O poder curativo da reflexologia podal com óleos essenciais: relaxamento, suporte para queixas crônicas e muito mais!

O poder curativo da reflexologia podal com óleos essenciais: relaxamento, suporte para queixas crônicas e muito mais!

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O que são óleos essenciais e como são produzidos?

Os óleos essenciais são extratos vegetais altamente concentrados obtidos por destilação ou extração a frio. Utilizando diferentes partes das plantas, como flores, folhas, cascas ou raízes, os óleos essenciais contêm os aromas e princípios ativos característicos da planta.

A produção de óleo essencial ocorre através de um processo complexo que aquece os materiais vegetais com água ou vapor. Os vapores ascendentes são então resfriados e condensados, separando o óleo essencial da matriz vegetal. O produto resultante é altamente concentrado e pode proporcionar uma variedade de benefícios à saúde.

3 razões para aplicar óleos essenciais nos pés

Quando você aplica óleos essenciais na sola dos pés, várias coisas acontecem:

#1 Sem cabelo

Ao contrário de outras áreas do corpo, não existem folículos capilares nas solas dos pés que possam retardar a aplicação ou absorção dos óleos. A pele da sola dos pés também é mais fina do que em outras áreas do corpo, consistindo de apenas 5 camadas, em comparação com 7 a 10 camadas em outras áreas. Estudos demonstraram que após a aplicação de óleos essenciais nos pés, vestígios dos óleos podem ser detectados por todo o corpo em menos de 20 minutos.

#2 Sem sebo

As palmas das mãos e solas dos pés não possuem glândulas sebáceas que produzem sebo, substância oleosa que atua como escudo protetor e pode inibir a absorção de materiais estranhos pela pele. Sem essa barreira, os óleos essenciais podem penetrar facilmente na pele dos pés e entrar na corrente sanguínea.

#3 Variedade de terminações nervosas

Seus pés estão cheios de terminações nervosas – cerca de 72.000 por pé. Portanto, estão entre as áreas mais sensíveis do corpo. É por isso que a medicina tradicional do Leste Asiático há muito utiliza os pés para fins de cura, através de uma prática chamada reflexologia. Os reflexologistas acreditam que as terminações nervosas dos pés estão conectadas a vários órgãos e sistemas do corpo e que a aplicação de óleos essenciais nos pés pode fornecer suporte para essas áreas.

Reflexologia – O que é e como os óleos essenciais podem ser integrados?

A reflexologia é uma antiga prática de cura baseada na crença de que nossos pés e mãos possuem pontos reflexos que correspondem a diferentes órgãos e sistemas do nosso corpo. Ao pressionar precisamente estes pontos específicos, os profissionais acreditam que podem promover a saúde das partes correspondentes do corpo e melhorar o bem-estar geral.

As origens da reflexologia remontam ao antigo Egito, China e Índia. Por exemplo, as câmaras funerárias egípcias contêm representações de pessoas recebendo massagens nos pés e nas mãos, que os historiadores acreditam serem formas de reflexologia. Da mesma forma, a medicina tradicional chinesa há muito acredita que os nossos pés são mapas em miniatura do nosso corpo e que a energia, conhecida como “Qi” ou “Chi”, flui através de meridianos, ou “caminhos de energia”, ligando diferentes partes do corpo. Ao desbloquear essas vias energéticas, pode-se restaurar o equilíbrio do corpo e promover a cura natural.

Uma sessão de reflexologia geralmente envolve um profissional treinado aplicando pressão com as mãos em pontos específicos dos pés e, às vezes, nas mãos ou nas orelhas. A experiência é frequentemente descrita como profundamente relaxante, embora ocasionalmente possa haver desconforto quando um determinado ponto reflexo é pressionado. Os benefícios da reflexologia são muitos. Enquanto muitas pessoas a utilizam como forma de relaxar e aliviar o estresse, outras recorrem à reflexologia para tratar problemas específicos, como dores de cabeça, problemas digestivos e dores crônicas.

