Need 5 ürti aitavad parandada kilpnäärme ja reguleerida kehatemperatuuri, kaalu ja palju muud

Veröffentlicht:

Von:

Wenn es um die Erhaltung unserer Gesundheit geht, übersehen wir oft die kleine, schmetterlingsförmige Drüse in unserem Nacken: die Schilddrüse. Dieses leistungsstarke Organ spielt eine wichtige Rolle für den Stoffwechsel, die Regulierung der Körpertemperatur und das allgemeine Wohlbefinden. Es beeinflusst direkt eine Vielzahl von Körpersystemen, vom Magen-Darm-Trakt über das Nervensystem und die Knochen bis hin zum Herzen. @media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-box-3-0-asloaded{max-width:468px!important;max-height:60px!important;}} Ein erheblicher Prozentsatz der Bevölkerung leidet jedoch unter Schilddrüsenproblemen, die sich in der Regel entweder in einer Unter- oder Überfunktion der Schilddrüse äußern – klinisch als Hypothyreose bzw. Hyperthyreose bezeichnet. Nach Angaben der American Thyroid Association entwickeln mehr als 12 % der …
Oma tervise säilitamisel jätame sageli kahe silma vahele väikese liblikakujulise nääre: kilpnäärme. Sellel võimsal elundil on oluline roll ainevahetuses, reguleerides kehatemperatuuri ja üldist kaevu. See mõjutab otseselt mitmesuguseid kehasüsteeme, alates seedetraktist kuni närvisüsteemi ja luudeni. @Media (Min-Width: 0px) {#div-ad-tervise_holistic_ling_com-box-3-laaditud {max-width: 468px! Oluline; Max-Height: 60px! Oluline;}} märkimisväärne protsent elanikkonnast kannatab kilpnäärme all. Kas väljendada kilpnäärme alam- või ülefunktsiooni- kliiniliselt nimetatakse hüpotüreoidismi või hüpertüreoidismi. Ameerika kilpnäärme ühingu andmetel on enam kui 12 % ... (Symbolbild/natur.wiki)

Kui tegemist on oma tervise säilitamisega, siis jätame sageli tähelepanuta väikese liblikakujulise nääre kaelas: kilpnäärme nääre. Sellel võimsal elundil on oluline roll ainevahetuses, reguleerides kehatemperatuuri ja üldist kaevu. See mõjutab otseselt mitmesuguseid kehasüsteeme, alates seedetraktist kuni närvisüsteemi ja luudeni.

@Media (Min-Width: 0px) {#div-gpt-ad-tervislik_holistic_ling_com-box-3-laaditud {maxwidth: 468px! TÄHTIS: 60PX! Oluline;}

Märkimisväärne protsent elanikkonnast kannatab aga kilpnäärmeprobleemide all, mida tavaliselt väljendatakse kas sub- või üliaktiivses kilpnääre- kliiniliselt nimetatakse hüpotüreoidismiks või hüpertüreoidismiks. Ameerika kilpnäärme assotsiatsiooni andmetel areneb enam kui 12 % -l USA elanikkonnast oma elu jooksul kilpnäärmehaigus.

Oluline on mõista erinevust hüpotüreoidismi ja hüpertüreoidismi vahel, mõista sümptomeid ja tunnuseid ning teada, kuidas toetada kilpnäärme tervist. Lisaks meditsiinilisele ravile võivad teatud ravimtaimed mängida olulist rolli kilpnäärme tervise toetamisel. Siin uurime viie võimsa ravimtaime eeliseid: Ashwagandha, Ginger, Kurkuma, Blasenang ja Guggul.

@Media (Min-Width: 0px) {#div-gpt-ad-tervislik_holistic_ling_com-medrectungAngle-3-laaditud {max-width: 580px! Tähtis: 400px! Oluline;

Mõista kilpnäärme tervist: hüpotüreoidism vs hüpertüreoidism

hüpotüreoidism: vaikne saboteur

Hüpotüreoidismi, mida nimetatakse ka hüpotüreoidismiks, iseloomustab türoksiini ebapiisav tootmine - kilpnäärmehormoon, mis on keha vajaduste jaoks hädavajalik. Peaaegu 5 100 -st USA -s kannatab hüpotüreoidismi all, mis teeb sellest kõige tavalisema kilpnäärmehaiguse. Kilpnäärega inimestel on sageli külmatunne ja nad kannatavad väsimuse, kaalutõusu ja juuste väljalangemise all.

hüpertüreoidism: üleaktiivne vägivallatseja

Teisest küljest on hüpertüreoidism haigus, milles kilpnäärme nääre toodab liigset türoksiini. See üleaktiivsus võib dramaatiliselt kiirendada keha metabolismi, mis põhjustab tahtmatut kaalukaotust, kiiret või ebaregulaarset südamelööke ja suurenenud kuumuse tundlikkust.

Ehkki tegemist on reeturlike märkidega, on oluline saada arstilt õige diagnoos, ideaaljuhul kilpnäärme hormooni taseme testide kaudu.

