Boorin ja artrosin hallinnan takana

Boorin ja artrosin hallinnan takana

boorin ja artroosin hallinnan taustalla

Nivelrikko on rappeuttava niveltauti, joka aiheuttaa kipua, jäykkyyttä ja rajoitettua liikettä. Osteoartriitin hoitovaihtoehdot ovat monimuotoisia ja vaihtelevat fysioterapiasta lääkkeisiin ja kirurgisiin interventioihin. Viime vuosina tutkimukset ovat kuitenkin myös huomauttaneet mielenkiintoisen mineraalin, nimeltään BOR, jolla voi olla positiivinen vaikutus artroosien hallintaan. Tässä artikkelissa tutkimme, mitä tiede sanoo BOR: n roolista nivelrikon hoidossa.

mikä on Bor?

Bor on luonnossa esiintyvä elementti, jota esiintyy monissa elintarvikkeissa ja ravitsemuslisäaineissa. Se kuuluu puolimetrian ryhmään ja sitä kutsutaan usein hivenaineena, koska runko vaatii vain pieniä määriä siitä. Siitä huolimatta sillä on tärkeä rooli erilaisissa fysiologisissa prosesseissa.

boorin vaikutukset artroosiin

Boorin vaikutukset artroosiin ovat intensiivisen tutkimuksen kohteena, ja vaikka lopullisia johtopäätöksiä ei vielä ole, jotkut tutkimukset osoittavat lupaavia tuloksia.

Vuoden 2016 tutkimuksessa, joka julkaistiin lehdessä Trace Elements in Medicine and Biology, tutkittiin boorilisäaineiden vaikutuksia potilailla, joilla oli polven nivelrikko. Tulokset osoittivat, että 6 mg: n boorin päivittäinen saanti johti kivun ja nivelten toiminnan merkittäviin parannuksiin 2 kuukauden aikana.

Toinen vuodelta 2012 julkaistu tutkimus, joka julkaistiin lehden artriitissa ja reumatismissa, osoitti samanlaisia ​​tuloksia. Osallistujat saivat joko lumelääke- tai boorilisäyksen 4 viikon ajan. Tutkimuksen lopussa BOR: n ottajilla oli merkittävä kipu vähentynyt ja elämänlaadun paraneminen lumelääkeryhmään verrattuna.

miten Bor?

Boorin tarkkaa vaikutusmuotoa nivelrikon hoidossa ei ole vielä ymmärretty täysin. Oletetaan kuitenkin, että BOR vaikuttaa kehon eri mekanismeihin, jotka liittyvät nivelrikon kehitykseen ja etenemiseen.

Mahdollinen selitys on, että BOR vaikuttaa tiettyjen entsyymien tuotantoon, jotka ovat mukana tulehduksellisissa prosesseissa. Toinen mahdollinen vaikutus on, että BOR säätelee kalsium- ja magnesiummetaboliaa, mikä myötävaikuttaa terveiden luiden ja nivelten säilyttämiseen.

Anti -inflammatorisen vaikutuksen lisäksi BOR liittyy myös lisääntyneeseen kollageenin tuotantoon. Kollageeni on proteiini, joka vastaa sidekudoksen joustavuudesta ja lujuudesta. Parannettu kollageenin tuotanto voisi auttaa vahvistamaan nivelten rustoa ja vähentämään nivelrikon kulumista.

Kuinka voit ottaa Borin?

BOR voidaan ottaa eri tavoin joko ruoan tai ravitsemuslisäaineiden muodossa. Se sisältyy moniin ruokia, kuten pähkinöitä, palkokasveja, täysjyviä ja joitain vihanneksia, kuten parsakaalia ja pinaattia. Tarkka boorin määrä vaihtelee kuitenkin ruoan ja maaperän olosuhteiden mukaan.

Koska pelkästään ruoan avulla voi olla vaikeaa absorboida tarpeeksi booria, jotkut ihmiset päättävät ottaa ravitsemuslisäaineita. Niitä on saatavana eri annoksina, ja on tärkeää olla ylittämättä suositeltua päivittäistä annosta. BOR: n suositeltu päivittäinen annos on yleensä 1–10 mg ikästä ja yksilöllisistä tarpeistaan ​​riippuen.

UKK:

1. Voiko nivelrikko parantua?

BOR ei voi parantaa nivelrikkoa, mutta se voi lievittää oireita ja parantaa niveltoimintaa. On tärkeää huomata, että nivelrikko on krooninen sairaus, joka voi vaatia pitkän aikavälin hoitoa ja hoitoa.

2. Onko sivuvaikutuksia BOR: n yhteydessä?

Peräännöllisesti boorin ottaminen suositeltuihin annoksiin on turvallista. Sivuvaikutuksia voi kuitenkin tapahtua, jos annos on liian korkea. Mahdollisia sivuvaikutuksia ovat pahoinvointi, ripuli ja ihottumat. On tärkeää olla ylittämättä suositeltua annosta ja neuvotella lääkärille sivuvaikutusten sattuessa.

3. Onko vuorovaikutusta muiden lääkkeiden kanssa?

On joitain todisteita siitä, että BOR voi vaikuttaa magnesiumin ja kalsiumin imeytymiseen. Jos käytät muita lääkkeitä, etenkin kalsiumin ja magnesiummetaboliaan liittyviä lääkkeitä, sinun on otettava yhteyttä lääkäriin ennen BOR: n ottamista

Fazit

Tutkimus boorin vaikutuksesta artroosiin on lupaavaa, mutta ei vielä lopullista. Vaikka jotkut tutkimukset ovat osoittaneet positiivisia tuloksia, tarvitaan lisätutkimuksia boorin tarkan vaikutustavan ja annoksen määrittämiseksi nivelrikon hoidossa.

On tärkeää huomata, että nivelrikko on monimutkainen sairaus, eikä sitä pitäisi rajoittaa yhteen hoitoon. Kokonaisvaltainen lähestymistapa, joka sisältää sekä elämäntavan muutokset että lääketieteelliset toimenpiteet, voi olla tehokkain. Jos kärsit nivelrikkoon, on suositeltavaa ottaa yhteyttä pätevään lääkäriin tai asiantuntijaan yksilöllisen hoitostrategian kehittämiseksi.