Zinātne aiz bora un artrozes pārvaldības

Zinātne aiz bora un artrozes pārvaldības

Zinātne aiz bora un artrozes pārvaldības

Osteoartrīts ir deģeneratīva locītavu slimība, kas izraisa sāpes, stīvumu un ierobežotu kustību. Osteoartrīta ārstēšanas iespējas ir dažādas un svārstās no fizikālās terapijas līdz medikamentiem un ķirurģiskām iejaukšanās. Tomēr pēdējos gados pētījumi ir norādījuši arī uz interesantu minerālu ar nosaukumu BOR, kam var būt pozitīva ietekme uz artrozes pārvaldību. Šajā rakstā mēs pārbaudīsim, ko zinātne saka par BOR lomu osteoartrīta ārstēšanā.

Kas ir Bor?

BOR ir dabiski sastopams elements, kas rodas daudzos pārtikas produktos un uztura bagātinātājos. Tas pieder pusmetālu grupai un to bieži sauc par mikroelementu, jo ķermenim ir nepieciešams tikai neliels daudzums. Neskatoties uz to, tam ir svarīga loma dažādos fizioloģiskos procesos.

Bora ietekme uz artrozi

Bora ietekme uz artrozi ir intensīvu pētījumu temats, un, lai arī joprojām nav galīgo secinājumu, daži pētījumi norāda uz daudzsološiem rezultātiem.

2016. gada pētījumā, kas publicēts žurnālā The Journal of Trace Elements in Medicine and Biology, tika pārbaudīta bora papildināšanas ietekme pacientiem ar ceļgala osteoartrītu. Rezultāti parādīja, ka 6 mg bora ikdienas uzņemšana 2 mēnešu laikā izraisīja ievērojamus sāpju un locītavu funkcijas uzlabojumus.

Vēl viens 2012. gada pētījums, kas publicēts žurnāla artrīts un reimatisms, parādīja līdzīgus rezultātus. Dalībnieki 4 nedēļu laikā saņēma placebo vai bora papildinājumu. Pētījuma beigās tiem, kas bija paņēmuši BOR, bija ievērojami samazinājusies sāpju un dzīves kvalitātes uzlabošana salīdzinājumā ar placebo grupu.

Šie pētījumi liecina, ka BOR varētu būt pretiekaisuma iedarbība, kas veicina artrozes simptomu mazināšanu. Artrozi bieži pavada iekaisums, kas izraisa pietūkumu un sāpes. Samazinot šo iekaisumu, tas var palīdzēt mazināt slimības simptomus.

Kā klājas bor?

Precīzs bora darbības veids osteoartrīta ārstēšanā vēl nav pilnībā izprotams. Tomēr tiek pieņemts, ka BOR darbojas uz dažādiem ķermeņa mehānismiem, kas ir saistīti ar osteoartrīta attīstību un progresēšanu.

Iespējamais skaidrojums ir tāds, ka BOR ietekmē dažu enzīmu veidošanos, kas ir iesaistīti iekaisuma procesos. Vēl viens iespējamais efekts ir tas, ka BOR regulē kalcija un magnija metabolismu, kas veicina veselīgu kaulu un locītavu saglabāšanu.

Papildus pretiekaisuma efektam BOR ir saistīta arī ar palielinātu kolagēna ražošanu. Kolagēns ir olbaltumviela, kas ir atbildīga par saistaudu elastību un izturību. Uzlabota kolagēna ražošana varētu palīdzēt stiprināt skrimšļus locītavās un samazināt osteoartrīta nodilumu.

Kā jūs varat ņemt bor?

BOR var ņemt dažādos veidos, izmantojot pārtiku vai uztura bagātinātāju veidā. Tas atrodas daudzos pārtikas produktos, piemēram, riekstos, pākšaugos, veselos graudos un dažus dārzeņus, piemēram, brokoļus un spinātus. Tomēr precīzs bora daudzums mainās atkarībā no pārtikas un augsnes apstākļiem.

Tā kā tikai ar pārtiku var būt grūti absorbēt pietiekami daudz bora, daži cilvēki nolemj lietot uztura bagātinātājus. Tās ir pieejamas dažādās devās, un ir svarīgi nepārsniegt ieteicamo ikdienas devu. Ieteicamā ikdienas deva BOR parasti ir no 1 līdz 10 mg atkarībā no viņu vecuma un individuālajām vajadzībām.

FAQ:

1. Vai osteoartrīts var dziedēt?

Bor nevar dziedēt osteoartrītu, bet tas var mazināt simptomus un uzlabot locītavas funkciju. Ir svarīgi atzīmēt, ka osteoartrīts ir hroniska slimība, kurai var būt nepieciešama ilgstoša ārstēšana un pārvaldība.

2. Vai, lietojot BOR, ir blakusparādības?

Parasti bora lietošana ieteicamajās devās ir droša. Tomēr blakusparādības var rasties, ja deva ir pārāk augstas. Iespējamās blakusparādības ir slikta dūša, caureja un izsitumi. Ir svarīgi nepārsniegt ieteikto devu un konsultēties ar ārstu blakusparādību gadījumā.

3. Vai ir kāda mijiedarbība ar citiem medikamentiem?

Ir daži pierādījumi, ka BOR var ietekmēt magnija un kalcija absorbciju. Ja lietojat citus medikamentus, it īpaši tos, kas saistīti ar kalcija un magnija metabolismu, pirms BOR lietošanas jums jākonsultējas ar ārstu

fazit

Pētījumi par bora ietekmi uz artrozi ir daudzsološi, bet vēl nav galīgi. Lai arī daži pētījumi ir parādījuši pozitīvus rezultātus, ir nepieciešami turpmāki izmeklējumi, lai noteiktu precīzu darbības veidu un bora devu osteoartrīta ārstēšanā.

Ir svarīgi atzīmēt, ka osteoartrīts ir sarežģīta slimība, un to nevajadzētu ierobežot ar vienu ārstēšanas metodi. Visefektīvākā var būt holistiska pieeja, kas ietver gan dzīvesveida izmaiņas, gan medicīnisku iejaukšanos. Ja jūs ciešat no osteoartrīta, ieteicams sazināties ar kvalificētu ārstu vai speciālistu, lai izstrādātu individuālu ārstēšanas stratēģiju.