Η επιστήμη πίσω από τη διαχείριση του βορίου και της αρθρίσεως

Η επιστήμη πίσω από τη διαχείριση του βορίου και της αρθρίσεως

Επιστήμη πίσω από το βόριο και τη διαχείριση της αρθρίσεως
< /h2>

Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια εκφυλιστική ασθένεια των αρθρώσεων που προκαλεί πόνο, ακαμψία και περιορισμένη κίνηση. Οι επιλογές θεραπείας για οστεοαρθρίτιδα είναι ποικίλες και κυμαίνονται από τη φυσική θεραπεία έως τη φαρμακευτική αγωγή και τις χειρουργικές επεμβάσεις. Τα τελευταία χρόνια, ωστόσο, η έρευνα έχει επίσης επισημάνει ένα ενδιαφέρον ορυκτό που ονομάζεται Bor, το οποίο μπορεί να έχει θετική επίδραση στη διαχείριση της αρθρίσεως. Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε τι λέει η επιστήμη για το ρόλο του BOR στη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας.

Τι είναι ο Bor;
< /h2>

Το Bor είναι ένα στοιχείο που συμβαίνει φυσικά που εμφανίζεται σε πολλά τρόφιμα και συμπληρώματα διατροφής. Ανήκει στην ομάδα των ημιεταλικών και συχνά αναφέρεται ως ιχνοστοιχείο, καθώς το σώμα απαιτεί μόνο μικρές ποσότητες του. Παρ 'όλα αυτά, παίζει σημαντικό ρόλο σε διάφορες φυσιολογικές διαδικασίες.

Οι επιδράσεις του βορίου στην αρθρίωση
< /h2>

Οι επιδράσεις του βορίου στην αρθρίωση αποτελούν αντικείμενο εντατικής έρευνας και παρόλο που δεν υπάρχουν τελικά συμπεράσματα, μερικές μελέτες δείχνουν πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα.

Μια μελέτη από το 2016, που δημοσιεύθηκε στο Journal of Trace Elements in Medicine and Biology, εξέτασε τις επιδράσεις της συμπλήρωσης βορίου σε ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα στο γόνατο. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η ημερήσια πρόσληψη βορίου 6 mg οδήγησε σε σημαντικές βελτιώσεις στον πόνο και τη λειτουργία των αρθρώσεων σε περίοδο 2 μηνών.

Μια άλλη μελέτη από το 2012, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Arthritis & Rheumatism, έδειξε παρόμοια αποτελέσματα. Οι συμμετέχοντες έλαβαν είτε εικονικό φάρμακο είτε συμπλήρωμα βορίου για περίοδο 4 εβδομάδων. Στο τέλος της μελέτης, εκείνοι που είχαν πάρει BOR είχαν σημαντική μείωση του πόνου και βελτίωση της ποιότητας ζωής σε σύγκριση με την ομάδα του εικονικού φαρμάκου.

Αυτές οι μελέτες υποδεικνύουν ότι ο Bor θα μπορούσε να έχει αντιφλεγμονώδη επίδραση που συμβάλλει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της αρθρίσεως. Η αρθρίωση συχνά συνοδεύεται από φλεγμονή που οδηγεί σε οίδημα και πόνο. Με τη μείωση αυτής της φλεγμονής, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της νόσου.

Πώς είναι ο Bor;
< /h2>

Ο ακριβής τρόπος δράσης του βορίου στη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας δεν έχει ακόμη κατανοηθεί πλήρως. Ωστόσο, υποτίθεται ότι ο Bor δρα σε διαφορετικούς μηχανισμούς στο σώμα που σχετίζονται με την ανάπτυξη και την εξέλιξη της οστεοαρθρίτιδας.

Μια πιθανή εξήγηση είναι ότι ο BOR επηρεάζει την παραγωγή ορισμένων ενζύμων που εμπλέκονται σε φλεγμονώδεις διεργασίες. Ένα άλλο πιθανό αποτέλεσμα είναι ότι ο Bor ρυθμίζει τον μεταβολισμό του ασβεστίου και του μαγνησίου, γεγονός που συμβάλλει στη διατήρηση των υγιεινών οστών και των αρθρώσεων.

