Puterea de vindecare a masajului zonei reflexe ale piciorului cu uleiuri esențiale: relaxare, suport pentru reclamații cronice și multe altele!

Puterea de vindecare a masajului zonei reflexe ale piciorului cu uleiuri esențiale: relaxare, suport pentru reclamații cronice și multe altele!

scris de: [numele tău]

Data: [Data curentă]

Ce sunt uleiurile esențiale și cum sunt făcute?

Uleiurile esențiale sunt extracte de plante puternic concentrate obținute prin distilare sau extracție la rece. Folosind diferite părți ale plantei, cum ar fi flori, frunze, scoarță sau rădăcini, uleiurile esențiale conțin arome caracteristice și ingrediente active ale plantei.

Fabricarea de uleiuri esențiale este realizată de un proces complex care încălzește materialele vegetale cu apă sau abur. Vaporii în creștere sunt apoi răciți și condensați, ceea ce separă uleiul esențial de matricea plantelor. Produsul rezultat este foarte concentrat și poate oferi o varietate de beneficii pentru sănătate.

3 motive pentru a aplica uleiuri esențiale pe picioare

Dacă aplicați uleiuri esențiale pe tălpile picioarelor, se întâmplă mai multe lucruri:

#1 fără păr

#2 fără blocaj sebaceous

Palmele și tălpile picioarelor nu au glande Sebum care să producă Sebum, o substanță uleioasă care acționează ca un scut de protecție și poate inhiba absorbția materialului străin pe piele. Fără această barieră, uleiurile esențiale pot pătrunde cu ușurință în pielea picioarelor lor și pot intra în fluxul sanguin.

#3 număr mare de terminații nervoase

Picioarele dvs. sunt pline de terminații nervoase - aproximativ 72.000 pe picior. Prin urmare, acestea sunt printre cele mai sensibile regiuni ale corpului. Acesta este motivul pentru care picioarele au fost folosite în scopuri de vindecare în medicina tradițională din Asia de Est de mult timp printr -o practică numită Reflexologie. Reflexologii consideră că terminațiile nervoase din picioarele lor sunt conectate la diverse organe și sisteme din corpul lor și că aplicarea uleiurilor esențiale pe picioare poate oferi sprijin pentru aceste zone.

Reflexoterapie - Ce este asta și cum pot fi integrate uleiurile esențiale?

Reflexoterapia este o naturopatie antică care se bazează pe credința că picioarele și mâinile noastre au puncte reflexe care corespund diferitelor organe și sisteme din corpul nostru. Prin apăsarea precisă a acestor puncte specifice, practicienii consideră că pot promova sănătatea părților corespunzătoare ale corpului și pot îmbunătăți bunăstarea generală.

Originile reflexologiei pot fi urmărite în Egiptul antic, China și India. În camerele de înmormântare egiptene puteți găsi, de exemplu, reprezentări ale persoanelor care primesc masaje pentru picior și mână, despre care istoricii cred că ar putea fi forme de reflexoterapie. Multă vreme, medicina tradițională chineză a convins că picioarele noastre sunt cărți în miniatură în corpul nostru și că energia, cunoscută sub numele de „qi” sau „chi”, curge prin meridieni sau „canale energetice” și conectează diferite părți ale corpului. Prin deblocarea acestor canale energetice, puteți restabili echilibrul corpului și puteți promova vindecarea naturală.

O sesiune de reflexoterapie include de obicei că un practicant instruit cu mâinile sale pune presiune asupra anumitor puncte pe picioare și uneori pe mâini sau urechi. Experiența este adesea descrisă ca fiind profund relaxantă, chiar dacă poate apărea ocazional dacă este presat un anumit punct reflex. Avantajele reflexologiei sunt diverse. În timp ce mulți oameni le folosesc ca o posibilitate de relaxare și reducere a stresului, alții apelează la reflexologie pentru a trata probleme specifice, cum ar fi dureri de cap, probleme digestive și dureri cronice.

