Puterea de vindecare a reflexologiei piciorului cu uleiuri esențiale: relaxare, suport pentru reclamații cronice și multe altele!

Puterea de vindecare a reflexologiei piciorului cu uleiuri esențiale: relaxare, suport pentru reclamații cronice și multe altele!

Scris de: [Numele tău]

Data: [Data curentă]

Ce sunt uleiurile esențiale și cum sunt făcute?

Uleiurile esențiale sunt extracte de plante foarte concentrate care sunt obținute prin distilare sau extracție la rece. Folosind diferite părți ale plantelor, cum ar fi flori, frunze, scoarță sau rădăcini, uleiurile esențiale conțin aromele caracteristice ale plantei și ingredientele active.

Producția de ulei esențial are loc printr -un proces complex care încălzește materialele vegetale cu apă sau abur. Vaporii în creștere sunt apoi răciți și condensați, care separă uleiul esențial de matricea plantelor. Produsul rezultat este foarte concentrat și poate oferi o varietate de beneficii pentru sănătate.

3 motive pentru a aplica uleiuri esențiale în picioare

Când aplicați uleiuri esențiale pe tălpile picioarelor dvs., se întâmplă mai multe lucruri:

#1 fără păr

Spre deosebire de alte zone ale corpului, nu există foliculi de păr pe tălpile picioarelor care să încetinească aplicarea sau absorbția uleiurilor. Pielea de pe tălpile picioarelor este, de asemenea, mai subțire decât pe alte zone ale corpului, formată din doar 5 straturi, comparativ cu 7 până la 10 straturi în altă parte. Studiile au arătat că, după aplicarea uleiurilor esențiale pe picioare, urmele de uleiuri pot fi detectate în tot corpul în mai puțin de 20 de minute.

#2 Nu sebum

Palmele mâinilor și tălpilor picioarelor nu au glande sebacee care produc Sebum, o substanță uleioasă care acționează ca un scut protector și poate inhiba absorbția materialului străin în piele. Fără această barieră, uleiurile esențiale pot pătrunde cu ușurință pe pielea picioarelor tale și pot intra în fluxul de sânge.

#3 varietate de terminații nervoase

Picioarele tale sunt pline de terminații nervoase - aproximativ 72.000 pe picior. Prin urmare, sunt printre cele mai sensibile zone ale corpului. Acesta este motivul pentru care medicina tradițională din Asia de Est a folosit de mult timp picioarele în scopuri de vindecare, printr -o practică numită reflexoterapie. Reflexologii consideră că terminațiile nervoase din picioarele tale sunt conectate la diverse organe și sisteme din corpul tău și că aplicarea uleiurilor esențiale pe picioare poate oferi sprijin acestor zone.

Reflexologie - Ce este și cum pot fi integrate uleiurile esențiale?

Reflexologia este o practică de vindecare antică bazată pe credința că picioarele și mâinile noastre au puncte reflexe care corespund diferitelor organe și sisteme din corpul nostru. Prin apăsarea precisă a acestor puncte specifice, practicienii cred că pot promova sănătatea părților corpului corespunzătoare și pot îmbunătăți bunăstarea generală.

Originile reflexologiei pot fi urmărite în Egiptul antic, China și India. De exemplu, camerele de înmormântare egiptene conțin reprezentări ale persoanelor care primesc masaje pentru picior și mână, despre care istoricii cred că pot fi forme de reflexoterapie. De asemenea, medicina tradițională chineză a crezut de mult timp că picioarele noastre sunt hărți în miniatură ale corpului nostru și că energia, cunoscută sub numele de „qi” sau „chi”, curge prin meridieni sau „căi energetice”, conectarea diferitelor părți ale corpului. Prin deblocarea acestor căi energetice, se poate restabili echilibrul corpului și poate promova vindecarea naturală.

O sesiune de reflexoterapie implică de obicei un practicant instruit care aplică presiune cu mâinile lor în puncte specifice de pe picioare și uneori mâinile sau urechile. Experiența este adesea descrisă ca fiind profund relaxantă, deși poate exista ocazional disconfort atunci când este apăsat un anumit punct reflex. Beneficiile reflexologiei sunt multe. În timp ce mulți oameni îl folosesc ca o modalitate de relaxare și ameliorare a stresului, alții apelează la reflexoterapie pentru a trata probleme specifice, cum ar fi durerile de cap, problemele digestive și durerea cronică.

