A talpreflexológia gyógyító ereje illóolajokkal: relaxáció, krónikus panaszok támogatása és így tovább!

A talpreflexológia gyógyító ereje illóolajokkal: relaxáció, krónikus panaszok támogatása és így tovább!

Írta: [a neved]

Dátum: [jelenlegi dátum]

Mik azok az illóolajok és hogyan készülnek?

Az illóolajok erősen koncentrált növényi kivonatok, amelyeket desztillációval vagy hideg extrakcióval nyernek. Az illóolajok a növény különböző részeit, például virágait, leveleit, kérgét vagy gyökereit felhasználva a növényre jellemző aromákat és hatóanyagokat tartalmazzák.

Az illóolajok előállítása összetett folyamaton keresztül történik, amely során a növényi anyagokat vízzel vagy gőzzel melegítik. A felszálló gőzöket ezután lehűtik és lecsapódnak, elválasztva az illóolajat a növényi mátrixtól. A kapott termék erősen koncentrált, és számos egészségügyi előnnyel járhat.

3 ok, amiért illóolajat kenj a lábadra

Ha illóolajokat ken a talpára, több dolog történik:

# 1 Nincs haj

A test többi területétől eltérően a talpon nincsenek szőrtüszők, amelyek lelassíthatnák az olajok felvitelét vagy felszívódását. A talp bőre is vékonyabb, mint a test többi részén, mindössze 5 rétegből áll, míg máshol 7-10 réteg. Tanulmányok kimutatták, hogy az illóolajok lábra történő felvitele után az olajok nyomai kevesebb mint 20 perc alatt kimutathatók az egész testben.

#2 Nincs faggyú

A kézfejen és a talpon nincsenek faggyúmirigyek, amelyek faggyút termelnek, egy olajos anyagot, amely védőpajzsként működik, és gátolhatja az idegen anyagok bőrbe való felszívódását. E gát nélkül az illóolajok könnyen behatolhatnak a lábad bőrébe, és bejuthatnak a véráramba.

# 3 Különféle idegvégződések

A lábad tele van idegvégződésekkel – körülbelül 72 000/láb. Ezért a test legérzékenyebb területei közé tartoznak. Ez az oka annak, hogy a hagyományos kelet-ázsiai orvoslás régóta használja a lábakat gyógyító célokra, a reflexológiának nevezett gyakorlaton keresztül. A reflexológusok úgy vélik, hogy a lábakban lévő idegvégződések a test különböző szerveivel és rendszereivel vannak kapcsolatban, és az illóolajok alkalmazása a lábra támaszthat ezeken a területeken.

Reflexológia – Mi az, és hogyan integrálhatók az illóolajok?

A reflexológia egy ősi gyógyító gyakorlat, amely azon a meggyőződésen alapul, hogy lábunkban és kezünkben vannak reflexpontok, amelyek megfelelnek testünk különböző szerveinek és rendszereinek. Ezen konkrét pontok pontos megnyomásával a szakemberek úgy vélik, hogy elősegíthetik a megfelelő testrészek egészségét és javíthatják az általános jólétet.

A reflexológia eredete az ókori Egyiptomra, Kínára és Indiára vezethető vissza. Például az egyiptomi sírkamrákban olyan embereket ábrázoltak, akik láb- és kézmasszázsban részesülnek, ami a történészek szerint a reflexológia egyik formája lehet. Hasonlóképpen, a hagyományos kínai orvoslás régóta úgy gondolja, hogy lábunk testünk miniatűr térképe, és hogy az energia, az úgynevezett „Qi” vagy „Chi”, meridiánokon vagy „energiapályákon” keresztül áramlik, összekötve a test különböző részeit. Ezen energiapályák feloldásával helyreállíthatjuk a test egyensúlyát és elősegíthetjük a természetes gyógyulást.

A reflexológia során általában egy képzett orvos nyomást gyakorol a kezével a láb bizonyos pontjaira, néha pedig a kezekre vagy a fülekre. Az élményt gyakran mélyen ellazítóként írják le, bár időnként előfordulhat kellemetlen érzés, amikor egy adott reflexpontot megnyomnak. A reflexológia előnyei számosak. Míg sokan lazításra és stresszoldásra használják, mások a reflexológiához fordulnak bizonyos problémák, például fejfájás, emésztési problémák és krónikus fájdalmak kezelésére.

