Pėdų refleksinės zonos masažo gydomoji galia su eteriniais aliejais: atsipalaidavimas, lėtinių skundų palaikymas ir dar daugiau!

Pėdų refleksinės zonos masažo gydomoji galia su eteriniais aliejais: atsipalaidavimas, lėtinių skundų palaikymas ir dar daugiau!

Parašė: [tavo vardas]

Data: [Dabartinė data]

Kas yra eteriniai aliejai ir kaip jie gaminami?

Eteriniai aliejai yra labai koncentruoti augalų ekstraktai, gauti distiliuojant ar šaltai ekstrahuojant. Naudojant skirtingas augalo dalis, tokias kaip gėlės, lapai, žievė ar šaknys, eteriniai aliejai turi būdingus aromatas ir aktyvios augalo ingredientai.

Eterinių aliejų gamyba atliekama sudėtingu procesu, kuris šildo augalines medžiagas vandeniu ar garais. Tada kylantys garai atvėsinami ir kondensuojami, kurie atskiria eterinį aliejų nuo augalo matricos. Gautas produktas yra labai koncentruotas ir gali suteikti įvairios naudos sveikatai.

3 priežastys tepti eterinius aliejus ant kojų

Jei ant kojų padų tepate eterinius aliejus, nutinka keli dalykai:

#1 nėra plaukų

#2 Nėra riebalinio užrakto

Pėdų delnai ir padai neturi riebalinių liaukų, gaminančių riebalų, riebią medžiagą, veikiančią kaip apsauginį skydą ir galinti slopinti svetimos medžiagos absorbciją odoje. Be šios užtvaros eteriniai aliejai gali lengvai prasiskverbti į jų kojų odą ir patekti į jų kraują.

#3 didelis nervų galūnių skaičius

Jūsų kojos pilnos nervų galūnių - apie 72 000 už pėdą. Todėl jie yra vieni jautriausių kūno regionų. Dėl šios priežasties pėdos ilgą laiką buvo naudojamos gydymo tikslais tradicinėje Rytų Azijos medicinoje, atliekant praktiką, vadinamą refleksologija. Refleksologai mano, kad nervų galūnės kojose yra sujungtos su įvairiais jų kūnų organais ir sistemomis, o eterinių aliejų tepimas ant kojų gali pasiūlyti šias sritis.

refleksologija - kas tai yra ir kaip galima integruoti eterinius aliejus?

Refleksologija yra senovės natūropatija, pagrįsta įsitikinimu, kad mūsų kojos ir rankos turi refleksinius taškus, kurie atitinka skirtingus mūsų kūno organus ir sistemas. Tiksliai paspausdami šiuos konkrečius dalykus, praktikai mano, kad jie gali skatinti atitinkamų kūno dalių sveikatą ir pagerinti bendrą gerai.

Refleksologijos kilmę galima atsekti senovės Egipte, Kinijoje ir Indijoje. Egipto laidojimo rūmuose galite rasti, pavyzdžiui, žmonių, kurie gauna pėdų ir rankų masažus, reprezentacijas, kurių istorikai mano, kad tai gali būti refleksologijos formos. Ilgą laiką tradicinė kinų medicina įtikino, kad mūsų kojos yra miniatiūrinės kortos mūsų kūne ir kad energija, žinoma kaip „qi“ arba „chi“, teka per dienovidinius ar „energijos kanalus“ ir jungiasi skirtingos kūno dalys. Atrakdami šiuos energijos kanalus, galite atkurti kūno pusiausvyrą ir skatinti natūralų gydymą.

Refleksologijos seansas paprastai apima tai, kad apmokytas specialistas su rankomis daro spaudimą tam tikriems kojų taškams, o kartais ir ant rankų ar ausų. Patirtis dažnai apibūdinama kaip giliai atpalaiduojanti, net jei ji kartais gali atsirasti, jei paspaudžiamas tam tikras reflekso taškas. Refleksologijos pranašumai yra įvairūs. Nors daugelis žmonių juos naudoja kaip atsipalaidavimo ir streso mažinimo galimybę, kiti kreipiasi į refleksologiją, kad galėtų gydyti tokias problemas kaip galvos skausmai, virškinimo problemos ir lėtinis skausmas.

