Těchto 5 bylin pomáhá opravit jejich štítnou žlázu a regulovat tělesnou teplotu, hmotnost a další

Těchto 5 bylin pomáhá opravit jejich štítnou žlázu a regulovat tělesnou teplotu, hmotnost a další

Pokud jde o zachování našeho zdraví, často přehlížíme malou žlázu ve tvaru motýlů v krku: štítná žláza. Tento mocný orgán hraje důležitou roli v metabolismu, reguluje tělesnou teplotu a obecnou studu. Přímo ovlivňuje řadu tělesných systémů, od gastrointestinálního traktu po nervový systém a kosti až po srdce.

@media (min-width: 0px) {#Div-GPT-AD-Healty_Living_Com-Box-3-Asloaded {maxWidth: 468px! Důležité: 60px! Důležité;}

Významné procento populace však trpí problémy štítné žlázy, které jsou obvykle vyjádřeny buď v sub- nebo aktivní štítné žláze, klinicky označované jako hypotyreóza nebo hypertyreóza. Podle americké asociace štítné žlázy si více než 12 % americké populace v průběhu jejich života rozvíjí onemocnění štítné žlázy.

Je důležité pochopit rozdíl mezi hypotyreózou a hypertyreózou, rozpoznávat příznaky a příznaky a vědět, jak podporovat zdraví štítné žlázy. Kromě lékařského ošetření mohou některé byliny hrát důležitou roli při podpoře zdraví štítné žlázy. Zde prozkoumáme výhody pěti silných bylin: Ashwagandha, Ginger, Kurkuma, Blasenang a Guggul.

" "Div-GPT-AD-Healthy_holistic_living_com-MedRectangle-3-0" Ezaw = "580" ezah = "400" style = "Pozice: relativní; Z-index: 0; zobrazení: inline blok; polstrování: 0; min-height: 400px; min-width: 580px;" Class = "ezoic-ad">@media (min-width: 0px) {#Div-GPT-AD-Healthy_Living_Com-MedRectangle-3-AsLosed {max-width: 580px! Důležité: 400px! Důležité;

Porozumět zdraví štítné žlázy: hypotyreóza vs. hypertyreóza

Hypotyreóza: Silent Saboteur

Hypotyreóza, také nazývaná hypotyreóza, je charakterizována nedostatečnou produkcí tyroxinu, hormonu štítné žlázy, který je nezbytný pro potřeby těla. Téměř 5 ze 100 lidí ve Spojených státech trpí hypotyreózou, což z něj činí nejčastější onemocnění štítné žlázy. Lidé s nedostatečnou štítnou žlázou mají často pocit chladu a trpí únavou, přírůstkem na váze a vypadáváním vlasů.

Hypertyreóza: nadměrně aktivní pachatel

Ačkoli se jedná o zrádné znaky, je důležité získat správnou diagnózu od lékaře, v ideálním případě testy úrovně hormonu štítné žlázy.

@media (min-width: 0px) {#Div-GPT-AD-Healthy_Living_Com-MedRectangle-4-Asloded {max-width: 580px! Důležité: 400px! Důležité;

Rozpoznávání varovných značek pro problémy se štítnou žlázou

Fluktuace hmotnosti, vypadávání vlasů, konstantní únava a nepravidelnost tělesné teploty mohou být příznaky nedostatečné štítné žlázy. Pokud se tyto příznaky zastaví, je to silný náznak, že vaše zdraví štítné žlázy může být narušeno a vyžaduje pozornost.

Pět mocných bylin na podporu zdraví štítné žlázy

V souvislosti s lékařským ošetřením může být integrace určitých bylin ve vaší stravě značnou podporou pro vaši štítnou žlázu. Pokud se ponoříme do výhod Ashwagandha, Ginger, Kurkuma, Blasenang a Guggul pro zdraví štítné žlázy. @media (min-width: 0px) {#Div-GPT-Ad-Healty_Living_Com-Large-Leader Board-2-0-Asloaded {max-width: 336px! Důležité; Max-Hight: 280px! Důležité;}}

1. Ashwagandha

Ashwagandha, adaptogen, který je oceněn v ajurvédské medicíně, snižuje oxidační stres, který ovlivňuje štítnou žlázu. Výzkumná studie z roku 2019 také potvrdila jeho účinnost při zlepšování úrovně hormonů štítné žlázy. Kromě zdraví štítné žlázy pomáhá Ashwagandha také snižovat úzkost, zlepšovat spánek, zmírnit zánět a posilovat zdraví mozku.

@media (min-width: 0px) {#Div-GPT-AD-Healthy_Living_Com-box-4-Asloded {maxWidth: 336px! Důležité: 280px! Důležité;

2. Ginger

Ginger je známý pro podporu zdravotního a krevního průtoku do štítné žlázy, pomáhá regulovat hladiny lipidů a hormonů, a proto má pozitivní účinek na hypotyreózu. Jako antioxidant, anti -zánětlivé a antibakteriální prostředky, je zázvor vynikající pro obecné zdraví. Přírůstek do čajů a dalších nápojů, zejména v zimě, podporuje produkci a průtok krve do hormonů štítné žlázy.

3. Kurkuma

kurkuma je bohatá na anti -zánětlivé vlastnosti, podporuje zdraví jater a má neuroprotektivní účinek. Přispívá ke zlepšení funkce vaskulárního endothelu, což je zásadní, protože narušená žláza štítné žlázy může srdce zatěžovat. Antibakteriální vlastnosti kurkumy bojují s přerůstáním bakterií tenkého střeva (SIBO), ke kterému se často vyskytuje u pacientů s hypotyreózou.

@media (min-width: 0px) {#Div-GPT-AD-Healthy_Holisting_Com-Banner-1-0-asloaded {max-width: 300px! Důležité: 250px! Důležité;}

4. Bladder Tang

Bladdering, typ řas, byl po staletí používán k léčbě problémů se štítnou žlázou, zejména hypotyreózy. Je bohatý na jód, minerál, který používá štítnou žlázu k výrobě vašich hormonů. Studie v časopise Journal of Alternative and Complementary Medicine ukázala, že močový měchýř Tang může pomoci zmírnit příznaky problémů štítné žlázy.

5. Guggul

Guggul, pryskyřice, která se získá ze stromu Commiphora-Mukul, se často používá v ajurvédské medicíně kvůli svému silnému uzdravovacímu účinku. Některé studie, jak jsou zveřejněny v časopise Journal of Diet, zjistily, že Guggul může povzbudit štítnou žlázu, aby zvýšila produkci hormonů, což může pomoci s příznaky hypotyreózy.

5 vydatných bylin s léčivými silami ...

aktivujte javascript

5 vydatných bylin s léčivými sílami (tipy na nákup a retenční tipy) Udržování vaší štítné žlázy je nezbytnou součástí zachování vašeho obecného zdraví. Rozpoznání příznaků a příznaků problémů štítné žlázy, jakož i integrace nutričních strategií a užitečných bylin může podpořit zvládání a optimalizaci zdraví štítné žlázy. Byliny jako Ashwagandha, Ginger, Turmeric, Bladdertang a Guggul nabízejí přirozený způsob, jak podpořit tuto důležitou žlázu. Udělejte si lékaře jako vždy, než začnete s novým ošetřením nebo novým nutričním plánem, protože každý krok k lepšímu zdraví štítné žlázy je krokem k lepšímu obecnému studni.