La puissance de guérison du massage de la zone réflexe des pieds avec des huiles essentielles: relaxation, soutien aux plaintes chroniques et plus encore!

La puissance de guérison du massage de la zone réflexe des pieds avec des huiles essentielles: relaxation, soutien aux plaintes chroniques et plus encore!

Écrit par: [Votre nom]

Date: [Date actuelle]

Quelles sont les huiles essentielles et comment sont-elles fabriquées?

Les huiles essentielles sont des extraits de plantes hautement concentrés obtenus par distillation ou extraction à froid. En utilisant différentes parties de la plante, comme les fleurs, les feuilles, l'écorce ou les racines, les huiles essentielles contiennent les arômes caractéristiques et les ingrédients actifs de la plante.

La fabrication d'huiles essentielles est réalisée par un processus complexe qui chauffe les matériaux végétaux avec de l'eau ou de la vapeur. Les vapeurs montantes sont ensuite refroidies et condensées, ce qui sépare l'huile essentielle de la matrice des plantes. Le produit résultant est très concentré et peut offrir une variété d'avantages pour la santé.

3 raisons d'appliquer des huiles essentielles aux pieds

Si vous appliquez des huiles essentielles à la semelle des pieds, plusieurs choses se produisent:

# 1 Pas de cheveux

# 2 No Sebaceous Lock

Les paumes et les semelles des pieds n'ont pas de glandes sébum qui produisent du sébum, une substance huileuse qui agit comme un bouclier protecteur et peut inhiber l'absorption de matériaux étrangers dans la peau. Sans cette barrière, les huiles essentielles peuvent facilement pénétrer dans la peau de leurs pieds et entrer dans leur circulation sanguine.

# 3 Grand nombre de terminaisons nerveuses

Vos pieds sont pleins de terminaisons nerveuses - environ 72 000 par pied. Par conséquent, ils sont parmi les régions corporelles les plus sensibles. C'est la raison pour laquelle les pieds ont été utilisés à des fins de guérison en médecine traditionnelle de l'Asie de l'Est depuis longtemps grâce à une pratique appelée réflexologie. Les réflexologues croient que les terminaisons nerveuses dans leurs pieds sont connectées à divers organes et systèmes de leur corps et que l'application d'huiles essentielles sur leurs pieds peut offrir un soutien à ces zones.

Réflexologie - Qu'est-ce que c'est et comment les huiles essentielles peuvent-elles être intégrées?

La réflexologie est une naturopathie ancienne qui est basée sur la croyance que nos pieds et nos mains ont des points réflexes qui correspondent à différents organes et systèmes de notre corps. En appuyant précisément à ces points spécifiques, les praticiens pensent qu'ils peuvent promouvoir la santé des parties correspondantes du corps et améliorer le bien-être général.

Les origines de la réflexologie remontent à l'Égypte ancienne, en Chine et en Inde. Dans les chambres funéraires égyptiennes, vous pouvez trouver, par exemple, des représentations de personnes qui reçoivent des massages de pied et de main, dont les historiens croient qu'il pourrait s'agir de formes de réflexologie. Pendant longtemps, la médecine traditionnelle chinoise a convaincu que nos pieds sont des cartes miniatures dans notre corps et que l'énergie, connue sous le nom de "qi" ou "chi", traverse les méridiens ou les "canaux énergétiques" et relie différentes parties du corps. En déverrouillant ces canaux d'énergie, vous pouvez restaurer l'équilibre du corps et promouvoir la guérison naturelle.

Une session de réflexologie comprend généralement qu'un praticien formé avec ses mains met la pression sur certains points sur les pieds et parfois sur les mains ou les oreilles. L'expérience est souvent décrite comme profondément relaxante, même si elle peut se produire occasionnellement si un certain point de réflexe est pressé. Les avantages de la réflexologie sont diversifiés. Alors que de nombreuses personnes les utilisent comme une possibilité de relaxation et de réduction du stress, d'autres se tournent vers la réflexologie pour traiter des problèmes spécifiques tels que les maux de tête, les problèmes digestifs et la douleur chronique.

Selon une carte de zone réflexe, différentes zones de vos pieds sont connectées à différentes zones de votre corps. En appliquant des huiles essentielles sur certaines zones de vos pieds, vous pouvez potentiellement avoir une influence directe sur ces zones correspondantes de votre corps

Nous avons trouvé une excellente vidéo qui explique les problèmes communs et leur traitement avec des huiles essentielles ci-dessous!

Avantages des pieds: sensibilité

Bien qu'il soit généralement recommandé de diluer les huiles essentielles avec une huile de support lorsqu'elles sont appliquées par voie topique à d'autres parties du corps afin de réduire le risque d'irritation cutanée, la peau sur la semelle du pied est l'une des zones les moins sensibles. Cela signifie que les huiles peuvent être appliquées en toute sécurité et sans dilution dans toutes les forces.

La meilleure façon d'appliquer les huiles sur vos pieds

L'une des façons les plus simples d'appliquer les huiles essentielles aux pieds est l'utilisation de bouteilles en rouleau. Ces bouteilles permettent d'utiliser et de minimiser avec précision la consommation. DoTerra propose diverses huiles essentielles individuelles et mélanges d'huile dans des bouteilles pratiques, ou vous pouvez créer la vôtre en suivant les étapes suivantes:

Recettes pour les bouteilles à rouler pour vous faire

Si vous recherchez quelques idées de recettes pour vos bouteilles de roulement, vous pouvez commencer par les mélanges simples suivants:

• "Get Up & Get Go" (mélange énergisant)
  • 1 gouttes de camomille romaine
  • 2 Drops citron
  • 3 gouttes de bois de cèdre
  • 5 gouttes de lavande
• "Support des muscles et des crampes" (mélange de massage)
  • 10 gouttes Bleu profond
  • 10 gouttes de poivre noir
• "nuit nocturne" (mélange de sommeil)
  • 6 gouttes de lavande
  • 4 gouttes de camomille romaine
  • 2 gouttes de vette

Avantages de l'application d'huiles essentielles sur vos pieds

En plus des raisons mentionnées ci-dessus, il existe d'autres avantages d'appliquer des huiles essentielles sur vos pieds:

- De nombreuses huiles essentielles ont des propriétés apaisantes et relaxantes qui peuvent réduire le stress et favoriser une sensation de relaxation. L'huile de lavande, par exemple, est connue pour son effet calmant et peut être appliquée à vos pieds avant de se coucher pour promouvoir un sommeil relaxant.

- L'application d'huiles essentielles sur les pieds peut également soutenir le système immunitaire. Certaines huiles essentielles telles que l'huile d'arbre à thé et l'huile d'eucalyptus ont des propriétés antimicrobiennes qui peuvent aider à éloigner les bactéries et les virus nocifs. En appliquant ces huiles sur la plante des pieds, vous pouvez renforcer votre système immunitaire et vous protéger des maladies.

- Certaines huiles essentielles ont des propriétés stimulantes qui peuvent augmenter l'énergie. L'huile de menthe poivrée, par exemple, a un parfum rafraîchissant et, s'il est appliqué aux pieds, peut assurer une poussée d'énergie naturelle. En stimulant les terminaisons nerveuses dans leurs pieds, les huiles essentielles peuvent aider à augmenter la vigilance et à favoriser un sentiment de vitalité.

- En plus de promouvoir la relaxation, les huiles essentielles peuvent également améliorer la qualité du sommeil. Par exemple, l'huile de bois de cèdre a des propriétés apaisantes qui calment l'esprit et un sommeil plus profond et plus relaxant Fö