Remiantis refleksinės zonos kortele, skirtingos jūsų kojų plotai yra sujungti su skirtingomis kūno vietomis. Taikydami eterinius aliejus tam tikrose jūsų kojų vietose, galite turėti tiesioginę įtaką šioms atitinkamoms jūsų kūno vietoms

Mes radome puikų vaizdo įrašą, kuriame paaiškinamos bendros problemos ir jų gydymas eteriniais aliejais žemiau!

Pėdų pranašumai: jautrumas

Nors paprastai rekomenduojama praskiesti eterinius aliejus su nešiklio aliejumi, kai jie viršuje tepami kitose kūno dalyse, siekiant sumažinti odos sudirginimo riziką, pėdos pado oda yra viena iš mažiausiai jautrių sričių. Tai reiškia, kad aliejų galima naudoti saugiai ir be praskiedimo visoms stipriosioms pusėms.

Geriausias būdas tepti aliejų ant kojų

Vienas paprasčiausių būdų, kaip tepti eterinius aliejus ant kojų, yra butelių naudojimas. Šie buteliai leidžia tiksliai naudoti ir sumažinti suvartojimą. „DoTERRA“ siūlo įvairius atskirus eterinius aliejus ir aliejaus mišinius praktiniuose buteliuose, arba galite sukurti savo, atlikdami šiuos veiksmus:

1. Užpildykite eterinį aliejų į tuščią buteliuką. Suaugusiesiems tipiškas maišymo santykis yra maždaug nuo 1/2 iki 3/4 butelio, užpildyto eteriniu aliejumi.
2. Likusį buteliuką užpildykite nešiklio aliejumi, pavyzdžiui, frakcionuotu kokosų aliejumi.
3. Pritvirtinkite uždarymą ritinyje ir pateikite buteliuką etikete, kad pažymėtumėte butelio turinį.

Butelių ritinėliuose receptai

Jei ieškote kelių receptų idėjų, skirtų buteliams su ritinėliais, galite pradėti nuo šių paprastų mišinių:

• „Atsikelkite ir eikite“ (energingas mišinys)
  • 1 lašai romėnų ramunėlių
  • 2 lašai citrina
  • 3 lašai kedro medienos
  • 5 lašai levandų
• „Raumenų ir mėšlungių atrama“ (masažo mišinys)
  • 10 lašų giliai mėlynai
  • 10 lašų juodųjų pipirų
• „Naktinė naktis“ (miego mišinys)
  • 6 lašai levandų
  • 4 lašai romėnų ramunėlių
  • 2 lašai vetive

Eterinių aliejų tepimo pranašumai ant kojų

Be aukščiau paminėtų priežasčių, yra ir kitų eterinių aliejų tepimo ant kojų pranašumų:

1. Raminantis ir atsipalaidavimas

- Daugelis eterinių aliejų turi raminančias ir atpalaiduojančias savybes, kurios gali sumažinti stresą ir skatinti atsipalaidavimo jausmą. Pavyzdžiui, levandų aliejus yra žinomas dėl raminančio efekto ir gali būti pritaikytas ant kojų prieš eidamas miegoti, kad būtų skatinamas atpalaiduojantis miego.

1. Imuninės sistemos palaikymas

- Eterinių aliejų tepimas ant kojų taip pat gali palaikyti imuninę sistemą. Kai kurie eteriniai aliejai, tokie kaip arbatmedžio aliejus ir eukalipto aliejus, pasižymi antimikrobinėmis savybėmis, kurios gali padėti išvengti kenksmingų bakterijų ir virusų. Taikydami šiuos aliejus ant kojų padų, galite sustiprinti savo imuninę sistemą ir apsisaugoti nuo ligų.

1. Energieoost

- Kai kurie eteriniai aliejai turi stimuliuojančias savybes, kurios gali padidinti energiją. Pvz. Stimuliuodami nervų galūnes jų kojose, eteriniai aliejai gali padėti padidinti budrumą ir skatinti gyvybingumo jausmą.

1. Patobulintas miegas

- Be relaksacijos skatinimo, eteriniai aliejai taip pat gali pagerinti miego kokybę. Pavyzdžiui, kedro medžio aliejus turi raminančių savybių, kurios nuramina protą ir gilesnį, ramesnį miegą Fö