Εκτός από το αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, ο BOR συνδέεται επίσης με την αυξημένη παραγωγή κολλαγόνου. Το κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη που είναι υπεύθυνη για την ελαστικότητα και τη δύναμη του συνδετικού ιστού. Η βελτιωμένη παραγωγή κολλαγόνου θα μπορούσε να βοηθήσει στην ενίσχυση του χόνδρου στις αρθρώσεις και να μειώσει τη φθορά στην οστεοαρθρίτιδα.

Πώς μπορείτε να πάρετε bor;
< /h2>

Ο Bor μπορεί να ληφθεί με διαφορετικούς τρόπους, είτε μέσω τροφίμων είτε με τη μορφή συμπληρωμάτων διατροφής. Περιγράφεται σε πολλά τρόφιμα όπως καρύδια, όσπρια, δημητριακά ολικής αλέσεως και μερικά λαχανικά όπως μπρόκολο και σπανάκι. Ωστόσο, η ακριβής ποσότητα βορίου ποικίλλει ανάλογα με τις συνθήκες τροφίμων και εδάφους.

Δεδομένου ότι μπορεί να είναι δύσκολο να απορροφήσει αρκετό βόριο μόνο από τα τρόφιμα, μερικοί άνθρωποι αποφασίζουν να πάρουν συμπληρώματα διατροφής. Αυτά είναι διαθέσιμα σε διαφορετικές δόσεις και είναι σημαντικό να μην υπερβαίνει τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Η συνιστώμενη ημερήσια δόση για το BOR είναι συνήθως μεταξύ 1 και 10 mg, ανάλογα με την ηλικία και τις ατομικές ανάγκες τους.

Συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό προτού λάβετε συμπληρώματα διατροφής BOR, ειδικά εάν υπάρχει ήδη διάγνωση της αρθρίδας. Ένας γιατρός μπορεί να συστήσει την κατάλληλη δοσολογία και να παράσχει πρόσθετες πληροφορίες για χρήση.

Συχνές ερωτήσεις:
< /h2>

1 Μπορεί η οστεοαρθρίτιδα να θεραπεύσει;
< /h3>

Ο Bor δεν μπορεί να θεραπεύσει την οστεοαρθρίτιδα, αλλά μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα και να βελτιώσει τη λειτουργία της άρθρωσης. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η οστεοαρθρίτιδα είναι μια χρόνια ασθένεια που μπορεί να απαιτεί μακροχρόνια θεραπεία και διαχείριση.

2. Υπάρχουν παρενέργειες κατά τη λήψη bor;
< /h3>

Κατά κανόνα, η λήψη βορίου στις συνιστώμενες δόσεις είναι ασφαλής. Ωστόσο, οι παρενέργειες μπορεί να εμφανιστούν εάν η δοσολογία είναι πολύ υψηλή. Οι πιθανές παρενέργειες περιλαμβάνουν ναυτία, διάρροια και εξανθήματα. Είναι σημαντικό να μην υπερβείτε τη συνιστώμενη δοσολογία και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό σε περίπτωση παρενεργειών.

3 Υπάρχουν αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα;
< /h3>

Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι ο Bor μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση του μαγνησίου και του ασβεστίου. Εάν παίρνετε άλλα φάρμακα, ειδικά εκείνα που σχετίζονται με το μεταβολισμό του ασβεστίου και του μαγνησίου, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν πάρετε το BOR

fazit
< /h2>

Η έρευνα σχετικά με την επίδραση του βόριο στην αρθρίωση είναι πολλά υποσχόμενη, αλλά δεν έχει ακόμη οριστική. Αν και μερικές μελέτες έχουν δείξει θετικά αποτελέσματα, απαιτούνται περαιτέρω εξετάσεις για τον προσδιορισμό του ακριβούς τρόπου δράσης και της δόσης του βορίου στη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η οστεοαρθρίτιδα είναι μια πολύπλοκη ασθένεια και δεν πρέπει να περιορίζεται σε μία μέθοδο θεραπείας. Μια ολιστική προσέγγιση που περιλαμβάνει τόσο τις αλλαγές στον τρόπο ζωής όσο και τις ιατρικές παρεμβάσεις μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική. Εάν υποφέρετε από οστεοαρθρίτιδα, συνιστάται να επικοινωνήσετε με έναν ειδικευμένο γιατρό ή ειδικό για να αναπτύξετε μια ατομική θεραπευτική στρατηγική.