La scienza mostra che le donne più forti provengono spesso da un'infanzia inquieta

La scienza mostra che le donne più forti provengono spesso da un'infanzia inquieta

Nessuno dovrebbe passare attraverso un'infanzia difficile. Tuttavia, la vita non è sempre così facile. Sfortunatamente, molti bambini sperimentano traumi e situazioni difficili che possono avere effetti a lungo termine. Tuttavia, un nuovo studio ha dimostrato che coloro che hanno sperimentato un'infanzia difficile sono spesso le donne più forti.

le statistiche scioccanti del trauma infantile

Le statistiche del trauma infantile sono scioccanti. Secondo i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC), almeno un sesto figlio ha almeno un evento traumatico esposto a 16 anni. Questi eventi possono includere abusi fisici, sessuali o emotivi, testimone della violenza o della morte. o diventare vittime del bullismo.

Gli effetti di questo trauma possono essere visti in età adulta. L'American Psychological Association (APA) afferma che le persone che hanno sperimentato traumi infantili soffrono più spesso di problemi mentali come depressione, PTSD e ansia. Hai anche un aumentato rischio di problemi di salute come malattie cardiache e cancro.

La connessione inaspettata tra trauma infantile e forza

Nonostante gli effetti devastanti del trauma infantile, un nuovo studio condotto da ricercatori dell'Università del Queensland ha dimostrato che coloro che hanno sperimentato un'infanzia difficile sono spesso le donne più forti.

Lo studio ha intervistato oltre 1.000 donne di età compresa tra 18 e 95 anni e ha posto domande sulla loro infanzia, sulla loro forza emotiva e resilienza psicologica. I risultati hanno mostrato che coloro che avevano sperimentato un'infanzia difficili avevano un livello più elevato di forza emotiva e resilienza psicologica rispetto a quelli che non avevano avuto tali esperienze.

I ricercatori ritengono che ciò possa essere dovuto a un "effetto di esposizione". Ciò significa che coloro che hanno vissuto eventi traumatici nella loro infanzia hanno sviluppato meccanismi e strategie di coping per affrontare situazioni difficili, che a loro volta li hanno aiutati a diventare più forti e più resistenti.

il potere della mente

Non è solo l'effetto di esposizione che potrebbe rendere più forti queste donne. Potrebbe anche essere dovuto al potere della mente. Gli studi hanno dimostrato che coloro che sono in grado di convertire le loro esperienze positivamente sono meglio equipaggiati per affrontare situazioni difficili.

Se, ad esempio, se una persona è in grado di guardare un'esperienza traumatica e vederli come un'opportunità per imparare e crescere, sono piuttosto resistenti ed emotivamente forti. Questo perché hai trasformato l'esperienza in qualcosa di positivo e non in qualcosa di negativo.

la forza di un'infanzia irrequieta

Lo studio rivela una lezione importante: che coloro che hanno sperimentato un'infanzia difficile possono comunque diventare adulti forti e resilienti. Ciò non significa che le loro esperienze non fossero traumatiche o difficili, ma significa che sono in grado di superare le loro lotte e diventare donne forti e indipendenti.

Questi risultati sono importanti per coloro che hanno sperimentato un'infanzia difficile perché dimostrano che possono ancora vivere una vita appagante e di successo. Mostra anche che il potere e la resilienza possono essere sviluppati anche dopo situazioni difficili.

la chiave per resistenza

La chiave per la forza è secondo lo studio nel mettere le esperienze in una luce positiva e di usarla per imparare e crescere. Ciò non significa che le esperienze debbano essere dimenticate o ignorate, ma che dovrebbero essere usate per diventare più forti e più resistenti.

Potrebbe essere difficile, ma è possibile. Con il giusto supporto e guida, coloro che hanno sperimentato un'infanzia difficile possono imparare a gestire le loro esperienze e usarle per costruire forza e resistenza.

La chiave per la forza è mettere le esperienze in una luce positiva e usarle per imparare e crescere. Con il giusto supporto e guida, coloro che hanno sperimentato un'infanzia difficile possono imparare a gestire le loro esperienze e usarle per costruire forza e resistenza.

5 passaggi che qualcuno può fare per trovare forza nel trauma:

1. Conferma e accetta:

   Il primo passo per trovare forza nel trauma è riconoscere e accettare l'esperienza. È importante riconoscere che il trauma è accaduto ed essere consapevoli dei suoi effetti. Sebbene possa essere difficile affrontare il trauma, questo può essere il primo passo per trovare forza.

2. puoi raggiungere:

   È importante ottenere supporto nel trauma da elaborazione. La connessione con familiari, amici ed esperti di salute mentale può offrire supporto e guida necessari per trovare forza nell'esperienza.

3. Crea connessioni:

   La creazione di connessioni tra il trauma e altri aspetti della vita può essere utile per trovare forza. Ciò potrebbe includere la combinazione dell'esperienza con una certa emozione o la creazione di qualcosa di positivo come una forza o un'abilità.

4. riprogetta l'esperienza:

   Per mettere esperienza in una luce positiva può essere uno strumento potente per trovare forza nel trauma. Ciò può essere ottenuto concentrandosi sulle lezioni che puoi imparare o sulle possibilità che sono risultate a causa dell'esperienza.

5. pratica auto -care:

   Praticare l'auto -cure è un elemento chiave per trovare forza nel trauma. Ciò può includere attività come meditazione, lettere di diario o altre tecniche di rilassamento. È anche importante prendere del tempo per attività che portano gioia e felicità.

Trovare forza in un trauma può essere un processo difficile, ma è possibile. Riconoscendo e accettando l'esperienza, cercando supporto, creando connessioni, riprogettazione dell'esperienza e praticando l'auto -cure, coloro che hanno sperimentato traumi possono trovare forza e resistenza.

Fonti:

1. Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie. (n.d.). Esperienza infantile avversa (ACES)., (Link rimosso)
2. Associazione psicologica americana. (n.d.). Trauma, avversità e stress., (Link rimosso)
3. Gurven, M., e Kaplan, H. (2017). Le radici evolutive ed ecologiche della durata della vita umana e della longevità. Atti della National Academy of Sciences,
4. Università del Queensland. (2020, 9 giugno). Chiave infantile travagliata per la forza nelle donne, (link rimosso)