用精油的脚部反射区按摩的愈合能力：放松，对慢性投诉的支持等等！

用精油的脚部反射区按摩的愈合能力：放松，对慢性投诉的支持等等！

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什么是精油，如何制作？

精油是高度浓缩的植物提取物，是通过蒸馏或冷提取获得的。使用植物的不同部分，例如花，叶子，树皮或根，精油包含植物的特征香气和活性成分。

通过一个复杂的过程，用水或蒸汽加热植物材料，进行精油的生产。然后将上升的蒸气冷却和冷凝，将精油与植物基质分开。最终的产品高度集中，可以提供各种健康益处。

3个将精油应用于脚的原因

如果您将精油涂在脚底上，则发生了几件事：

＃1无头发

＃2没有皮脂锁

脚掌的手掌和脚底没有生产皮脂的皮脂腺，这是一种油性物质，可作为保护罩，可以抑制皮肤中异物的吸收。如果没有这种障碍，精油就可以轻松地渗透到脚的皮肤中并进入血液。

＃3大量神经结尾

您的脚充满了神经末梢 - 每英尺约72,000。因此，它们是最敏感的身体地区之一。这就是为什么长期以来通过称为反射疗法将脚用于传统东亚药物的治疗目的的原因。反射学家认为，脚上的神经末端与体内的各种器官和系统有关，脚上涂上精油可以为这些区域提供支持。

反射疗法 - 那是什么，如何整合精油？

反射学是一种古老的自然疗法，它基于信念，即我们的脚和手的反射点与我们体内的不同器官和系统相对应。通过精确施加这些特定要点，实践者认为他们可以促进身体相应部位的健康并改善一般的福祉。

反射学的起源可以追溯到古埃及，中国和印度。在埃及埋葬室中，您可以找到例如接受脚和手按摩的人们的表示，历史学家认为这可能是反射疗法的形式。很长一段时间以来，中药一直坚信我们的脚是我们体内的微型卡片，而能量（称为“ Qi”或“ Chi”），流过子午线或“能量通道”，并连接身体的不同部位。通过解锁这些能量通道，您可以恢复身体的平衡并促进自然康复。

反射疗法通常包括一个受过训练的从业者，他的手会在脚上的某些点，有时在手或耳朵上施加压力。即使按下某个反射点，经验通常被描述为深层放松，即使偶尔会出现。反射疗法的优势是多种多样的。尽管许多人将它们用作放松和减轻压力的可能性，但其他人则转向反射疗法来治疗特定问题，例如头痛，消化问题和慢性疼痛。

根据反射区卡，脚的不同区域连接到身体的不同区域。通过将精油应用于脚的某些区域，您可能会直接影响体内这些相应的区域

我们找到了一个很棒的视频，可以解释以下精油的常见问题及其治疗！

脚的优势：灵敏度

通常建议将载体油局部应用于身体其他部位以降低皮肤刺激的风险时，虽然将其稀释精油，但脚鞋底的皮肤是最敏感的区域之一。这意味着可以安全地施用油，而无需稀释。

将油涂在脚上的最佳方法

将精油应用于脚的最简单方法之一是使用滚动瓶。这些瓶子可以精确使用并最大程度地减少消费。 Doterra在实用的卷瓶中提​​供各种单独的精油和油混合物，或者您可以按照以下步骤来创建自己的精油和油混合物：

1. 将精油填充到一个空的卷瓶中。对于成年人来说，典型的混合率约为装满精油的瓶子的1/2至3/4。
2. 用载体油（例如分离的椰子油）填充其余的瓶子。
3. 连接滚动闭合，并为瓶子提供标签以标记瓶子的内容。

滚瓶的食谱使自己

如果您正在寻找一些卷瓶的食谱创意，则可以从以下简单混合物开始：

• “起床并开始”（充满活力的混合）
  • 1滴罗马洋甘菊
  • 2滴柠檬
  • 3滴雪松木
  • 5滴薰衣草
• “肌肉和抽筋支撑”（按摩混合）
  • 10滴深蓝色
  • 10滴黑胡椒
• “睡夜”（睡眠混合）
  • 6滴薰衣草
  • 4滴罗马洋甘菊
  • 2滴Vetive

在脚上涂抹精油的优势

除了上面提到的原因外，脚上使用精油的其他优点：

1. 平静和放松

- 许多精油具有平静和放松的特性，可以减轻压力并促进放松的感觉。例如，薰衣草油以其平静的效果而闻名，可以在上床睡觉之前涂在脚上，以促进睡眠。

1. 免疫系统的支持

- 在脚上施加精油也可以支持免疫系统。一些精油（例如茶树油和桉树油）具有抗菌特性，可以帮助避免有害细菌和病毒。通过将这些油涂在脚底上，您可以增强免疫系统并保护自己免受疾病的侵害。

1. Energieoost

- 某些精油具有可以增加能量的刺激特性。例如，薄荷油具有清爽的香气，如果将其涂在脚上，则可以确保自然能量推动。通过刺激脚下的神经末梢，精油可以帮助提高警惕性并促进活力。

1. 改善睡眠

- 除了促进放松外，精油还可以提高睡眠质量。例如，雪松木油具有平静的特性，可以使头脑平静，更深入，更轻松的睡眠