Αυτά τα 5 βότανα βοηθούν στην αποκατάσταση του θυρεοειδούς τους και στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, του βάρους και άλλων
Αυτά τα 5 βότανα βοηθούν στην αποκατάσταση του θυρεοειδούς τους και στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, του βάρους και άλλων
Όταν πρόκειται για τη διατήρηση της υγείας μας, συχνά παραβλέπουμε τον μικρό αδένα πεταλούδα στο λαιμό μας: τον θυρεοειδή αδένα. Αυτό το ισχυρό όργανο διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό, στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος και της γενικής πηγής. Επηρεάζει άμεσα μια ποικιλία συστημάτων σώματος, από τη γαστρεντερική οδό μέχρι το νευρικό σύστημα και τα οστά μέχρι την καρδιά.
"Div-gpt-ad-healthy_holisty_living_com-box-3-0" ezaw = "468" ezah = "60" style = "θέση: z-index: 0; Class = "ezoic-ad">@media (min-πλάτος: 0px) {#div-gpt-ad-healthy_holisty_living_com-box-3-asloaded {maxWidth: 468px! Σημαντικό: 60px! Σημαντικό;}
Ένα σημαντικό ποσοστό του πληθυσμού, ωστόσο, υποφέρει από προβλήματα του θυρεοειδούς, τα οποία συνήθως εκφράζονται είτε σε υπο-ή υπερδραστήριο θυρεοειδή- κλινικά αναφέρεται ως υποθυρεοειδισμός ή υπερθυρεοειδισμός. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Θυρεοειδών, περισσότερο από το 12 % του πληθυσμού των ΗΠΑ αναπτύσσουν ασθένεια του θυρεοειδούς κατά τη διάρκεια της ζωής τους.
Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τη διαφορά μεταξύ του υποθυρεοειδισμού και του υπερθυρεοειδισμού, να αναγνωρίσουμε τα συμπτώματα και τα σημεία και να γνωρίζουμε πώς να υποστηρίξουμε την υγεία του θυρεοειδούς αδένα. Εκτός από την ιατρική περίθαλψη, ορισμένα βότανα μπορούν να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο στην υποστήριξη της υγείας του θυρεοειδούς. Εδώ εξερευνούμε τα πλεονεκτήματα πέντε ισχυρών βοτάνων: Ashwagandha, Ginger, Kurkuma, Blasenang και Guggul.
@media (min-πλάτος: 0px) {#div-gpt-ad-healthy_holisty_living_com-medrectangle-3-Asloaded {max-width: 580px! Σημαντικό: 400px! Σπουδαίος;
Ο υποθυρεοειδισμός, που ονομάζεται επίσης υποθυρεοειδισμός, χαρακτηρίζεται από ανεπαρκή παραγωγή θυροξίνης, θυρεοειδικής ορμόνης που είναι απαραίτητη για τις ανάγκες του σώματος. Σχεδόν 5 από τα 100 άτομα στις Ηνωμένες Πολιτείες υποφέρουν από υποθυρεοειδισμό, γεγονός που το καθιστά την πιο κοινή νόσο του θυρεοειδούς. Τα άτομα με υποβρύχιο θυρεοειδή συχνά έχουν ένα αίσθημα κρύου και υποφέρουν από κόπωση, κέρδος βάρους και τριχόπτωση. Κατανοήστε την υγεία του θυρεοειδούς: υποθυρεοειδισμός έναντι υπερθυρεοειδισμού
υποθυρεοειδισμός: ο σιωπηλός saboteur
Υπερθυρεοειδισμός: Ο υπερδραστικός δράστης
Από την άλλη πλευρά, ο υπερθυρεοειδισμός είναι μια ασθένεια στην οποία ο θυρεοειδής αδένας παράγει υπερβολική θυροξίνη. Αυτή η υπερβολική δραστικότητα μπορεί να επιταχύνει δραματικά τον μεταβολισμό του σώματος, που οδηγεί σε ακούσια απώλεια βάρους, γρήγορο ή ακανόνιστο καρδιακό παλμό και αυξημένη ευαισθησία θερμότητας.
>
Παρόλο που αυτό είναι ύπουλα σημάδια, είναι σημαντικό να λάβετε μια σωστή διάγνωση από γιατρό, ιδανικά μέσω δοκιμών του επιπέδου ορμονών του θυρεοειδούς.
