Il potere di guarigione del massaggio della zona del riflesso del piede con oli essenziali: rilassamento, supporto per lamentele croniche e altro ancora!

Il potere di guarigione del massaggio della zona del riflesso del piede con oli essenziali: rilassamento, supporto per lamentele croniche e altro ancora!

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Cosa sono gli oli essenziali e come vengono fatti?

Gli oli essenziali sono estratti vegetali altamente concentrati ottenuti per distillazione o estrazione fredda. Usando diverse parti della pianta come fiori, foglie, corteccia o radici, oli essenziali contengono gli aromi caratteristici e gli ingredienti attivi della pianta.

La produzione di oli essenziali viene effettuata da un processo complesso che riscalda i materiali vegetali con acqua o vapore. I vapori in aumento vengono quindi raffreddati e condensati, che separa l'olio essenziale dalla matrice della pianta. Il prodotto risultante è altamente concentrato e può offrire una varietà di benefici per la salute.

3 motivi per applicare oli essenziali ai piedi

Se si applicano oli essenziali sulla pianta dei piedi, accadono diverse cose:

#1 no Hair

#2 No Sebaceous Lock

I palmi e le piante dei piedi non hanno ghiandole sebo che producono sebo, una sostanza oleosa che funge da scudo protettivo e può inibire l'assorbimento di materiale estraneo nella pelle. Senza questa barriera, gli oli essenziali possono facilmente penetrare nella pelle dei piedi ed entrare nel flusso sanguigno.

#3 Numero gran numero di terminazioni nervose

I tuoi piedi sono pieni di terminazioni nervose - circa 72.000 per piede. Pertanto, sono tra le regioni del corpo più sensibili. Questo è il motivo per cui i piedi sono stati usati per scopi di guarigione nella medicina tradizionale dell'Asia orientale per molto tempo attraverso una pratica chiamata riflessologia. I riflessologi ritengono che le terminazioni nervose ai loro piedi siano collegate a vari organi e sistemi nei loro corpi e che l'applicazione di oli essenziali sui loro piedi possano offrire supporto per queste aree.

Reflexology - Cos'è quello e come si possono integrare gli oli essenziali?

La riflessologia è un'antica naturopatia che si basa sulla convinzione che i nostri piedi e le mani abbiano punti riflessi che corrispondono a diversi organi e sistemi nel nostro corpo. Pressando con precisione questi punti specifici, i praticanti credono di poter promuovere la salute delle parti corrispondenti del corpo e migliorare il benessere generale.

Le origini della riflessologia possono essere fatte risalire all'antico Egitto, Cina e India. Nelle camere di sepoltura egiziane puoi trovare, ad esempio, rappresentazioni di persone che ricevono massaggi per il piede e le mani, di cui gli storici credono che potrebbero essere forme di riflessologia. Per molto tempo, la medicina tradizionale cinese ha convinto che i nostri piedi sono carte in miniatura nel nostro corpo e che l'energia, nota come "Qi" o "Chi", scorre attraverso meridiani o "canali energetici" e collega diverse parti del corpo. Sbloccando questi canali energetici, puoi ripristinare l'equilibrio del corpo e promuovere la guarigione naturale.

Una sessione di riflessologia di solito include che un praticante addestrato con le mani mette pressione su determinati punti sui piedi e talvolta sulle mani o sulle orecchie. L'esperienza è spesso descritta come profondamente rilassante, anche se occasionalmente può verificarsi se viene premuto un determinato punto di riflesso. I vantaggi della riflessologia sono diversi. Mentre molte persone li usano come possibilità di rilassamento e riduzione dello stress, altri si rivolgono alla riflessologia per trattare problemi specifici come mal di testa, problemi digestivi e dolore cronico.

Secondo una carta della zona riflessa, diverse aree dei piedi sono collegate a diverse aree del tuo corpo. Applicando oli essenziali a determinate aree dei piedi, puoi potenzialmente avere un'influenza diretta su queste aree corrispondenti nel tuo corpo

Abbiamo trovato un ottimo video che spiega i problemi comuni e il loro trattamento con oli essenziali di seguito!

Vantaggi dei piedi: sensibilità

Sebbene di solito si raccomanda di diluire oli essenziali con un olio vettore quando vengono applicati topicamente ad altre parti del corpo al fine di ridurre il rischio di irritazione della pelle, la pelle sulla suola del piede è una delle aree meno sensibili. Ciò significa che gli oli possono essere applicati in modo sicuro e senza diluizione in tutti i punti di forza.

Il modo migliore per applicare oli ai piedi

Uno dei modi più semplici per applicare gli oli essenziali ai piedi è l'uso di bottiglie roll-on. Queste bottiglie consentono di utilizzare e minimizzare con precisione il consumo. DoTerra offre vari oli essenziali e miscele di olio in bottiglie pratiche, oppure puoi crearne uno seguendo i seguenti passaggi:

1. Riempi l'olio essenziale in una bottiglia roll-on vuota. Per gli adulti, il tipico rapporto di miscelazione è di circa 1/2 a 3/4 della bottiglia piena di olio essenziale.
2. Riempi il resto della bottiglia con un olio vettore come olio di cocco frazionato.
3. Collegare la chiusura di roll-on e fornire al bottiglia un'etichetta per contrassegnare il contenuto della bottiglia.

ricette per bottiglie roll-on per prepararti

Se stai cercando alcune idee di ricette per le tue bottiglie roll-on, puoi iniziare con le seguenti semplici miscele:

• "Alzati e vai" (Blend energizzante)
  • 1 gocce di camomilla romana
  • 2 cade limone
  • 3 gocce di legno di cedro
  • 5 gocce di lavanda
• "Supporto muscolare e crampi" (miscela di massaggio)
  • 10 gocce il blu profondo
  • 10 gocce di pepe nero
• "Nighty Night" (Sleep Blend)
  • 6 gocce di lavanda
  • 4 gocce di camomilla romana
  • 2 gocce di vetivo

Vantaggi dell'applicazione di oli essenziali sui tuoi piedi

Oltre alle ragioni sopra menzionate, ci sono altri vantaggi dell'applicazione di oli essenziali sui tuoi piedi:

1. calmante e rilassamento

- Molti oli essenziali hanno proprietà calmanti e rilassanti che possono ridurre lo stress e promuovere una sensazione di rilassamento. L'olio di lavanda, ad esempio, è noto per il suo effetto calmante e può essere applicato ai tuoi piedi prima di andare a letto per promuovere un sonno rilassante.

1. Supporto del sistema immunitario

- L'applicazione di oli essenziali sui piedi può anche supportare il sistema immunitario. Alcuni oli essenziali come l'olio dell'albero del tè e l'olio di eucalipto hanno proprietà antimicrobiche che possono aiutare a scongiurare batteri e virus dannosi. Applicando questi oli sulla pianta dei piedi, puoi rafforzare il sistema immunitario e proteggerti dalle malattie.

1. Energieoost

- Alcuni oli essenziali hanno proprietà stimolanti che possono aumentare l'energia. L'olio di menta piperita, ad esempio, ha una fragranza rinfrescante e, se viene applicato ai piedi, può garantire una spinta di energia naturale. Stimolando le terminazioni nervose nei loro piedi, gli oli essenziali possono aiutare ad aumentare la vigilanza e promuovere una sensazione di vitalità.

1. Sonno migliorato

- Oltre a promuovere il rilassamento, gli oli essenziali possono anche migliorare la qualità del sonno. Ad esempio, l'olio di legno di cedro ha proprietà calmanti che calmano la mente e un sonno più profondo e più rilassante Fö