A láb reflex zóna masszázs gyógyító ereje illóolajokkal: Relaxáció, krónikus panaszok támogatása és így tovább!

A láb reflex zóna masszázs gyógyító ereje illóolajokkal: Relaxáció, krónikus panaszok támogatása és így tovább!

Írta: [a neved]

dátum: [aktuális dátum]

Mik az illóolajok és hogyan készülnek?

illóolajok erősen koncentrált növényi kivonatok, desztillációval vagy hideg extrahálással. A növény különböző részei, például virágok, levelek, kéreg vagy gyökerek felhasználásával az illóolajok tartalmazzák a növény jellegzetes aromáit és hatóanyagát.

Az illóolajok gyártását egy komplex eljárással hajtják végre, amely vízzel vagy gőzzel melegíti a növényi anyagokat. Az emelkedő gőzöket ezután lehűtjük és kondenzáljuk, ami elválasztja az illóolajat a növényi mátrixtól. A kapott termék nagyon koncentrált, és számos egészségügyi előnyt kínálhat.

3 ok az illóolajok lábára történő felvitelére

Ha illóolajokat alkalmaz a láb talpára, akkor több dolog történik:

#1 nincs haj

#2 Nincs faggyú zár

A lábak tenyerének és talpának nincsenek faggyúmirigyek, amelyek faggyos anyagot termelnek, egy olajos anyagot, amely védőpajzsként működik, és gátolhatja az idegen anyag felszívódását a bőrben. E gát nélkül az illóolajok könnyen behatolhatnak a lábuk bőrébe, és bejuthatnak a véráramba.

#3 nagyszámú idegvégződés

A lábad tele vannak idegvégződésekkel - kb. 72 000 lábonként. Ezért ezek a legérzékenyebb testrégiók közé tartoznak. Ez az oka annak, hogy a lábakat hosszú ideig a hagyományos kelet -ázsiai orvoslás gyógyítására használják a reflexológia nevű gyakorlat révén. A reflexológusok úgy vélik, hogy a lábukban lévő idegvégződések a testükben különféle szervekhez és rendszerekhez kapcsolódnak, és hogy az illóolajok lábukra történő alkalmazása támogatást nyújthat ezeknek a területeknek.

Reflexológia - Mi és hogyan lehet integrálni az illóolajokat?

A reflexológia egy ősi naturopathia, amely azon a hiten alapul, hogy a lábunknak és a kezünknek vannak reflex pontja, amely megfelel a testünk különböző szerveinek és rendszereinek. Ezeknek a konkrét pontoknak a pontos megnyomásával a gyakorlatok úgy vélik, hogy elősegíthetik a test megfelelő részeinek egészségét és javíthatják az általános jólétet.

A reflexológia eredete az ókori Egyiptomra, Kínára és Indiára vezethető vissza. Az egyiptomi temetkezési kamrákban például a láb- és kézmasszázsokat fogadó emberek ábrázolásai találhatók, amelyekről a történészek úgy vélik, hogy ez lehet a reflexológia formái. A hagyományos kínai orvoslás hosszú ideig meggyőződött arról, hogy a lábunk miniatűr kártyák a testünkben, és hogy az „qi” vagy „chi” néven ismert energia meridiánokon vagy „energiacsatornákon” folyik, és összeköti a test különböző részeit. Ezeknek az energiacsatornáknak a kinyitásával visszaállíthatja a test egyensúlyát és elősegítheti a természetes gyógyulást.

A reflexológia ülése általában magában foglalja, hogy a kezével végzett kiképzett gyakorló nyomást gyakorol a lábak bizonyos pontjaira, néha a kezén vagy a fülén. A tapasztalatokat gyakran mélyen pihentetőnek nevezik, még akkor is, ha időnként előfordulhat, ha egy bizonyos reflex pontot megnyomnak. A reflexológia előnyei sokszínűek. Míg sokan használják őket a relaxáció és a stresszcsökkentés lehetőségeként, mások a reflexológiához fordulnak olyan speciális problémák kezelésére, mint a fejfájás, az emésztési problémák és a krónikus fájdalom.