@media (min-πλάτος: 0px) {#div-gpt-ad-healthy_holisty_living_com-medrectangle-4-asloded {max-πλάτος: 580px! Σημαντικό: 400px! Σπουδαίος;
Οι διακυμάνσεις του βάρους, η απώλεια μαλλιών, η συνεχή κόπωση και οι παρατυπίες της θερμοκρασίας του σώματος μπορεί να είναι σημάδια ενός υποβιβαστικού θυρεοειδούς. Εάν τα συμπτώματα αυτά σταματήσουν, αυτή είναι μια ισχυρή ένδειξη ότι η υγεία του θυρεοειδούς σας μπορεί να εξασθενήσει και απαιτεί προσοχή. Σε σχέση με την ιατρική περίθαλψη, η ενσωμάτωση ορισμένων βοτάνων στη διατροφή σας μπορεί να είναι σημαντική υποστήριξη για τον θυρεοειδή αδένα σας. Εάν βυθίσουμε τον εαυτό σας στα πλεονεκτήματα των Ashwagandha, Ginger, Kurkuma, Blasenang και Guggul για την υγεία του θυρεοειδούς αδένα. @media (min-πλάτος: 0px) {#div-gpt-ad-healthy_holisty_living_com-large-leader board-2-0-asloaded {max-πλάτος: 336px! Σπουδαίος; Max-Height: 280px! Σημαντικό;}} Το Ashwagandha, ένα προσαρμογόνο, το οποίο αποτιμάται στην Αγιουρβέδα ιατρική, έχει αποδειχθεί ότι μειώνει το οξειδωτικό στρες που επηρεάζει τον θυρεοειδή αδένα. Μια ερευνητική μελέτη από το 2019 επιβεβαίωσε επίσης την αποτελεσματικότητά της στη βελτίωση του επιπέδου ορμονών του θυρεοειδούς. Εκτός από την υγεία του θυρεοειδούς αδένα, το Ashwagandha βοηθά επίσης στη μείωση του άγχους, τη βελτίωση του ύπνου, την ανακούφιση της φλεγμονής και την ενίσχυση της υγείας του εγκεφάλου. "Div-gpt-ad-healthy_holisty_living_com-box-4-0" ezaw = "336" ezah = "280" style = "· z-index: 0 · οθόνη: inline block; Min-πλάτος: 336px; " Class = "ezoic-ad">@media (min-πλάτος: 0px) {#div-gpt-ad-healthy_holisty_living_com-box-4-asloded {maxWidth: 336px! Σημαντικό: 280px! Σπουδαίος;
Το τζίντζερ είναι γνωστό για την προώθηση της ροής υγείας και αίματος στον θυρεοειδή αδένα, βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων λιπιδίων και ορμονών και έτσι έχει θετική επίδραση στον υποθυρεοειδισμό. Ως αντιοξειδωτικό, αντιφλεγμονώδες και αντιβακτηριακό μέσο, το τζίντζερ είναι εξαιρετικό για τη γενική υγεία. Η προσθήκη σε τσάγια και άλλα ποτά, ειδικά το χειμώνα, προωθεί την παραγωγή και τη ροή του αίματος στις θυρεοειδείς ορμόνες. Το κουρκούμη είναι πλούσιο σε αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, υποστηρίζει την υγεία του ήπατος και έχει νευροπροστατευτικό αποτέλεσμα. Συμβάλλει στη βελτίωση της λειτουργίας του αγγειακού ενδοθηλίου, η οποία είναι ζωτικής σημασίας επειδή ένας διαταραγμένος θυρεοειδής αδένας μπορεί να επιβαρύνει την καρδιά. Οι αντιβακτηριακές ιδιότητες της κουρκούμης μάχονται την υπερανάπτυξη των βακτηρίων μικρού εντέρου (SIBO), που συχνά εμφανίζονται σε ασθενείς με υποθυρεοειδισμό. Η ουροδόχος κύστη, ένας τύπος άλγης, έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες για τη θεραπεία προβλημάτων του θυρεοειδούς, ειδικά υποθυρεοειδισμού. Είναι πλούσιο σε ιώδιο, ένα ορυκτό που χρησιμοποιεί τον θυρεοειδή αδένα για να κάνει τις ορμόνες σας. Μια μελέτη στην Εφημερίδα της εναλλακτικής και συμπληρωματικής ιατρικής έδειξε ότι η ουροδόχος κύστη θα μπορούσε να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων των προβλημάτων του θυρεοειδούς. Το Guggul, μια ρητίνη που λαμβάνεται από το δέντρο Commiphora-Mukul, χρησιμοποιείται συχνά στην ιατρική της Αγιουρβέδα λόγω του ισχυρού θεραπευτικού αποτελέσματος. Ορισμένες μελέτες, όπως δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Journal of Dietary Supplements, έχουν διαπιστώσει ότι ο Guggul μπορεί να ενθαρρύνει τον θυρεοειδή να αυξήσει την παραγωγή των ορμονών τους, η οποία μπορεί να βοηθήσει με τα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού. 5 πλούσια βότανα με θεραπευτικές δυνάμεις ... Ενεργοποιήστε το javascript 5 Καρδιά βότανα με θεραπευτικές δυνάμεις (συμβουλές αγοράς και διατήρησης) < /span> Πηγές: Αναγνωρίζοντας τα προειδοποιητικά σημάδια για προβλήματα θυρεοειδούς
Πέντε ισχυρά βότανα για την υποστήριξη του θυρεοειδούς υγείας
1. Ashwagandha
2. Τζίντζερ
3. κουρκούμη
4. Ταν ουροδόχου κύστης
5. Guggul
Η διατήρηση του θυρεοειδούς αδένα σας αποτελεί ουσιαστικό μέρος της διατήρησης της γενικής υγείας σας. Αναγνωρίζοντας τα σημεία και τα συμπτώματα των προβλημάτων του θυρεοειδούς, καθώς και την ενσωμάτωση των διατροφικών στρατηγικών και των χρήσιμων βοτάνων μπορούν να υποστηρίξουν την αντιμετώπιση και τη βελτιστοποίηση της υγείας του θυρεοειδούς σας. Τα βότανα όπως το Ashwagandha, το Ginger, το Turmeric, το Bladdertang και το Guggul προσφέρουν έναν φυσικό τρόπο υποστήριξης αυτού του σημαντικού αδένα. Κάντε έναν γιατρό όπως πάντα πριν ξεκινήσετε με μια νέα θεραπεία ή ένα νέο διατροφικό σχέδιο, επειδή κάθε βήμα για μια καλύτερη υγεία του θυρεοειδούς είναι ένα βήμα προς μια καλύτερη γενική πηγή.