La science montre que les femmes les plus fortes proviennent souvent d'une enfance agitée
La science montre que les femmes les plus fortes proviennent souvent d'une enfance agitée
Personne ne devrait avoir à passer par une enfance difficile. Cependant, la vie n'est pas toujours aussi facile. Malheureusement, de nombreux enfants éprouvent des traumatismes et des situations difficiles qui peuvent avoir des effets longs. Cependant, une nouvelle étude a montré que ceux qui ont connu une enfance difficile sont souvent les femmes les plus fortes.
Les statistiques choquantes du traumatisme infantile
Les statistiques du traumatisme infantile sont choquantes. Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), au moins un sixième enfant est au moins un événement traumatisant exposé à 16 ans. Ces événements peuvent inclure des abus physiques, sexuels ou émotionnels, des témoins de la violence ou de la mort. ou devenir victimes de l'intimidation.
Les effets de ce traumatisme peuvent être observés à l'âge adulte. L'American Psychological Association (APA) déclare que les personnes qui ont subi des traumatismes infantiles souffrent plus souvent de problèmes mentaux tels que la dépression, le SSPT et l'anxiété. Vous avez également un risque accru de problèmes de santé tels que les maladies cardiaques et le cancer.
Le lien inattendu entre les traumatismes infantiles et la force
Malgré les effets dévastateurs du traumatisme infantile, une nouvelle étude des chercheurs de l'Université du Queensland a montré que ceux qui ont connu une enfance difficile sont souvent les femmes les plus fortes.
L'étude a interrogé plus de 1 000 femmes âgées de 18 à 95 ans et posé des questions sur leur enfance, leur force émotionnelle et leur résilience psychologique. Les résultats ont montré que ceux qui avaient connu une enfance difficile avaient plutôt un niveau plus élevé de force émotionnelle et de résilience psychologique que ceux qui n'avaient pas eu de telles expériences.
Les chercheurs pensent que cela pourrait être dû à un «effet d'exposition». Cela signifie que ceux qui ont connu des événements traumatisants dans leur enfance ont développé des mécanismes d'adaptation et des stratégies pour faire face à des situations difficiles, ce qui à son tour les a aidés à devenir plus forts et plus résistants.
La puissance de l'esprit
Ce n'est pas seulement l'effet d'exposition qui pourrait rendre ces femmes plus fortes. Cela pourrait également être dû à la puissance de l'esprit. Des études ont montré que ceux qui sont en mesure de convertir leurs expériences positivement sont mieux équipés pour faire face à des situations difficiles.
Si, par exemple, si une personne est capable de regarder une expérience traumatisante et de les voir comme une opportunité d'apprendre et de grandir, elle est plutôt résiliente et émotionnellement forte. C'est parce que vous avez transformé l'expérience en quelque chose de positif et non en quelque chose de négatif.
La force d'une enfance agitée
L'étude révèle une leçon importante: que ceux qui ont connu une enfance difficile peuvent néanmoins devenir des adultes forts et résilients. Cela ne signifie pas que leurs expériences n'étaient pas traumatisantes ou difficiles, mais cela signifie qu'ils sont capables de surmonter leurs combats et de devenir des femmes fortes et indépendantes.
Ces résultats sont importants pour ceux qui ont connu une enfance difficile car ils montrent qu'ils peuvent toujours vivre une vie épanouissante et réussie. Cela montre également que le pouvoir et la résilience peuvent être développés même après des situations difficiles.
La clé de la force
La clé de la force est selon l'étude pour mettre les expériences sous un jour positif et l'utiliser pour apprendre et grandir. Cela ne signifie pas que les expériences doivent être oubliées ou ignorées, mais qu'elles doivent être utilisées pour devenir plus fortes et plus résistantes.
Cela peut être difficile, mais c'est possible. Avec le bon soutien et les bons conseils, ceux qui ont connu une enfance difficile peuvent apprendre à gérer leurs expériences et à les utiliser pour renforcer la force et la résistance.
La clé de la force est de mettre les expériences sous un jour positif et de l'utiliser pour apprendre et grandir. Avec le bon soutien et les bons conseils, ceux qui ont connu une enfance difficile peuvent apprendre à gérer leurs expériences et à les utiliser pour renforcer la force et la résistance.
5 étapes que quelqu'un peut prendre pour trouver la force du traumatisme:
Confirmer et accepter:
La première étape pour trouver la force du traumatisme est de reconnaître et d'accepter l'expérience. Il est important de reconnaître que le traumatisme s'est produit et d'être conscient de ses effets. Bien qu'il puisse être difficile de faire face au traumatisme, cela peut être la première étape pour trouver la force.
vous pouvez atteindre:
Il est important d'obtenir un soutien dans le traitement des traumatismes. Le lien avec la famille, les amis et les experts en santé mentale peut offrir un soutien et des conseils nécessaires pour trouver la force de l'expérience.
L'établissement de connexions entre le traumatisme et d'autres aspects de la vie peut être utile pour trouver la force. Cela pourrait inclure la combinaison de l'expérience avec une certaine émotion ou établir un lien avec quelque chose de positif comme une force ou une capacité.
repenser l'expérience:
pour mettre l'expérience sous un jour positif peut être un outil puissant pour trouver la force du traumatisme. Cela peut être réalisé en se concentrant sur les leçons que vous pouvez apprendre ou sur les possibilités qui ont résulté de l'expérience.
Pratiquez l'auto-soins:
Pratiquer l'auto-carrière est un élément clé pour trouver la force du traumatisme. Cela peut inclure des activités telles que la méditation, les lettres de journal ou d'autres techniques de relaxation. Il est également important de prendre du temps pour des activités qui apportent de la joie et du bonheur.
Sources:
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