Jala reflekssooni massaaži tervendav jõud koos eeterlike õlidega: lõõgastus, krooniliste kaebuste tugi ja palju muud!

Jala reflekssooni massaaži tervendav jõud koos eeterlike õlidega: lõõgastus, krooniliste kaebuste tugi ja palju muud!

Autor: [Teie nimi]

Kuupäev: [praegune kuupäev]

Millised on eeterlikud õlid ja kuidas neid tehakse?

Essentsõlid on väga kontsentreeritud taimeekstraktid, mis saadakse destilleerimise või külma ekstraheerimise teel. Kasutades taime erinevaid osi, näiteks lilled, lehed, koore või juured, sisaldavad eeterlikud õlid taime iseloomulikke aroome ja toimeaineid.

Essentsõlide tootmine toimub keeruka protsessi abil, mis soojendab taimseid materjale vee või auruga. Seejärel jahutatakse ja kondenseeritakse tõusevad aurud, mis eraldab eeterliku õli taime maatriksist. Saadud toode on väga kontsentreeritud ja võib pakkuda mitmesuguseid tervisega seotud eeliseid.

3 põhjust, miks jalgadele eeterlikke õlisid rakendada

Kui kannate jalgade tallale eeterlikke õlisid, juhtub mitu asja:

#1 pole juukseid

#2 ei ole rasuline lukk

peopesadel ja jalataldadel pole rasu näärmeid, mis tekitavad rasu, õlist ainet, mis toimib kaitsekilpina ja võib pärssida võõraste materjalide imendumist nahas. Ilma selle tõkketa võivad eeterlikud õlid hõlpsalt tungida jalgade nahasse ja pääseda vereringesse.

#3 suur arv närvilõpmeid

Teie jalad on täis närvilõpmeid - umbes 72 000 jala kohta. Seetõttu kuuluvad nad kõige tundlikumate kehapiirkondade hulka. See on põhjus, miks jalgu on traditsioonilises Ida -Aasia meditsiinis terveks kasutatud pikka aega praktika kaudu, mida nimetatakse refleksoloogiaks. Refleksoloogid usuvad, et nende jalgade närvilõpmed on ühendatud nende keha erinevate elundite ja süsteemidega ning et jalgadele eeterlike õlide rakendamine võib neile piirkondadele tuge pakkuda.

refleksoloogia - mis see on ja kuidas saab eeterlikke õlisid integreerida?

Refleksoloogia on iidne naturopaatia, mis põhineb veendumusel, et meie jalgadel ja kätel on reflekspunktid, mis vastavad meie keha erinevatele elunditele ja süsteemidele. Nende konkreetsete punktide täpselt vajutades usuvad praktikad, et nad saavad edendada vastavate kehaosade tervist ja parandada üldist kaevu.

Refleksoloogia päritolu saab jälgida Vana -Egiptusest, Hiinast ja Indiast. Egiptuse matmiskambritest võite leida näiteks jalgade ja käemassaažide saavate inimeste esitusi, millest ajaloolased usuvad, et see võib olla refleksoloogia vormid. Pikka aega on traditsiooniline Hiina meditsiin veendunud, et meie jalad on meie kehas miniatuursed kaardid ja see energia, mida tuntakse kui "qi" või "chi", voolab läbi meridiaanide või "energiakanalid" ja ühendab erinevad kehaosad. Nende energiakanalite avamisega saate taastada keha tasakaalu ja edendada loomulikku paranemist.

Refleksoloogia sessioon hõlmab tavaliselt seda, et koolitatud praktik oma kätega avaldab survet teatud punktidele jalgadele ja mõnikord kätele või kõrvadele. Kogemusi kirjeldatakse sageli kui sügavalt lõõgastavat, isegi kui see võib aeg -ajalt ilmneda, kui teatud refleksipunkti vajutatakse. Refleksoloogia eelised on mitmekesised. Kuigi paljud inimesed kasutavad neid lõõgastumise ja stressi vähendamise võimalusena, pöörduvad teised refleksoloogia poole konkreetsete probleemide, näiteks peavalude, seedeprobleemide ja kroonilise valu raviks.

Reflekssooni kaardi kohaselt on erinevad teie kehapiirkonnad ühendatud jalgade erinevad alad. Eeterlike õlide kandmisega teatud jalgade piirkondadesse saate potentsiaalselt mõjutada neid vastavaid piirkondi teie kehas

Oleme leidnud suurepärase video, mis selgitaks allpool ühiseid probleeme ja nende ravi eeterlike õlidega!

jalgade eelised: tundlikkus

Kui tavaliselt soovitatakse kandeõliga eeterlikke õlisid lahjendada, kui neid kantakse paikselt mujal kehaosadele, et vähendada naha ärrituse riski, on jalatalla nahk üks kõige vähem tundlikke piirkondi. See tähendab, et õlisid saab kõigis tugevustes ohutult ja ilma lahjendamiseta rakendada.

Parim viis õlide jalgade kandmiseks

Üks lihtsamaid viise eeterlike õlide jalgadele kandmiseks on rull-pudelite kasutamine. Need pudelid võimaldavad tarbimist täpselt kasutada ja minimeerida. Doterra pakub praktilistes pudelites erinevaid üksikuid eeterlikke õlisid ja õlisegusid või saate oma luua, järgides järgmisi samme:

Retseptid rull-pudelite jaoks, et saada endale

Kui otsite oma rull-pudelite jaoks paar retseptiideed, võite alustada järgmistest lihtsatest segudest:

• "Tõuse üles ja mine edasi" (energiseeriv segu)
  • 1 tilk Rooma kummeli
  • 2 tilka sidrun
  • 3 tilka seederpuitu
  • 5 tilka lavendlit
• "lihaste ja krampide tugi" (Massaaži segu)
  • 10 tilka sügavat sinist
  • 10 tilka musta piprat
• "Nighty Night" (une segu)
  • 6 tilka lavendlit
  • 4 tilka Rooma kummelit
  • 2 tilka vetive

Eeterlike õlide jalgadele pealekandmise eelised

Lisaks ülalnimetatud põhjustele on ka jalgadele eeterlike õlide kasutamisel ka muid eeliseid:

- Paljudel eeterlikel õlidel on rahustav ja lõõgastav omadus, mis võib vähendada stressi ja soodustada lõõgastustunnet. Näiteks lavendliõli on tuntud oma rahustava toime poolest ja seda saab enne magamaminekut lõõgastava une edendamiseks jalgadele kanda.

- jalgadele eeterlike õlide pealekandmine võib toetada ka immuunsussüsteemi. Mõnedel eeterlikel õlidel, näiteks teepuuõlil ja eukalüptiõlil, on antimikroobsed omadused, mis võivad aidata kahjulikke baktereid ja viirusi ära hoida. Kandes neid õlisid jalgade tallale, saate tugevdada oma immuunsussüsteemi ja kaitsta end haiguste eest.

- teatud eeterlikel õlidel on stimuleerivad omadused, mis võivad energiat suurendada. Näiteks piparmündiõlil on värskendav aroom ja kui see rakendatakse jalgadele, võib see tagada loomuliku energia tõuke. Stimuleerides nende jalgades olevaid närvilõpmeid, võivad eeterlikud õlid aidata suurendada valvsust ja edendada elujõu tunnet.

- Lisaks lõõgastumise soodustamisele võivad eeterlikud õlid parandada ka une kvaliteeti. Näiteks seedri puiduõlil on rahustavad omadused, mis rahustavad meelt, ja sügavamat, lõõgastavamat und fö