A reflexológiai térkép szerint a lábak különböző területei a test különböző területeihez kapcsolódnak. Ha illóolajokat alkalmaz a lába bizonyos területeire, akkor potenciálisan közvetlen hatást gyakorolhat testének megfelelő területeire.

Találtunk egy nagyszerű videót, amely elmagyarázza a gyakori problémákat és az illóolajokkal való kezelésüket!

A lábak előnyei: érzékenység

Míg a bőrirritáció kockázatának csökkentése érdekében általában ajánlott az illóolajokat hordozóolajjal hígítani, ha helyileg alkalmazzák a test más részein, a lábfej bőre az egyik legkevésbé érzékeny terület. Ez azt jelenti, hogy minden erősségű olaj biztonságosan és közvetlenül, hígítás nélkül alkalmazható.

A legjobb módja az olajozásnak a lábra

Az illóolajok lábra kenésének egyik legegyszerűbb módja a roll-on palackok használata. Ezek a palackok pontos alkalmazást tesznek lehetővé és minimalizálják a fogyasztást. A doTERRA számos egyedi illóolajat és olajkeveréket kínál kényelmes roll-on palackokban, vagy elkészítheti sajátját az alábbi lépések végrehajtásával:

1. Füllen Sie das ätherische Öl in eine leere Roll-on-Flasche. Für Erwachsene beträgt das typische Mischungsverhältnis etwa 1/2 bis 3/4 der Flasche mit ätherischem Öl gefüllt.
2. Füllen Sie den Rest der Flasche mit einem Trägeröl wie fractionated coconut oil.
3. Befestigen Sie den Roll-On-Verschluss und versehen Sie die Flasche mit einem Etikett, um den Inhalt der Flasche zu kennzeichnen.

DIY roll-on palackos receptek

Ha receptötleteket keres a roll-on palackokhoz, kezdje ezekkel az egyszerű keverékekkel:

• „Get Up & Get Going“ (Energizing Blend)
  • 1 Tropfen Römische Kamille
  • 2 Tropfen Zitrone
  • 3 Tropfen Zedernholz
  • 5 Tropfen Lavendel
• „Muscle and Cramp Support“ (Massage Blend)
  • 10 Tropfen Deep Blue
  • 10 Tropfen Schwarzer Pfeffer
• „Nighty Night“ (Sleep Blend)
  • 6 Tropfen Lavendel
  • 4 Tropfen Römische Kamille
  • 2 Tropfen Vetiver

Az illóolajok lábfejre kenésének előnyei

A fent említett okokon kívül további előnyökkel is jár az illóolajok lábra kenése:

1. Beruhigung und Entspannung

– Sok illóolaj nyugtató és ellazító tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek csökkentik a stresszt és elősegítik a relaxáció érzését. A levendulaolaj például nyugtató hatásáról ismert, és lefekvés előtt a lábakra kenhető, hogy elősegítse a pihentető alvást.

1. Unterstützung des Immunsystems

– Illóolajokkal a lábfejre kenve az immunrendszert is támogathatjuk. Egyes illóolajok, mint például a teafaolaj és az eukaliptuszolaj, antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segíthetnek elűzni a káros baktériumokat és vírusokat. Ezekkel az olajokkal a talpra kenve erősítheti immunrendszerét és megvédheti magát a betegségektől.

1. Energieboost

– Bizonyos illóolajok stimuláló tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek növelhetik az energiát. A borsmentaolaj például frissítő illatú, és a lábra kenve természetes energialöketet adhat. A láb idegvégződéseinek stimulálásával az illóolajok növelhetik az éberséget és elősegíthetik a vitalitás érzését.

1. Verbesserter Schlaf

– Az illóolajok amellett, hogy elősegítik a relaxációt, javíthatják az alvás minőségét is. Például a cédrusfaolaj nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megnyugtatják az elmét, és elősegítik a mélyebb, pihentetőbb alvást