Disse 5 urter hjælper med at reparere deres skjoldbruskkirtel og regulere kropstemperatur, vægt og mere

Forstå sundheden i skjoldbruskkirtlen: hypothyreoidisme vs. hyperthyreoidisme

Hypothyreoidisme: den tavse saboteur

Hypothyreoidisme, også kaldet hypothyreoidisme, er kendetegnet ved utilstrækkelig produktion af thyroxin, et skjoldbruskkirtelhormon, der er vigtigt for kroppens behov. Næsten 5 ud af 100 mennesker i USA lider af hypothyreoidisme, hvilket gør det til den mest almindelige skjoldbruskkirtelsygdom. Mennesker med en underaktiv skjoldbruskkirtel har ofte en følelse af kulde og lider af træthed, vægtøgning og hårtab.

hyperthyreoidisme: den overaktive gerningsmand

Selvom dette er forræderske tegn, er det vigtigt at modtage en korrekt diagnose fra en læge, ideelt gennem test af skjoldbruskkirtelhormonniveauet.

Anerkendelse af advarselsskiltene til skjoldbruskkirtelproblemer

Vægtudsving, hårtab, konstant træthed og uregelmæssigheder i kropstemperaturen kan være tegn på en underaktiv skjoldbruskkirtel. Hvis disse symptomer stopper, er dette en stærk indikation af, at dit skjoldbruskkirtelesundhed kan være forringet og kræver opmærksomhed.

Fem kraftfulde urter til støtte for thyroidea -sundhed

I forbindelse med medicinsk behandling kan integrationen af ​​visse urter i din diæt være betydelig støtte til din skjoldbruskkirtel. Hvis vi fordyber dig i fordelene ved Ashwagandha, Ingefær, Kurkuma, Blasenang og Guggul for sundheden i skjoldbruskkirtlen. @medier (min-bredde: 0px) {#div-gpt-ad-sunde_holistic_living_com-large-leader Board-2-0-Asoaded {Max-Width: 336px! Vigtig; Max-Height: 280px! Vigtig;}}

1. Ashwagandha

Ashwagandha, en adaptogen, der er værdsat i ayurvedisk medicin, har vist sig at reducere den oxidative stress, der påvirker skjoldbruskkirtlen. En forskningsundersøgelse fra 2019 bekræftede også dens effektivitet til forbedring af skjoldbruskkirtelhormonniveauet. Ud over sundheden i skjoldbruskkirtlen hjælper Ashwagandha også med at reducere angst, forbedre søvn, lindre betændelse og styrke hjernens helbred.

2. ingefær

Ingefær er kendt for at fremme sundheds- og blodgennemstrømningen til skjoldbruskkirtlen, hjælper med at regulere lipid- og hormonniveauet og har således en positiv effekt i hypothyreoidisme. Som en antioxidant, anti -inflammatorisk og antibakterielle midler er ingefær fremragende til generel sundhed. Tilsætningen til te og andre drinks, især om vinteren, fremmer produktionen og blodgennemstrømningen til skjoldbruskkirtelhormonerne.

3. gurkemeje

Gurkemeje er rig på anti -inflammatoriske egenskaber, understøtter leverens helbred og har en neurobeskyttende virkning. Det bidrager til at forbedre den vaskulære endotelfunktion, hvilket er afgørende, fordi en forstyrret skjoldbruskkirtel kan belaste hjertet. De antibakterielle egenskaber ved gurkemeje bekæmper overvæksten af ​​tyndtarmsbakterier (SIBO), som ofte forekommer hos patienter med hypothyreoidisme.