A reflex zóna kártya szerint a lábad különböző területei a test különböző területeihez kapcsolódnak. Ha illóolajokat alkalmaz a lábad bizonyos területein, akkor közvetlen hatással lehet a test ezen megfelelő területeire

Találtunk egy nagyszerű videót, amely elmagyarázza a közös problémákat és az alábbi illóolajokkal történő kezelést!

A lábak előnyei: érzékenység

Miközben általában javasolt az illóolajokat hordozóolajjal hígítani, amikor azokat a test más részeire helyesen alkalmazzák a bőrirritáció kockázatának csökkentése érdekében, a láb talpán lévő bőr az egyik legkevésbé érzékeny terület. Ez azt jelenti, hogy az olajok biztonságosan és hígítás nélkül alkalmazhatók minden erősségben.

A legjobb módja az olajok lábára történő felvitelének

Az illóolajok lábára történő felvitelének egyik legegyszerűbb módja a roll-on palackok használata. Ezek a palackok lehetővé teszik a fogyasztás pontosan felhasználását és minimalizálását. A Doterra különféle illóolajokat és olajkeverékeket kínál gyakorlati roll-on palackokban, vagy a következő lépéseket követheti meg a sajátját:

1. Töltse ki az illóolajat egy üres roll-on palackba. Felnőttek esetében a tipikus keverési arány az illóolajjal töltött palack körülbelül 1/2-3/4 -es.
2. Töltse fel a palack többi részét hordozóolajjal, például frakcionált kókuszdióolajjal.
3. Csatlakoztassa a roll-on bezárást, és adja meg a palackot egy címkével, hogy megjelölje a palack tartalmát.

receptek a roll-on palackokhoz, hogy önmagát készítsék

Ha néhány receptötletet keres a roll-on palackokhoz, akkor a következő egyszerű keverékekkel kezdheti:

• "Kelj fel és menj" (energizáló keverék)
  • 1 csepp római kamilla
  • 2 csepp citrom
  • 3 csepp cédrusfa
  • 5 csepp levendula
• "Izom- és görcsös támogatás" (masszázskeverék)
  • 10 csepp mélykék
  • 10 csepp fekete bors
• "éjszakai éjszaka" (alváskeverék)
  • 6 csepp levendula
  • 4 csepp római kamilla
  • 2 csepp állatorvos

Az illóolajok lábán történő alkalmazásának előnyei

A fent említett okok mellett az illóolajok lábán történő alkalmazásának más előnyei is vannak:

1. Nyugtató és pihenés

- Sok illóolajnak van nyugtató és pihentető tulajdonsága, amely csökkentheti a stresszt és elősegíti a relaxáció érzését. A levendulaolaj például megnyugtató hatásáról ismert, és lefekvés előtt felvihető a lábára, hogy elősegítse a pihentető alvást.

1. Az immunrendszer támogatása

- Az illóolajok lábakra történő alkalmazása szintén támogathatja az immunrendszert. Néhány illóolaj, például teafaolaj és eukaliptuszolaj antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegíthetik a káros baktériumok és a vírusok elkerülését. Ha ezeket az olajokat a lábak talpára alkalmazza, erősítheti immunrendszerét és megvédheti magát a betegségektől.

1. Energieoost

- Bizonyos illóolajok stimuláló tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek növelik az energiát. Például a borsmentaolajnak frissítő illata van, és ha azt a lábakra alkalmazzák, biztosíthatja a természetes energia nyomását. Az idegvégződések lábaik stimulálásával az illóolajok elősegíthetik az éberség növelését és elősegíthetik a vitalitás érzését.

1. Javított alvás

- A relaxáció előmozdítása mellett az illóolajok javíthatják az alvásminőséget is. Például a cédrus faolajnak nyugtató tulajdonságai vannak, amelyek megnyugtatják az elmét, és egy mélyebb, pihentetőbb alvás fö