Тези 5 билки помагат да се поправят щитовидната си жлеза и да регулират телесната температура, теглото и други
Тези 5 билки помагат да се поправят щитовидната си жлеза и да регулират телесната температура, теглото и други
Когато става въпрос за запазване на здравето ни, често пренебрегваме малката, оформена на пеперуда жлеза във врата ни: щитовидната жлеза. Този мощен орган играе важна роля в метаболизма, регулирайки телесната температура и общото благосъстояние. Той пряко влияе на различни телесни системи, от стомашно -чревния тракт до нервната система и костите до сърцето.
Значителен процент от населението обаче страда от проблеми с щитовидната жлеза, които обикновено се изразяват или в под-, или в свръхактивна щитовидната жлеза- клинично се нарича хипотиреоидизъм или хипертиреоидизъм. Според Американската асоциация на щитовидната жлеза повече от 12 % от населението на САЩ развива заболяване на щитовидната жлеза в хода на живота си.
Важно е да се разбере разликата между хипотиреоидизъм и хипертиреоидизъм, да се разпознаят симптомите и признаците и да се знае как да подкрепя здравето на щитовидната жлеза. В допълнение към медицинското лечение, някои билки могат да играят важна роля в подкрепа на здравето на щитовидната жлеза. Тук изследваме предимствата на пет мощни билки: Ashwagandha, Ginger, Kurkuma, Blasenang и Guggul.
@media (min-width: 0px) {#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-medrectangle-3-asloaded {max-width: 580px! Важно: 400px! Важно;
Хипотиреоидизмът, наричан още хипотиреоидизъм, се характеризира с недостатъчно производство на тироксин, хормон на щитовидната жлеза, който е от съществено значение за нуждите на тялото. Почти 5 от 100 души в Съединените щати страдат от хипотиреоидизъм, което го прави най -често срещаното заболяване на щитовидната жлеза. Хората с неактивна щитовидна жлеза често изпитват чувство на студ и страдат от умора, наддаване на тегло и косопад. Разберете здравето на щитовидната жлеза: хипотиреоидизъм спрямо хипертиреоидизъм
Хипотиреоидизъм: мълчаливият саботаж
Хипертиреоидизъм: свръхактивен извършител
От друга страна, хипертиреоидизмът е заболяване, при което щитовидната жлеза произвежда прекомерна тироксин. Тази свръхактивност може драматично да ускори метаболизма на тялото, което води до неволно загуба на тегло, бърз или нередовен сърдечен ритъм и повишена чувствителност към топлина.
Въпреки че това са коварни признаци, важно е да се получи правилна диагноза от лекар, в идеалния случай чрез тестове на нивото на хормона на щитовидната жлеза.
@media (min-width: 0px) {#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-medrectangle-4-Asloded {max-width: 580px! Важно: 400px! Важно;
Колебанията на теглото, загубата на коса, постоянната умора и нередностите на телесната температура могат да бъдат признаци на неактивна щитовидна жлеза. Ако тези симптоми спират, това е силна индикация, че здравето на щитовидната ви жлеза може да бъде нарушено и изисква внимание. Във връзка с медицинското лечение интегрирането на определени билки във вашата диета може да бъде значителна подкрепа за вашата щитовидна жлеза. Ако се потопим в предимствата на Ashwagandha, Ginger, Kurkuma, Blasenang и Guggul за здравето на щитовидната жлеза. @media (min-width: 0px) {#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-large-leader board-2-0-asloaded {max-width: 336px! Важно; Max-Heatt: 280px! Важно;}} Ashwagandha, адаптоген, който се оценява в аюрведичната медицина, е показано, че намалява оксидативния стрес, който засяга щитовидната жлеза. Изследователско проучване от 2019 г. също потвърди ефективността му за подобряване на нивото на хормона на щитовидната жлеза. В допълнение към здравето на щитовидната жлеза, Ashwagandha също помага за намаляване на тревожността, подобряване на съня, облекчаване на възпалението и укрепване на здравето на мозъка. Джинджифилът е известен с това, че насърчава здравето и притока на кръв към щитовидната жлеза, спомага за регулирането на нивата на липидите и хормоните и по този начин има положителен ефект при хипотиреоидизма. Като антиоксидант, противовъзпалителни и антибактериални средства, джинджифилът е отличен за общото здраве. Добавянето към чайове и други напитки, особено през зимата, насърчава производството и притока на кръв към хормоните на щитовидната жлеза. куркумата е богата на противовъзпалителни свойства, поддържа здравето на черния дроб и има невропротективен ефект. Той допринася за подобряване на съдовата функция на ендотела, което е жизненоважно, тъй като нарушената щитовидна жлеза може да натовари сърцето. Антибактериалните свойства на куркумата се борят с свръхрастежа на тънките черва бактерии (SIBO), което често се среща при пациенти с хипотиреоидизъм. пикочният мехур, тип водорасли, се използва от векове за лечение на проблеми с щитовидната жлеза, особено хипотиреоидизъм. Той е богат на йод, минерал, който използва щитовидната жлеза, за да направи вашите хормони. Проучване в списанието за алтернативна и допълваща медицина показа, че тангът на пикочния мехур може да помогне за облекчаване на симптомите на проблеми с щитовидната жлеза. Guggul, смола, която се получава от дървото на Commiphora-Mukul, често се използва в аюрведичната медицина поради силния си лечебен ефект. Някои проучвания, публикувани в списанието за хранителни добавки, установяват, че Гуггул може да насърчи щитовидната жлеза да увеличи производството на хормони, което може да помогне при симптомите на хипотиреоидизъм. 5 сърдечни билки с лечебни сили ... Моля, активирайте JavaScript 5 сърдечни билки с лечебни сили (съвети за покупка и задържане) Разпознаване на предупредителните знаци за проблеми с щитовидната жлеза
Пет мощни билки за поддържане на здравето на щитовидната жлеза
1. Ashwagandha
2. Джинджифил
3. Куркума
4. Танг на пикочния мехур
5. Guggul
Поддържането на щитовидната ви жлеза е съществена част от запазването на вашето общо здраве. Разпознаването на признаците и симптомите на проблеми с щитовидната жлеза, както и интегрирането на хранителните стратегии и полезните билки може да подкрепи справяне и оптимизиране на вашето здраве на щитовидната жлеза. Билки като Ашваганда, джинджифил, куркума, вихъртанг и Гуггул предлагат естествен начин да подкрепят тази важна жлеза. Направете лекар както винаги, преди да започнете с ново лечение или нов хранителен план, тъй като всяка стъпка към по -добро здраве на щитовидната жлеза е стъпка към по -доброто общо благополучие.
Източници: