Znanost kaže, da najmočnejše ženske pogosto izvirajo iz nemirnega otroštva

Znanost kaže, da najmočnejše ženske pogosto izvirajo iz nemirnega otroštva

Nihče ne bi smel iti skozi težko otroštvo. Vendar življenje ni vedno tako enostavno. Na žalost veliko otrok doživlja travme in težke situacije, ki imajo lahko dolgoletne učinke. Vendar pa je nova študija pokazala, da so tiste, ki so doživele težko otroštvo, pogosto najmočnejše ženske.

Šokantna statistika otroške travme

Statistični podatki o otroški travmi so šokantni. Po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) je vsaj en šesti otrok vsaj en travmatičen dogodek, ki je izpostavljen 16 let. Ti dogodki lahko vključujejo fizično, spolno ali čustveno zlorabo, priča nasilju ali smrti. ali postanejo žrtve nasilništva.

Učinke te travme lahko opazimo v odrasli dobi. Ameriško psihološko združenje (APA) navaja, da ljudje, ki so doživeli otroško travmo, pogosteje trpijo zaradi duševnih težav, kot so depresija, PTSP in tesnoba. Prav tako imate večje tveganje za zdravstvene težave, kot so srčne bolezni in rak.

Nepričakovana povezava med otroško travmo in močjo

Kljub uničujočim učinkom otroške travme je nova raziskava raziskovalcev na Univerzi v Queenslandu pokazala, da so tiste, ki so doživele težko otroštvo, pogosto najmočnejše ženske.

Študija je intervjuvala več kot 1000 žensk med 18 in 95 let in postavljala vprašanja o njihovem otroštvu, njihovi čustveni moči in psihološki odpornosti. Rezultati so pokazali, da so imeli tisti, ki so doživeli težko otroštvo, raje višjo raven čustvene moči in psihološke odpornosti kot tisti, ki takšnih izkušenj niso imeli.

Raziskovalci menijo, da bi to lahko posledica "učinka izpostavljenosti". To pomeni, da so tisti, ki so v otroštvu doživeli travmatične dogodke, razvili mehanizme obvladovanja in strategije za reševanje težkih situacij, kar jim je pomagalo, da postanejo močnejši in bolj odporni.

moč uma

Te ženske ne bi mogoči le zaradi izpostavljenosti. Lahko bi bil tudi posledica moči uma. Študije so pokazale, da so tisti, ki lahko pozitivno pretvorijo svoje izkušnje, bolje opremljeni za reševanje težkih situacij.

Če je na primer, če človek lahko pogleda na travmatično izkušnjo in jih vidi kot priložnost za učenje in rast, so precej odporni in čustveno močni. To je zato, ker ste izkušnjo spremenili v nekaj pozitivnega in ne v nekaj negativnega.

Moč nemirnega otroštva

Študija razkriva pomembno lekcijo: da lahko tisti, ki so doživeli težko otroštvo, kljub temu postanejo močni in odporni odrasli. To ne pomeni, da njihove izkušnje niso bile travmatične ali težke, ampak pomeni, da so sposobni premagati svoje borbe in postati močne, neodvisne ženske.

Ti rezultati so pomembni za tiste, ki so doživeli težko otroštvo, saj kažejo, da še vedno lahko živijo izpolnjujoče in uspešno življenje. Prav tako kaže, da je mogoče moč in odpornost razviti tudi po težkih situacijah.

Ključ do moči

Ključ do moči je v skladu s študijo pri dajanju izkušenj v pozitivni luči in uporabi za učenje in rast. To ne pomeni, da je treba izkušnje pozabiti ali prezreti, ampak da jih je treba uporabiti za močnejše in bolj odporni.

To je morda težko, vendar je mogoče. S pravo podporo in napotki se lahko tisti, ki so doživeli težko otroštvo, naučijo spoprijeti s svojimi izkušnjami in jih uporabiti za izgradnjo moči in odpornosti.

Ključ do moči je, da izkušnje postavite v pozitivno luč in jih uporabite za učenje in rast. S pravo podporo in napotki se lahko tisti, ki so doživeli težko otroštvo, naučijo spoprijeti s svojimi izkušnjami in jih uporabiti za izgradnjo moči in odpornosti.

5 korakov, ki jih lahko nekdo stori, da bi našel moč v travmi:

1. Potrdite in sprejmite:

   Prvi korak za iskanje moči v travmi je prepoznavanje in sprejemanje izkušnje. Pomembno je priznati, da se je travma zgodila in da se zavedamo svojih učinkov. Čeprav se je težko soočiti s travmo, je to lahko prvi korak za iskanje moči.

2. lahko dosežete:

   Pomembno je pridobiti podporo pri obdelavi travm. Povezava z družino, prijatelji in strokovnjaki za duševno zdravje lahko nudi podporo in napotke, ki so potrebna za iskanje moči v izkušnjah.

3. Naredite povezave:

   Vzpostavitev povezav med travmo in drugimi vidiki življenja je lahko koristna za iskanje moči. To bi lahko vključevalo kombiniranje izkušenj z določenim čustvom ali povezavo z nečim pozitivnim, kot je moč ali sposobnost.

4. Preoblikovanje izkušenj:

   Dati izkušnjo v pozitivni luči je lahko močno orodje za iskanje moči v travmi. To je mogoče doseči z osredotočanjem na lekcije, ki se jih lahko naučite, ali na možnosti, ki so bile posledica izkušenj.

5. vadite samo -varstvo:

   Prakticiranje samoplačila je ključni element za iskanje moči v travmi. To lahko vključuje dejavnosti, kot so meditacija, dnevne črke ali druge sprostitvene tehnike. Pomembno je tudi, da si vzamete čas za dejavnosti, ki prinašajo veselje in srečo.

Iskanje moči v travmi je lahko težaven proces, vendar je to mogoče. S prepoznavanjem in sprejemanjem izkušenj, iskanjem podpore, vzpostavljanju povezav, preoblikovanju izkušenj in prakticiranju samoplačila lahko tisti, ki so doživeli travme, najdejo moč in odpor.

Viri:

1. Centri za nadzor in preprečevanje bolezni. (n.d.). Neželene izkušnje iz otroštva (asi)., (Odstranjena povezava)
2. Ameriško psihološko združenje. (n.d.). Travma, stiska in stres., (Povezava odstranjena)
3. Gurven, M., in Kaplan, H. (2017). Evolucijske in ekološke korenine človeške življenjske dobe in dolgoživost. Zbornik Nacionalne akademije znanosti,
4. Univerza v Queenslandu. (2020, 9. junij). Temeljna otroštvo ključ do moči pri ženskah (odstranjena povezava)