Mokslas rodo, kad stipriausios moterys dažnai kyla iš neramių vaikystės

Mokslas rodo, kad stipriausios moterys dažnai kyla iš neramių vaikystės

Niekam nereikėtų išgyventi sunkios vaikystės. Tačiau gyvenimas ne visada yra toks lengvas. Deja, daugelis vaikų patiria traumas ir sudėtingas situacijas, kurios gali turėti ilgą laiką. Tačiau naujas tyrimas parodė, kad tie, kurie patyrė sunkią vaikystę, dažnai yra stipriausios moterys.

šokiruojanti vaikystės traumos statistika

Vaikystės traumos statistika yra šokiruojanti. Ligų kontrolės ir prevencijos centrų (CDC) duomenimis, bent vienas šeštasis vaikas yra bent vienas trauminis įvykis, paveiktas 16 metų. Šie įvykiai gali apimti fizinę, seksualinę ar emocinę prievartą, smurto ar mirties liudijimą. arba tapti patyčių aukomis.

Šios traumos padarinius galima pastebėti suaugus. Amerikos psichologų asociacija (APA) teigia, kad žmonės, patyrę vaikystės traumą, dažniau kenčia nuo psichinių problemų, tokių kaip depresija, PTSS ir nerimas. Jūs taip pat turite padidėjusią sveikatos problemų, tokių kaip širdies ligos ir vėžys, riziką.

Netikėtas ryšys tarp vaikystės traumos ir stiprumo

Nepaisant pražūtingo vaikystės traumos padarinių, naujas Kvinslando universiteto tyrėjų tyrimas parodė, kad tie, kurie patyrė sunkią vaikystę, dažnai yra stipriausios moterys.

Tyrimas apklausė daugiau nei 1000 moterų nuo 18 iki 95 metų ir uždavė klausimus apie jų vaikystę, emocinę jėgą ir psichologinį atsparumą. Rezultatai parodė, kad tie, kurie patyrė sunkią vaikystę, veikiau turėjo aukštesnį emocinės jėgos ir psichologinio atsparumo lygį nei tie, kurie neturėjo tokios patirties.

Tyrėjai mano, kad taip gali būti dėl „ekspozicijos efekto“. Tai reiškia, kad tie, kurie vaikystėje patyrė trauminius įvykius, sukūrė susidorojimo mechanizmus ir strategijas, skirtas susidoroti su sunkiomis situacijomis, o tai savo ruožtu padėjo jiems tapti stipresniam ir atsparesniam.

proto galia

Tai ne tik ekspozicijos poveikis, kuris gali sustiprinti šias moteris. Tai taip pat gali būti dėl proto galios. Tyrimai parodė, kad tie, kurie gali teigiamai konvertuoti savo patirtį, yra geriau pasirengę susidoroti su sunkiomis situacijomis.

Jei, pavyzdžiui, jei žmogus sugeba pažvelgti į trauminę patirtį ir pamatyti juos kaip galimybę mokytis ir augti, jie yra gana atsparūs ir emociškai stiprūs. Taip yra todėl, kad jūs pavertėte patirtį kažkuo teigiamu, o ne į ką nors neigiamą.

neramių vaikystės stiprumas

Tyrimas atskleidžia svarbią pamoką: kad tie, kurie patyrė sunkią vaikystę, vis dėlto gali tapti stiprūs ir atsparūs suaugusieji. Tai nereiškia, kad jų patirtis nebuvo trauminė ar sunki, tačiau tai reiškia, kad jie sugeba įveikti savo kovas ir tapti stipriomis, nepriklausomomis moterimis.

Šie rezultatai yra svarbūs tiems, kurie patyrė sudėtingą vaikystę, nes jie parodo, kad jie vis dar gali gyventi visavertį ir sėkmingą gyvenimą. Tai taip pat rodo, kad galia ir atsparumas gali būti plėtojami net po sunkios situacijos.

raktas į stiprumą

Raktas į stiprybę yra pagal tyrimą, kai patirtis yra teigiama ir naudojant ją mokytis ir augti. Tai nereiškia, kad patirtis turėtų būti pamiršta ar ignoruojama, tačiau jie turėtų būti naudojami stipresni ir atsparesni.

Tai gali būti sunku, tačiau tai įmanoma. Turėdami tinkamą palaikymą ir patarimus, tie, kurie patyrė sunkią vaikystę, gali išmokti susidoroti su savo patirtimi ir panaudoti juos jėgos ir pasipriešinimo ugdymui.

Raktas į stiprybę yra įdėti į teigiamą šviesą ir panaudoti ją mokytis ir augti. Turėdami tinkamą palaikymą ir patarimus, tie, kurie patyrė sunkią vaikystę, gali išmokti susidoroti su savo patirtimi ir panaudoti juos jėgos ir pasipriešinimo ugdymui.

5 žingsniai, kuriuos kažkas gali atlikti, kad surastų jėgas traumoje:

1. patvirtinti ir priimti:

   Pirmasis žingsnis, norint rasti stiprybę traume, yra atpažinti ir priimti patirtį. Svarbu pripažinti, kad trauma įvyko, ir žinoti apie jos padarinius. Nors tai gali būti sunku susidurti su trauma, tai gali būti pirmas žingsnis, norint rasti stiprybę.

2. galite pasiekti:

   Svarbu gauti palaikymą apdorojant traumas. Ryšys su šeima, draugais ir psichinės sveikatos ekspertais gali pasiūlyti palaikymą ir patarimus, kurie yra būtini norint rasti stiprybę patirti.

3. Užmegzkite ryšius:

   Rasti ryšius tarp traumos ir kitų gyvenimo aspektų gali būti naudinga rasti stiprybę. Tai galėtų apimti patirties derinimą su tam tikra emocija arba ryšys su kažkuo teigiamu, pavyzdžiui, stiprybe ar sugebėjimu.

4. pertvarkyti patirtį:

   Įdėti patirtį teigiama šviesa gali būti galinga priemonė, norint rasti jėgų traumos. Tai galima pasiekti sutelkiant dėmesį į pamokas, kurių galite išmokti, arba į galimybes, kurios atsirado dėl patirties.

5. Praktikuokite save -Care:

   Praktikavimas savarankiškai yra pagrindinis elementas, norint rasti stiprybę traumoje. Tai gali apimti tokią veiklą kaip meditacija, dienoraščio laiškai ar kiti atsipalaidavimo būdai. Taip pat svarbu skirti laiko veiklai, teikiančioms džiaugsmą ir laimę.

Surasti jėgą traumoje gali būti sunkus procesas, tačiau tai įmanoma. Atpažindami ir priimdami patirtį, ieškant palaikymo, užmegzti ryšius, pertvarkyti patirtį ir praktikuoti savarankišką priežiūrą, tie, kurie patyrė traumą, gali rasti stiprybės ir pasipriešinimo.

Šaltiniai:

1. Ligų kontrolės ir prevencijos centrai. (N.D.). Neigiama vaikystės patirtis (tūzai)., (Pašalinta nuoroda)
2. Amerikos psichologų asociacija. (N.D.). Traumos, negandos ir streso., (Pašalinta nuoroda)
3. Gurven, M., ir Kaplan, H. (2017). Žmogaus gyvenimo trukmės ir ilgaamžiškumo evoliucinės ir ekologinės šaknys. Nacionalinės mokslų akademijos leidiniai,
4. Kvinslando universitetas. (2020 m., Birželio 9). Nerami vaikystės raktas į moterų stiprybę („Link pašalinta“)