Znanost koja stoji iza upravljanja borkom i artrozom

Znanost koja stoji iza upravljanja borkom i artrozom

Znanost koja stoji iza upravljanja bora i artrozom

Osteoartritis je degenerativna bolest zgloba koja uzrokuje bol, ukočenost i ograničeno kretanje. Mogućnosti liječenja osteoartritisa su raznolike i kreću se od fizikalne terapije do lijekova i kirurških intervencija. Posljednjih godina, međutim, istraživanje je također istaknulo zanimljiv mineral zvan BOR, koji može imati pozitivan učinak na upravljanje artrozom. U ovom ćemo članku ispitati što znanost kaže o ulozi BOR -a u liječenju osteoartritisa.

Što je BOR?

BOR je prirodni element koji se javlja u mnogim dodacima namirnicama i prehrani. Pripada skupini polu -metala i često se naziva elementom u tragovima, jer tijelo zahtijeva samo male količine. Ipak, on igra važnu ulogu u različitim fiziološkim procesima.

Učinci bora na artrozu

Učinci bora na artrozu predmet su intenzivnih istraživanja, i iako još uvijek nema konačnih zaključaka, neke studije ukazuju na obećavajuće rezultate.

Studija iz 2016. godine, objavljena u časopisu The Journal of Trace Elements in Medicine and Biology, ispitala je učinke suplementacije borona u bolesnika s osteoartritisom koljena. Rezultati su pokazali da je dnevni unos 6 mg bora doveo do značajnih poboljšanja boli i funkcije zglobova u razdoblju od 2 mjeseca.

Još jedna studija iz 2012. godine, objavljena u časopisu Artritis & Reumatizam, pokazala je slične rezultate. Sudionici su primili ili placebo ili dodatak borbu tijekom razdoblja od 4 tjedna. Na kraju studije, oni koji su uzeli BOR imali su značajno smanjenje boli i poboljšanje kvalitete života u usporedbi s placebo skupinom.

Ove studije sugeriraju da bi BOR mogao imati protuupalni učinak koji pridonosi ublažavanju simptoma artroze. Artrozu često prati upala koja dovodi do oticanja i boli. Smanjivanjem ove upale može pomoći ublažavanju simptoma bolesti.

Kako je BOR?

Točan način djelovanja bora u liječenju osteoartritisa još nije u potpunosti shvaćen. Međutim, pretpostavlja se da BOR djeluje na različite mehanizme u tijelu koji su povezani s razvojem i napredovanjem osteoartritisa.

Moguće objašnjenje je da BOR utječe na proizvodnju određenih enzima koji su uključeni u upalne procese. Drugi mogući učinak je da BOR regulira metabolizam kalcija i magnezija, što doprinosi očuvanju zdravih kostiju i zglobova.

Osim protuupalnog učinka, BOR je također povezan s povećanom proizvodnjom kolagena. Kolagen je protein koji je odgovoran za elastičnost i snagu vezivnog tkiva. Poboljšana proizvodnja kolagena mogla bi pomoći jačanju hrskavice u zglobovima i smanjiti trošenje na osteoartritis.

Kako možete uzeti BOR?

BOR se može uzimati na različite načine, bilo putem hrane ili u obliku prehrambenih dodataka. Sadržana je u mnogim namirnicama kao što su orašasti plodovi, mahunarke, cjelovite žitarice i nešto povrća poput brokule i špinata. Međutim, točna količina bora varira ovisno o uvjetima hrane i tla.

Budući da može biti teško apsorbirati dovoljno borkom samo hranom, neki ljudi odlučuju uzimati prehrambene dodatke. Dostupne su u različitim dozama, a važno je ne premašiti preporučenu dnevnu dozu. Preporučena dnevna doza za BOR obično je između 1 i 10 mg, ovisno o njihovoj dobi i individualnim potrebama.

FAQS:

1. Može li osteoartritis liječiti?

BOR ne može liječiti osteoartritis, ali može ublažiti simptome i poboljšati funkciju zgloba. Važno je napomenuti da je osteoartritis kronična bolest koja može zahtijevati dugoročno liječenje i upravljanje.

2 Postoje li nuspojave prilikom uzimanja BOR -a?

U pravilu je sigurno uzimanje bora u preporučenim dozama. Međutim, nuspojave se mogu pojaviti ako je doza previsoka. Moguće nuspojave uključuju mučninu, proljev i osip. Važno je ne premašiti preporučenu dozu i konzultirati se s liječnikom u slučaju nuspojava.

3. Postoje li interakcije s drugim lijekovima?

Postoje dokazi da BOR može utjecati na apsorpciju magnezija i kalcija. Ako uzmete druge lijekove, posebno one koji se odnose na metabolizam kalcija i magnezija, trebali biste se posavjetovati s liječnikom prije nego što uzmete BOR

Fazit

Istraživanje o učinku bora na artrozu je obećavajuće, ali još nije konačno. Iako su neke studije pokazale pozitivne rezultate, potrebna su daljnja ispitivanja kako bi se utvrdio točan način djelovanja i doza bora u liječenju osteoartritisa.

Važno je napomenuti da je osteoartritis složena bolest i ne bi trebao biti ograničen na jednu metodu liječenja. Holistički pristup koji uključuje promjene u načinu života i medicinske intervencije može biti najučinkovitiji. Ako patite od osteoartritisa, preporučljivo je kontaktirati kvalificiranog liječnika ili stručnjaka kako biste razvili individualnu strategiju liječenja.