Veda, ktorá stojí za manažmentom Bóra a artrózy

Veda, ktorá stojí za manažmentom Bóra a artrózy

Veda za manažmentom Bór a artrózy

Osteoartritída je degeneratívne ochorenie kĺbov, ktoré spôsobuje bolesť, stuhnutosť a obmedzený pohyb. Možnosti liečby osteoartritídy sú rôznorodé a siahajú od fyzickej terapie po lieky a chirurgické zákroky. V posledných rokoch však výskum tiež poukázal na zaujímavý minerál nazývaný BOR, ktorý môže mať pozitívny vplyv na riadenie artrózy. V tomto článku preskúmame, čo hovorí veda o úlohe BOR pri liečbe osteoartritídy.

Čo je bor?

BOR je prirodzene sa vyskytujúci prvok, ktorý sa vyskytuje v mnohých potravinách a výživových doplnkoch. Patrí do skupiny semi -metalov a často sa označuje ako stopový prvok, pretože telo vyžaduje iba malé množstvá. Napriek tomu hrá dôležitú úlohu v rôznych fyziologických procesoch.

Účinky bóru na artrózu

Účinky bóru na artrózu sú predmetom intenzívneho výskumu, a hoci stále neexistujú žiadne konečné závery, niektoré štúdie naznačujú sľubné výsledky.

Štúdia z roku 2016, uverejnená v časopise Journal of Trace Elements in Medicine and Biology, skúmala účinky suplementácie bóru u pacientov s osteoartrózou kolena. Výsledky ukázali, že denný príjem 6 mg bóru viedol k významnému zlepšeniu bolesti a funkcie kĺbov počas 2 mesiacov.

Ďalšia štúdia z roku 2012, publikovaná v časopise Arthitis & Rheumatizmus, ukázala podobné výsledky. Účastníci dostali buď placebo alebo suplementácia bóru počas 4 týždňov. Na konci štúdie mali tí, ktorí vzali BOR významné zníženie bolesti a zlepšenie kvality života v porovnaní so skupinou s placebom.

Tieto štúdie naznačujú, že BOR by mohla mať protiflamentný účinok, ktorý prispieva k zmierňovaniu symptómov artrózy. Artróza je často sprevádzaná zápalom, ktorý vedie k opuchu a bolesti. Znížením tohto zápalu môže pomôcť zmierniť príznaky choroby.

Ako je bor?

Presný spôsob pôsobenia bóru pri liečbe osteoartritídy ešte nebol úplne pochopený. Predpokladá sa však, že BOR pôsobí na rôzne mechanizmy v tele, ktoré súvisia s vývojom a progresiou osteoartritídy.

Možným vysvetlením je, že BOR ovplyvňuje produkciu určitých enzýmov, ktoré sú zapojené do zápalových procesov. Ďalším možným účinkom je, že BOR reguluje metabolizmus vápnika a horečnatého, ktorý prispieva k zachovaniu zdravých kostí a kĺbov.

Okrem antifalmačného účinku je BOR tiež spojený so zvýšenou produkciou kolagénu. Kolagén je proteín, ktorý je zodpovedný za elasticitu a pevnosť spojivového tkaniva. Vylepšená produkcia kolagénu by mohla pomôcť posilniť chrupavku v kĺboch ​​a znížiť opotrebenie osteoartritídy.

Ako si môžete vziať bor?

BOR sa môže užívať rôznymi spôsobmi, buď potravinami alebo vo forme výživových doplnkov. Obsahuje sa v mnohých potravinách, ako sú orechy, strukoviny, celé zrná a určitá zelenina, ako je brokolica a špenát. Presné množstvo bóru sa však líši v závislosti od potravinových a pôdnych podmienok.

Pretože môže byť ťažké absorbovať dostatok bóru iba jedlom, niektorí ľudia sa rozhodnú prijať výživové doplnky. Sú k dispozícii v rôznych dávkach a je dôležité nepresahovať odporúčanú dennú dávku. Odporúčaná denná dávka pre BOR je zvyčajne medzi 1 a 10 mg, v závislosti od ich veku a individuálnych potrieb.

FAQS:

1. Môže osteoartritída uzdraviť?

BOR nemôže liečiť osteoartritídu, ale môže zmierniť príznaky a zlepšiť funkciu kĺbu. Je dôležité poznamenať, že osteoartritída je chronické ochorenie, ktoré si môže vyžadovať dlhodobú liečbu a liečbu.

2. Existujú vedľajšie účinky pri užívaní BOR?

Spravidla je bezpečné užívanie bóru v odporúčaných dávkach. Vedľajšie účinky sa však môžu vyskytnúť, ak je dávka príliš vysoká. Možné vedľajšie účinky zahŕňajú nevoľnosť, hnačku a vyrážky. Je dôležité nepresahovať odporúčané dávkovanie a poradiť sa s lekárom v prípade vedľajších účinkov.

3. Existujú nejaké interakcie s inými liekmi?

Existujú dôkazy, že BOR môže ovplyvniť absorpciu horčíka a vápnika. Ak beriete iné lieky, najmä tie, ktoré sa týkajú metabolizmu vápniku a horčíka, mali by ste sa pred prijať s lekárom poradiť s lekárom

fazit

Výskum vplyvu bóru na artrózu je sľubný, ale ešte nie je konečný. Aj keď niektoré štúdie preukázali pozitívne výsledky, na stanovenie presného spôsobu účinku a dávky bóru pri liečbe osteoartritídy sú potrebné ďalšie vyšetrenia.

Je dôležité poznamenať, že osteoartritída je komplexné ochorenie a nemalo by sa obmedziť na jedinú metódu liečby. Holistický prístup, ktorý zahŕňa zmeny životného štýlu a lekárske zásahy, môže byť najúčinnejší. Ak trpíte osteoartritídou, je vhodné kontaktovať kvalifikovaného lekára alebo špecialistu s cieľom vyvinúť individuálnu liečebnú stratégiu.