Boro ir artrozės valdymo mokslas

Boro ir artrozės valdymo mokslas

mokslas už boro ir artrozės valdymo

Osteoartritas yra degeneracinė sąnarių liga, sukelianti skausmą, sustingimą ir ribotą judėjimą. Osteoartrito gydymo galimybės yra įvairios ir svyruoja nuo fizinės terapijos iki vaistų ir chirurginių intervencijų. Tačiau pastaraisiais metais tyrimai taip pat atkreipė dėmesį į įdomų mineralą, vadinamą BOR, kuris gali turėti teigiamą poveikį artrozės valdymui. Šiame straipsnyje mes išnagrinėsime, ką mokslas sako apie BOR vaidmenį gydant osteoartritą.

Kas yra BOR?

BOR yra natūraliai atsirandantis elementas, atsirandantis daugelyje maisto produktų ir maisto papildų. Jis priklauso pusiau metalų grupei ir dažnai vadinama mikroelementu, nes kūnui reikia tik nedidelio jo kiekio. Nepaisant to, jis vaidina svarbų vaidmenį įvairiuose fiziologiniuose procesuose.

boro poveikis artrozei

Boro poveikis artrozei yra intensyvių tyrimų objektas ir, nors vis dar nėra galutinių išvadų, kai kurie tyrimai rodo perspektyvius rezultatus.

2016 m. Tyrimas, paskelbtas „Journal of Fraty Elements in Medicinos ir biologijoje“, ištyrė boro papildų poveikį pacientams, sergantiems kelio osteoartritu. Rezultatai parodė, kad 6 mg boro dienos vartojimas per 2 mėnesius labai pagerino skausmą ir sąnarių funkciją.

Kitas 2012 m. Tyrimas, paskelbtas žurnalo „Artritas ir reumatizme“, parodė panašius rezultatus. Dalyviai per 4 savaites gavo placebo arba boro papildą. Tyrimo pabaigoje tiems, kurie ėmėsi BOR, smarkiai sumažėjo skausmas ir pagerėjo gyvenimo kokybė, palyginti su placebo grupe.

Šie tyrimai rodo, kad BOR gali turėti priešuždegiminį poveikį, kuris prisideda prie artrozės simptomų palengvinimo. Artrozę dažnai lydi uždegimas, sukeliantis patinimą ir skausmą. Sumažinus šį uždegimą, tai gali padėti sumažinti ligos simptomus.

Kaip BOR?

Tikslus boro veikimo būdas gydant osteoartritą dar nebuvo visiškai suprantamas. Tačiau manoma, kad BOR veikia skirtingais kūno mechanizmais, susijusiais su osteoartrito vystymuisi ir progresavimu.

Galimas paaiškinimas yra tas, kad BOR daro įtaką tam tikrų fermentų, susijusių su uždegiminiuose procesuose, gamybai. Kitas galimas poveikis yra tas, kad BOR reguliuoja kalcio ir magnio metabolizmą, kuris prisideda prie sveikų kaulų ir sąnarių išsaugojimo.

Be priešuždegiminio poveikio, BOR taip pat yra susijęs su padidėjusia kolageno gamyba. Kolagenas yra baltymas, atsakingas už jungiamojo audinio elastingumą ir stiprumą. Patobulinta kolageno gamyba galėtų padėti sustiprinti kremzlę sąnariuose ir sumažinti osteoartrito susidėvėjimą.

Kaip galite paimti BOR?

BOR galima vartoti skirtingais būdais tiek maistu, tiek maistinių papildų pavidalu. Jis yra daugelyje maisto produktų, tokių kaip riešutai, ankštiniai augalai, neskaldomi grūdai ir kai kurios daržovės, tokios kaip brokoliai ir špinatai. Tačiau tikslus boro kiekis skiriasi priklausomai nuo maisto ir dirvožemio sąlygų.

Kadangi gali būti sunku absorbuoti pakankamai boro vien maistu, kai kurie žmonės nusprendžia vartoti maisto papildus. Tai galima įsigyti skirtingomis dozėmis, todėl svarbu neviršyti rekomenduojamos dienos dozės. Rekomenduojama BOR dienos dozė paprastai yra nuo 1 iki 10 mg, atsižvelgiant į jų amžių ir individualius poreikius.

DUK:

1. Ar osteoartritas gali išgydyti?

BOR negali išgydyti osteoartrito, tačiau jis gali palengvinti simptomus ir pagerinti sąnario funkciją. Svarbu pažymėti, kad osteoartritas yra lėtinė liga, kuriai gali prireikti ilgalaikio gydymo ir gydymo.

2. Ar vartojant BOR yra šalutinis poveikis?

Paprastai Borono vartojimas rekomenduojamomis dozėmis yra saugus. Tačiau šalutinis poveikis gali atsirasti, jei dozė yra per didelė. Galimas šalutinis poveikis yra pykinimas, viduriavimas ir bėrimai. Svarbu neviršyti rekomenduojamos dozės ir pasikonsultuoti su gydytoju šalutinio poveikio atveju.

3. Ar yra kokių nors sąveikų su kitais vaistais?

Yra keletas įrodymų, kad BOR gali paveikti magnio ir kalcio absorbciją. Jei vartojate kitus vaistus, ypač susijusius su kalcio ir magnio metabolizmu, prieš imdami BOR, turėtumėte pasitarti su gydytoju

fazit

Boro poveikio artrozei tyrimai yra perspektyvūs, tačiau dar ne galutiniai. Nors kai kurie tyrimai parodė teigiamus rezultatus, norint nustatyti osteoartritą gydant osteoartritą, reikia atlikti papildomus tyrimus, norint nustatyti tikslų boro veikimo būdą ir dozę.

Svarbu pažymėti, kad osteoartritas yra sudėtinga liga ir neturėtų būti tik vienu gydymo metodu. Holistinis požiūris, apimantis ir gyvenimo būdo pokyčius, ir medicininės intervencijos gali būti veiksmingiausias. Jei kenčiate nuo osteoartrito, patartina susisiekti su kvalifikuotu gydytoju ar specialistu, kad būtų sukurta individuali gydymo strategija.