Conform unei hărți reflexologice, diferite zone ale picioarelor dvs. sunt conectate la diferite zone ale corpului dvs. Prin aplicarea uleiurilor esențiale pe anumite zone ale picioarelor tale, poți avea un impact direct asupra zonelor corespunzătoare din corpul tău.

Am găsit un videoclip minunat care explică problemele comune și cum să le tratăm cu uleiuri esențiale mai jos!

Beneficii pentru picioare: sensibilitate

Deși este de obicei recomandat să diluați uleiurile esențiale cu un ulei purtător atunci când este aplicat topic în alte părți ale corpului pentru a reduce riscul de iritare a pielii, pielea de pe talpa piciorului este una dintre cele mai puțin sensibile zone. Aceasta înseamnă că uleiurile de toate punctele forte pot fi aplicate în siguranță și direct fără diluare.

Cel mai bun mod de a aplica uleiuri la picioare

Unul dintre cele mai ușoare metode de a aplica uleiuri esențiale pe picioarele tale este să folosești sticle de rulare. Aceste sticle permit o aplicare precisă și minimizează consumul. DoTerra oferă o varietate de uleiuri esențiale individuale și amestecuri de ulei în sticle convenabile rulante sau vă puteți crea propriul dvs. urmând acești pași:

1. Füllen Sie das ätherische Öl in eine leere Roll-on-Flasche. Für Erwachsene beträgt das typische Mischungsverhältnis etwa 1/2 bis 3/4 der Flasche mit ätherischem Öl gefüllt.
2. Füllen Sie den Rest der Flasche mit einem Trägeröl wie fractionated coconut oil.
3. Befestigen Sie den Roll-On-Verschluss und versehen Sie die Flasche mit einem Etikett, um den Inhalt der Flasche zu kennzeichnen.

Rețete de sticlă de bricolaj

Dacă sunteți în căutarea unor idei de rețete pentru sticlele dvs. Roll-On, puteți începe cu aceste amestecuri simple:

• „Get Up & Get Going“ (Energizing Blend)
  • 1 Tropfen Römische Kamille
  • 2 Tropfen Zitrone
  • 3 Tropfen Zedernholz
  • 5 Tropfen Lavendel
• „Muscle and Cramp Support“ (Massage Blend)
  • 10 Tropfen Deep Blue
  • 10 Tropfen Schwarzer Pfeffer
• „Nighty Night“ (Sleep Blend)
  • 6 Tropfen Lavendel
  • 4 Tropfen Römische Kamille
  • 2 Tropfen Vetiver

Beneficiile aplicării uleiurilor esențiale pe picioarele tale

În plus față de motivele menționate anterior, există și alte avantaje ale aplicării uleiurilor esențiale pe picioare:

1. Beruhigung und Entspannung

- Multe uleiuri esențiale au proprietăți calmante și relaxante care pot reduce stresul și pot promova un sentiment de relaxare. Uleiul de lavandă, de exemplu, este cunoscut pentru efectele sale calmante și poate fi aplicat pe picioare înainte de culcare pentru a promova somnul odihnitor.

1. Unterstützung des Immunsystems

- Aplicarea uleiurilor esențiale pe picioare poate susține și sistemul imunitar. Unele uleiuri esențiale, cum ar fi uleiul de arbore de ceai și uleiul de eucalipt, au proprietăți antimicrobiene care pot ajuta la eliminarea bacteriilor și virusurilor dăunătoare. Prin aplicarea acestor uleiuri pe tălpile picioarelor, vă puteți stimula sistemul imunitar și vă puteți proteja de boli.

1. Energieboost

- Anumite uleiuri esențiale au proprietăți stimulante care pot crește energia. Uleiul de mentă, de exemplu, are un miros răcoritor și, atunci când este aplicat la picioare, poate oferi un impuls natural de energie. Prin stimularea terminațiilor nervoase din picioarele tale, uleiurile esențiale pot ajuta la creșterea vigilenței și la promovarea unui sentiment de vitalitate.

1. Verbesserter Schlaf

- Pe lângă promovarea relaxării, uleiurile esențiale pot îmbunătăți și calitatea somnului. De exemplu, uleiul de cedarwood are proprietăți calmante care calmează mintea și promovează un somn mai profund și mai odihnitor