De acordo com um mapa de reflexologia, diferentes áreas dos pés estão conectadas a diferentes áreas do corpo. Ao aplicar óleos essenciais em áreas específicas dos pés, você pode ter um impacto direto nas áreas correspondentes do corpo.

Encontramos abaixo um ótimo vídeo que explica problemas comuns e como tratá-los com óleos essenciais!

Benefícios para os pés: Sensibilidade

Embora seja normalmente recomendado diluir os óleos essenciais com um óleo transportador quando aplicado topicamente em outras partes do corpo para reduzir o risco de irritação da pele, a pele da sola do pé é uma das áreas menos sensíveis. Isto significa que óleos de todas as dosagens podem ser aplicados de forma segura e direta, sem diluição.

A melhor maneira de aplicar óleos nos pés

Uma das maneiras mais fáceis de aplicar óleos essenciais nos pés é usar frascos roll-on. Esses frascos permitem uma aplicação precisa e minimizam o consumo. A doTERRA oferece uma variedade de óleos essenciais individuais e misturas de óleos em práticos frascos roll-on, ou você pode criar o seu próprio seguindo estas etapas:

1. Füllen Sie das ätherische Öl in eine leere Roll-on-Flasche. Für Erwachsene beträgt das typische Mischungsverhältnis etwa 1/2 bis 3/4 der Flasche mit ätherischem Öl gefüllt.
2. Füllen Sie den Rest der Flasche mit einem Trägeröl wie fractionated coconut oil.
3. Befestigen Sie den Roll-On-Verschluss und versehen Sie die Flasche mit einem Etikett, um den Inhalt der Flasche zu kennzeichnen.

Receitas de garrafa roll-on faça você mesmo

Se você está procurando algumas ideias de receitas para suas garrafas roll-on, você pode começar com estas misturas simples:

• „Get Up & Get Going“ (Energizing Blend)
  • 1 Tropfen Römische Kamille
  • 2 Tropfen Zitrone
  • 3 Tropfen Zedernholz
  • 5 Tropfen Lavendel
• „Muscle and Cramp Support“ (Massage Blend)
  • 10 Tropfen Deep Blue
  • 10 Tropfen Schwarzer Pfeffer
• „Nighty Night“ (Sleep Blend)
  • 6 Tropfen Lavendel
  • 4 Tropfen Römische Kamille
  • 2 Tropfen Vetiver

Benefícios da aplicação de óleos essenciais nos pés

Além dos motivos mencionados anteriormente, existem outros benefícios em aplicar óleos essenciais nos pés:

1. Beruhigung und Entspannung

– Muitos óleos essenciais têm propriedades calmantes e relaxantes que podem reduzir o estresse e promover uma sensação de relaxamento. O óleo de lavanda, por exemplo, é conhecido por seus efeitos calmantes e pode ser aplicado nos pés antes de dormir para promover um sono reparador.

1. Unterstützung des Immunsystems

– Aplicar óleos essenciais nos pés também pode apoiar o sistema imunológico. Alguns óleos essenciais, como o óleo da árvore do chá e o óleo de eucalipto, têm propriedades antimicrobianas que podem ajudar a afastar bactérias e vírus nocivos. Ao aplicar esses óleos na sola dos pés, você pode estimular o sistema imunológico e se proteger de doenças.

1. Energieboost

– Certos óleos essenciais têm propriedades estimulantes que podem aumentar a energia. O óleo de hortelã-pimenta, por exemplo, tem aroma refrescante e, quando aplicado nos pés, pode proporcionar um impulso natural de energia. Ao estimular as terminações nervosas dos pés, os óleos essenciais podem ajudar a aumentar o estado de alerta e promover uma sensação de vitalidade.

1. Verbesserter Schlaf

– Além de promover relaxamento, os óleos essenciais também podem melhorar a qualidade do sono. Por exemplo, o óleo de cedro tem propriedades calmantes que acalmam a mente e promovem um sono mais profundo e reparador.