0px) {#div-gpt-ad-dealthy_holistic_living_com-box-4-0-ASLOAD {Max-Width: 336px!

2. inkivääri

Inkivääri tiedetään edistävän kilpirauhanen terveyttä ja verenvirtausta, auttaa säätelemään lipidi- ja hormonitasoja ja on siksi hyödyllistä kilpirauhasen vajaatoimintaan. Antioksidanttina, anti-inflammatorisena ja antibakteerisen aineena inkivääri on erinomainen yleiseen terveyteen. Sen lisääminen teihin ja muihin juomiin, etenkin talvella, edistää kilpirauhashormonien tuotantoa ja kiertoa.

3. kurkuma

Kurkuma sisältää runsaasti anti-inflammatorisia ominaisuuksia, tukee maksan terveyttä ja on neuroprotektiivinen. Se auttaa parantamaan verisuonten endoteelifunktiota, mikä on elintärkeää, koska toimintahäiriöinen kilpirauhanen voi rasittaa sydäntä. Kurkuma -antibakteeriset ominaisuudet taistelevat ohutsuolen bakteerien liikakasvua (SIBO), jota esiintyy usein potilailla, joilla on kilpirauhasen vajaatoiminta.

@Media (minleveys: 0px) {#div-gpt-ad-dealthy_holistic_living_com-banner-1-0-ASLOAD {Max-Width: 300px!

4. Virtsarakonwrack

Virtsarakonwrack, tyyppinen levä, on käytetty vuosisatojen ajan kilpirauhasen ongelmien, erityisesti kilpirauhasen vajaatoiminnan hoitamiseen. Se on runsaasti jodia, mineraalia, jota kilpirauhasen käyttää hormoniensa valmistukseen. Journal of Alternative and Complemementay Medicine -lehdessä tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että Bladderwrack voisi auttaa lievittämään kilpirauhanen ongelmien oireita.

5. Guggul

Guggulia, hartsia, joka on uutettu Commiphora Mukul -puusta, käytetään laajasti ayurvedisessa lääketieteessä voimakkaiden parantavien ominaisuuksiensa suhteen. Jotkut tutkimukset, kuten Journal of Dietary Lyöpäyksen julkaistut tutkimukset, ovat havainneet, että Guggul voi stimuloida kilpirauhasen lisäämään hormonin tuotantoa, mikä mahdollisesti auttaen kilpirauhasen vajaatoiminnan oireissa.

5 runsasta yrttiä parantavalla voimilla ...

Ota JavaScripti käyttöön

5 runsasta yrttiä parantavalla voimilla (osto- ja säilytysvinkit)
Kilpirauhasen huolehtiminen on olennainen osa yleisen terveyden ylläpitämistä. Kilpirauhasen ongelmien merkit ja oireiden tunnistaminen sekä ravitsemusstrategioiden ja hyödyllisten yrttien integrointi voi auttaa hallitsemaan ja optimoimaan kilpirauhasen terveyttäsi. Yrtit, kuten Ashwagandha, inkivääri, kurkuma, virtsarakko ja Guggul, tarjoavat luonnollisen tavan tukea tätä tärkeää rauhasia. Kuten aina, muista kysyä lääkäriltä ennen uuden hoidon tai ruokavaliosuunnitelman aloittamista, koska jokainen askel kohti parempaa kilpirauhan terveyttä on askel kohti parempaa yleistä hyvinvointia.

Lähteet: