Věda ukazuje, že nejsilnější ženy často pocházejí z neklidných dětství
Věda ukazuje, že nejsilnější ženy často pocházejí z neklidných dětství
Nikdo by neměl procházet obtížným dětstvím. Život však není vždy tak snadný. Bohužel mnoho dětí zažívá trauma a obtížné situace, které mohou mít dlouhodobější účinky. Nová studie však ukázala, že ti, kteří zažili obtížné dětství, jsou často nejsilnějšími ženami.
Šokující statistika dětského traumatu
Statistiky traumatu z dětství jsou šokující. Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) je alespoň jedno šesté dítě alespoň jedno traumatické události vystavené 16 let. Tyto události mohou zahrnovat fyzické, sexuální nebo emoční zneužívání, svědky násilí nebo smrti. nebo se stát oběťmi šikany.
Účinky tohoto traumatu lze vidět v dospělosti. Americká psychologická asociace (APA) uvádí, že lidé, kteří zažili dětské trauma, trpí častěji mentálními problémy, jako je deprese, PTSD a úzkost. Máte také zvýšené riziko zdravotních problémů, jako jsou srdeční choroby a rakovina.
Neočekávané spojení mezi dětským traumatem a silou
Navzdory ničivým účinkům dětského traumatu, nová studie vědců z University of Queensland ukázala, že ti, kteří zažili obtížné dětství, jsou často nejsilnějšími ženami.
Studie dotazovala přes 1 000 žen ve věku 18 až 95 let a položila otázky o jejich dětství, jejich emoční síle a psychologické odolnosti. Výsledky ukázaly, že ti, kteří zažili obtížné dětství, měli spíše vyšší úroveň emoční síly a psychologické odolnosti než ti, kteří takové zkušenosti neměli.
Vědci se domnívají, že by to mohlo být způsobeno „expozičním účinku“. To znamená, že ti, kteří zažili traumatické události ve svém dětství, vyvinuli mechanismy a strategie zvládání pro řešení obtížných situací, což jim zase pomohlo stát se silnějším a odolnějším.
Síla mysli
Nejedná se pouze o expoziční účinek, který by mohl tyto ženy posílit. Mohlo by to být také kvůli síle mysli. Studie ukázaly, že ti, kteří jsou schopni pozitivně převést své zkušenosti, jsou lépe vybaveni k řešení obtížných situací.
Pokud například, pokud je člověk schopen podívat se na traumatický zážitek a vidět je jako příležitost učit se a růst, jsou spíše odolní a emocionálně silní. Je to proto, že jste tuto zkušenost proměnili v něco pozitivního a ne na něco negativního.
Síla neklidných dětství
Studie odhaluje důležitou lekci: že ti, kteří zažili obtížné dětství, se přesto mohou stát silnými a odolnými dospělými. To neznamená, že jejich zkušenosti nebyly traumatické nebo obtížné, ale to znamená, že jsou schopni překonat své boje a stát se silnými a nezávislými ženami.
Tyto výsledky jsou důležité pro ty, kteří zažili obtížné dětství, protože ukazují, že stále mohou žít naplňující a úspěšný život. Ukazuje také, že síla a odolnost lze rozvíjet i po obtížných situacích.
Klíč k síle
Klíčem k síle je podle studie při uvedení zkušeností do pozitivního světla a jejich použití k učení a růstu. To neznamená, že by se zážitky měly zapomenout nebo ignorovat, ale že by měly být použity k tomu, aby byly silnější a odolnější.
to může být obtížné, ale je to možné. Se správnou podporou a vedením se mohou ti, kteří zažili obtížné dětství, naučit se vypořádat se svými zkušenostmi a používat je k budování síly a odporu.
Klíčem k síle je dát zážitky do pozitivního světla a použít je k učení a růstu. Se správnou podporou a vedením se mohou ti, kteří zažili obtížné dětství, naučit se vypořádat se svými zkušenostmi a používat je k budování síly a odporu.
5 kroků, které může někdo podniknout k nalezení síly v traumatu:
Potvrďte a přijímejte:
Prvním krokem k nalezení síly v traumatu je rozpoznat a přijmout zážitek. Je důležité si uvědomit, že k traumatu došlo a bylo si vědom jeho účinků. Ačkoli to může být obtížné čelit traumatu, může to být první krok k nalezení síly.
Můžete dosáhnout:
Je důležité získat podporu při zpracování traumatu. Spojení s rodinou, přáteli a odborníky na duševní zdraví může nabídnout podporu a vedení, které je nezbytné k nalezení síly ve zkušenostech.
Zřízení spojení mezi traumatem a dalšími aspekty života může být užitečné při hledání síly. To by mohlo zahrnovat kombinaci zážitku s určitými emocemi nebo spojení s něčím pozitivním, jako je síla nebo schopnost.
Přepracování zážitku:
Zavedení zkušeností do pozitivního světla může být mocným nástrojem k nalezení síly v traumatu. Toho lze dosáhnout soustředěním na lekce, které se můžete naučit, nebo na možnostech, které vedly v důsledku zkušenosti.
Cvičte self -care:
Cvičení vlastní péče je klíčovým prvkem pro nalezení síly v traumatu. To může zahrnovat činnosti, jako je meditace, deníková písmena nebo jiné relaxační techniky. Je také důležité věnovat čas aktivitám, které přinášejí radost a štěstí.
Zdroje:
Kommentare (0)