@Media (Min-Width: 0px) {#div-gpt-ad-ravimy_holistic_liiving_com-medrectungAngle-4-asloded {max-width: 580px! Tähtis: 400px! Oluline;

Kilpnäärmeprobleemide hoiatusmärkide äratundmine

Kaalu kõikumised, juuste väljalangemine, kehatemperatuuri pidev väsimus ja ebakorrapärasused võivad olla kilpnäärme alalise alaline märgid. Kui need sümptomid peatuvad, on see tugev märk sellest, et teie kilpnäärme tervis võib olla halvenenud ja nõuab tähelepanu.

Viis võimsat ürti kilpnäärme tervise toetamiseks

Seoses meditsiinilise raviga võib teatud ravimtaimede integreerimine teie dieeti olla teie kilpnäärmele märkimisväärne toetus. Kui sukeldame end Ashwagandha, Ginger, Kurkuma, Blasenangi ja Gugguli eelistesse kilpnäärme tervise jaoks. @Media (Min-Width: 0px) {#div-gpt-ad-tervislik_holistic_living_com-Large-Leader Board-2-0-Asloadied {max-width: 336px! Oluline; Max-Height: 280px! Oluline;}}

1. Ashwagandha

On näidatud, et AdAdwagandha, adaptogeen, mida hinnatakse ajurveeda meditsiinis, vähendab kilpnääre mõjutavat oksüdatiivset stressi. 2019. aasta uurimus kinnitas ka selle tõhusust kilpnäärmehormooni taseme parandamisel. Lisaks kilpnäärme tervisele aitab Ashwagandha vähendada ka ärevust, parandada und, leevendada põletikku ja tugevdada aju tervist.

@Media (Min-Width: 0px) {#div-gpt-ad-tervislik_holistic_living_com-box-4-4-asloded {maxwidth: 336px! Tähtis: 280px! Oluline;

2. ingver

Ginger on tuntud kilpnäärme tervise ja verevoolu edendamise poolest, aitab reguleerida lipiidide ja hormoonide taset ning sellel on seega positiivne mõju hüpotüreoidismile. Antioksüdandina, põletikuvastaste ja antibakteriaalsete vahenditena on ingver suurepärane üldiseks terviseks. Teede ja muude jookide lisamine, eriti talvel, soodustab kilpnäärmehormoonide tootmist ja verevoolu.

3. kurkum

Kurkum on rikas põletikuvastaste omaduste poolest, toetab maksa tervist ja sellel on neuroprotektiivne toime. See aitab kaasa veresoonte endoteeli funktsiooni parandamisele, mis on ülioluline, kuna häiritud kilpnääre võib südant koorma. Kurkumi antibakteriaalsed omadused võitlevad peensoole bakterite (SIBO) ülekasvu, mis esineb sageli hüpotüreoidismiga patsientidel.

"Div-gpt-ad-tervishoalty_holistic_ling_com-banner-1-0" ezaw = "300" ezah = "250" style = "positsioon: suhteline; z-index: 0; kuva: siseplokk; polsterdus: 0; mini-kõrgus: 250px; Min-width: 300px;" Class = "ezoic-ad">@Media (Min-Width: 0px) {#div-gpt-ad-tervise_holistic_living_com-banner-banner-1-0-laaditud {max-width: 300px! Tähtis: 250px! Oluline;}

4. põie tang

Kusepõie, vetikatüüpi, on sajandeid kasutatud kilpnäärmeprobleemide, eriti hüpotüreoidismi raviks. See on rikas joodi poolest, mineraal, mis kasutab kilpnäärme hormoonide valmistamiseks. Alternatiivse ja täiendava meditsiini ajakirja uuring näitas, et põie Tang võib aidata leevendada kilpnäärmeprobleemide sümptomeid.

5. gugul

Guggul, vaigu, mis saadakse Commiphora-Mukuli puust, kasutatakse selle tugeva paranemismõju tõttu sageli ajurveeda meditsiinis. Mõned uuringud, mis on avaldatud ajakirjas Journal of Dieetry toidulisanditega, on leidnud, et Guggul võib julgustada kilpnääre suurendama nende hormoonide tootmist, mis võib aidata hüpotüreoidismi sümptomeid.

5 südamlikud ürdid tervendavate jõududega ...

palun aktiveeri JavaScript

5 südamlikke ürte tervendavate jõududega (ostu- ja säilitamisnõuanded)
Kilpnäärme säilitamine on teie üldise tervise säilitamise oluline osa. Kilpnäärmeprobleemide tunnuste ja sümptomite äratundmine, samuti toitumisstrateegiate ja kasulike ürtide integreerimine võib toetada teie kilpnäärme tervise toimetulekut ja optimeerimist. Sellised ürdid nagu Ashwagandha, Ginger, kurkum, Bladdertan ja Guggul pakuvad loomulikku viisi selle olulise näärme toetamiseks. Tehke arst nagu alati, enne kui alustate uue ravi või uue toitumiskavaga, sest iga samm kilpnäärme parema tervise juurde on samm parema üldise kaevude poole.

Allikad: