Zacjeljujuća snaga masaže zone stopala s esencijalnim uljima: opuštanje, podrška za kronične žalbe i još mnogo toga!

Zacjeljujuća snaga masaže zone stopala s esencijalnim uljima: opuštanje, podrška za kronične žalbe i još mnogo toga!

Napisao: [vaše ime]

Datum: [trenutni datum]

Što su esencijalna ulja i kako su izrađeni?

Eterična ulja su visoko koncentrirani biljni ekstrakti dobiveni destilacijom ili ekstrakcijom hladnoće. Koristeći različite dijelove biljke kao što su cvijeće, lišće, kore ili korijenje, esencijalna ulja sadrže karakteristične arome i aktivne sastojke biljke.

Proizvodnja esencijalnih ulja provodi se složenim postupkom koji zagrijava biljne materijale vodom ili parom. Pare u usponu se zatim ohlade i kondenziraju, što razdvaja esencijalno ulje od biljne matrice. Rezultirajući proizvod je visoko koncentriran i može ponuditi različite zdravstvene koristi.

3 razloga za primjenu esencijalnih ulja na stopala

Ako nanosite esencijalna ulja na potplate, događa se nekoliko stvari:

#1 Nema kose

#2 Nema bravene brave

Palme i potplata stopala nemaju sebumske žlijezde koje proizvode sebum, masnu tvar koja djeluje kao zaštitni štit i može inhibirati apsorpciju stranog materijala u koži. Bez ove barijere, esencijalna ulja mogu lako prodrijeti u kožu nogu i ući u krvotok.

#3 Veliki broj živčanih završetaka

Noge su puna živčanih završetaka - oko 72.000 po nozi. Stoga su među najosjetljivijim regijama tijela. To je razlog zašto su stopala korištena za liječenje u tradicionalnoj istočnoazijskoj medicini dugo vremena kroz praksu koja se zove refleksologija. Refleksolozi vjeruju da su živčani završeci u nogama povezani s raznim organima i sustavima u njihovim tijelima i da nanošenje esencijalnih ulja na nogama može pružiti podršku za ta područja.

Refleksologija - Što je to i kako se mogu integrirati esencijalna ulja?

Refleksologija je drevna naturopatija koja se temelji na vjerovanju da naša stopala i ruke imaju refleksne točke koje odgovaraju različitim organima i sustavima u našem tijelu. Upravo pritiskom na ove specifične točke, praktici vjeruju da mogu promicati zdravlje odgovarajućih dijelova tijela i poboljšati opće dobro.

Podrijetlo refleksologije može se pratiti do drevnog Egipta, Kine i Indije. U egipatskim ukopnim komorama možete pronaći, na primjer, reprezentacije ljudi koji primaju masaže stopala i ruku, od kojih povjesničari vjeruju da bi to mogli biti oblici refleksologije. Dugo je tradicionalna kineska medicina uvjerila da su naša stopala minijaturne kartice u našem tijelu i da energija, poznata kao "qi" ili "chi", teče kroz meridijane ili "energetske kanale" i povezuje različite dijelove tijela. Otključavanjem ovih energetskih kanala možete vratiti ravnotežu tijela i promicati prirodno ozdravljenje.

Sjednica refleksologije obično uključuje da obučeni praktičar s rukama vrši pritisak na određene točke na nogama, a ponekad i na ruke ili uši. Iskustvo se često opisuje kao duboko opuštajuće, čak i ako se povremeno može dogoditi ako se pritisne određena refleksna točka. Prednosti refleksologije su raznolike. Dok ih mnogi koriste kao mogućnost opuštanja i smanjenja stresa, drugi se okreću refleksologiji kako bi liječili specifične probleme poput glavobolje, probavnih problema i kronične boli.

Prema kartici refleksne zone, različita područja vaših stopala povezana su s različitim područjima vašeg tijela. Primjenom esencijalnih ulja na određena područja nogu, potencijalno možete imati izravan utjecaj na ta odgovarajuća područja u vašem tijelu

Pronašli smo sjajan videozapis koji objašnjava uobičajene probleme i njihovo liječenje esencijalnim uljima u nastavku!

Prednosti stopala: Osjetljivost

Iako se obično preporučuje razrijediti esencijalna ulja nosačem ulja kada se topično nanese na druge dijelove tijela kako bi se smanjio rizik od iritacije kože, koža na potplatu stopala jedno je od najmanje osjetljivih područja. To znači da se ulja mogu primijeniti sigurno i bez razrjeđivanja u svim snagama.

Najbolji način nanošenja ulja na noge

Jedan od najjednostavnijih načina nanošenja esencijalnih ulja na stopala je upotreba boca s rolama. Te boce omogućuju precizno korištenje i minimiziranje potrošnje. Doterra nudi razna pojedinačna esencijalna ulja i smjese za ulje u praktičnim bocama na rolama, ili možete stvoriti vlastite slijedeći sljedeće korake:

1. Esencijalno ulje napunite u praznu bocu s rolanjem. Za odrasle, tipični omjer miješanja je oko 1/2 do 3/4 boce napunjene esencijalnim uljem.
2. Ostatak boce napunite nosačem uljem poput frakcioniranog kokosovog ulja.
3. Pričvrstite zatvaranje rola i bocu pružite naljepnicu kako bi označio sadržaj boce.

Recepti za rolene boce da biste se napravili

Ako tražite nekoliko ideja za recepte za svoje boce, možete započeti sa sljedećim jednostavnim mješavinama:

• "Ustani i kreni" (Energing Mxits)
  • 1 kapi rimske kamile
  • 2 ispusti limun
  • 3 kapi od cedrovog drveta
  • 5 kapi lavande
• "Podrška mišića i grčeva" (masažna mješavina)
  • 10 pada duboko plava
  • 10 kapi crnog papra
• "Noćna noć" (spoj spavanja)
  • 6 kapi lavande
  • 4 kapi rimske kamile
  • 2 kapi Veniranja

Prednosti nanošenja esencijalnih ulja na nogama

Uz gore spomenute razloge, postoje i druge prednosti nanošenja esencijalnih ulja na nogama:

1. Umirujuće i opuštanje

- Mnoga esencijalna ulja imaju smirujuća i opuštajuća svojstva koja mogu smanjiti stres i promicati osjećaj opuštanja. Na primjer, ulje lavande poznato je po svom smirujućem učinku i može se nanijeti na noge prije odlaska u krevet kako biste promovirali opuštajući san.

1. Podrška imunološkog sustava

- Primjena esencijalnih ulja na nogama također može podržati imunološki sustav. Neka esencijalna ulja poput ulja čajevca i ulja eukaliptusa imaju antimikrobna svojstva koja mogu pomoći u uklanjanju štetnih bakterija i virusa. Primjenjujući ta ulja na potplate, možete ojačati svoj imunološki sustav i zaštititi se od bolesti.

1. Energieoost

- Određena esencijalna ulja imaju stimulirajuća svojstva koja mogu povećati energiju. Na primjer, ulje peperminta ima osvježavajući miris i, ako se nanese na stopala, može osigurati prirodni pritisak na energiju. Stimulirajući živčane završetke u nogama, esencijalna ulja mogu pomoći u povećanju budnosti i promicanju osjećaja vitalnosti.

1. Poboljšani san

- Osim promicanja opuštanja, esencijalna ulja mogu također poboljšati kvalitetu spavanja. Na primjer, ulje od cedrovog drveta ima smirujuća svojstva koja smiruju um i dublji, opuštajući spavanje Fö