Conform unei cărți de zonă reflexă, diferite zone ale picioarelor tale sunt conectate la diferite zone ale corpului tău. Prin aplicarea uleiurilor esențiale pe anumite zone ale picioarelor tale, poți avea o influență directă asupra acestor zone corespunzătoare din corpul tău

Am găsit un videoclip minunat care explică problemele comune și tratamentul lor cu uleiuri esențiale de mai jos!

Avantajele picioarelor: sensibilitate

În timp ce, de obicei, se recomandă diluarea uleiurilor esențiale cu un ulei purtător atunci când sunt aplicate topic în alte părți ale corpului pentru a reduce riscul de iritație a pielii, pielea de pe talpa piciorului este una dintre cele mai puțin sensibile zone. Aceasta înseamnă că uleiurile pot fi aplicate în siguranță și fără diluare în toate punctele forte.

cel mai bun mod de a aplica uleiuri pe picioare

Una dintre cele mai simple moduri de a aplica uleiuri esențiale pe picioare este utilizarea sticlelor de rulare. Aceste sticle permit utilizarea precisă și minimizează consumul. DoTerra oferă diverse uleiuri esențiale individuale și amestecuri de ulei în sticle practice rulante sau vă puteți crea propriul dvs. urmând următorii pași:

1. Umpleți uleiul esențial într-o sticlă de rulare goală. Pentru adulți, raportul tipic de amestecare este de aproximativ 1/2 până la 3/4 din sticla umplută cu ulei esențial.
2. Umpleți restul sticlei cu un ulei de purtător, cum ar fi uleiul de nucă de cocos fracționat.
3. Atașați închiderea de rulare și oferiți sticlei o etichetă pentru a marca conținutul sticlei.

rețete pentru sticle de rulare pentru a vă face

Dacă sunteți în căutarea câtorva idei de rețete pentru sticlele dvs. Roll-On, puteți începe cu următoarele amestecuri simple:

• "Get Up & Get Going" (Blend Energizing)
  • 1 picături de mușețel roman
  • 2 picături Lemon
  • 3 picături de lemn de cedru
  • 5 picături de lavandă
• "Suport mușchi și crampe" (amestec de masaj)
  • 10 picături albastru profund
  • 10 picături de ardei negru
• "noapte de noapte" (amestec de somn)
  • 6 picături de lavandă
  • 4 picături de mușețel roman
  • 2 picături de vetive

Avantajele aplicării uleiurilor esențiale pe picioare

Pe lângă motivele menționate mai sus, există și alte avantaje ale aplicării uleiurilor esențiale pe picioare:

1. calmarea și relaxarea

- Multe uleiuri esențiale au proprietăți calmante și relaxante care pot reduce stresul și pot promova o senzație de relaxare. Uleiul de lavandă, de exemplu, este cunoscut pentru efectul său calmant și poate fi aplicat în picioare înainte de a merge la culcare pentru a promova un somn relaxant.

1. Sprijinirea sistemului imunitar

- Aplicarea uleiurilor esențiale pe picioare poate susține și sistemul imunitar. Unele uleiuri esențiale, cum ar fi uleiul de arbore de ceai și uleiul de eucalipt au proprietăți antimicrobiene care pot ajuta la eliminarea bacteriilor și virușilor nocivi. Prin aplicarea acestor uleiuri pe tălpile picioarelor, vă puteți consolida sistemul imunitar și vă puteți proteja de boli.

1. Energieoost

- Anumite uleiuri esențiale au proprietăți stimulante care pot crește energia. Uleiul de mentă, de exemplu, are un parfum răcoritor și, dacă este aplicat pe picioare, poate asigura o apăsare a energiei naturale. Prin stimularea terminațiilor nervoase din picioarele lor, uleiurile esențiale pot ajuta la creșterea vigilenței și la promovarea unui sentiment de vitalitate.

1. somn îmbunătățit

- Pe lângă promovarea relaxării, uleiurile esențiale pot îmbunătăți și calitatea somnului. De exemplu, uleiul de lemn de cedru are proprietăți calmante care calmează mintea și un somn mai profund și mai relaxant Fö