El poder curativo del masaje de la zona refleja del pie con aceites esenciales: relajación, apoyo a quejas crónicas y más!

El poder curativo del masaje de la zona refleja del pie con aceites esenciales: relajación, apoyo a quejas crónicas y más!

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¿Qué son los aceites esenciales y cómo se hacen?

Los aceites esenciales son extractos de plantas altamente concentrados obtenidos por destilación o extracción en frío. Usando diferentes partes de la planta, como flores, hojas, corteza o raíces, los aceites esenciales contienen los aromas característicos y los ingredientes activos de la planta.

La fabricación de aceites esenciales se lleva a cabo mediante un proceso complejo que calienta los materiales vegetales con agua o vapor. Los vapores ascendentes se enfrían y se condensan, lo que separa el aceite esencial de la matriz vegetal. El producto resultante está altamente concentrado y puede ofrecer una variedad de beneficios para la salud.

3 razones para aplicar aceites esenciales a los pies

Si aplica aceites esenciales a las plantas de los pies, suceden varias cosas:

#1 sin cabello

#2 sin bloqueo sebáceo

Las palmas y las plantas de los pies no tienen glándulas de sebo que producen sebo, una sustancia aceitosa que actúa como un escudo protector y puede inhibir la absorción de material extraño en la piel. Sin esta barrera, los aceites esenciales pueden penetrar fácilmente en la piel de sus pies y meterse en su torrente sanguíneo.

#3 Gran número de terminaciones nerviosas

Tus pies están llenos de terminaciones nerviosas: alrededor de 72,000 por pie. Por lo tanto, se encuentran entre las regiones corporales más sensibles. Esta es la razón por la cual los pies se han utilizado con fines de curación en la medicina tradicional de Asia Oriental durante mucho tiempo a través de una práctica llamada reflexología. Los reflexólogos creen que las terminaciones nerviosas en sus pies están conectadas a varios órganos y sistemas en sus cuerpos y que la aplicación de aceites esenciales en sus pies puede ofrecer soporte para estas áreas.

Reflexología: ¿qué es eso y cómo se pueden integrar los aceites esenciales?

La reflexología es una naturopatía antigua que se basa en la creencia de que nuestros pies y manos tienen puntos reflejos que corresponden a diferentes órganos y sistemas en nuestro cuerpo. Al presionar con precisión estos puntos específicos, los prácticos creen que pueden promover la salud de las partes correspondientes del cuerpo y mejorar el bien general.

Los orígenes de la reflexología se remontan al antiguo Egipto, China e India. En las cámaras de entierro egipcio puede encontrar, por ejemplo, representaciones de personas que reciben masajes de pie y manecillas, de los cuales los historiadores creen que podrían ser formas de reflexología. Durante mucho tiempo, la medicina tradicional china ha convencido de que nuestros pies son cartas en miniatura en nuestro cuerpo y que la energía, conocida como "qi" o "chi", fluye a través de meridianos o "canales de energía" y conecta diferentes partes del cuerpo. Al desbloquear estos canales de energía, puede restaurar el equilibrio del cuerpo y promover la curación natural.

Una sesión de reflexología generalmente incluye que un practicante entrenado con las manos presiona ciertos puntos en los pies y, a veces, en las manos o las orejas. La experiencia a menudo se describe como profundamente relajante, incluso si ocasionalmente puede ocurrir si se presiona un cierto punto reflejo. Las ventajas de la reflexología son diversas. Si bien muchas personas los usan como una posibilidad de relajación y reducción del estrés, otras recurren a la reflexología para tratar problemas específicos como dolores de cabeza, problemas digestivos y dolor crónico.

Según una tarjeta de zona refleja, diferentes áreas de sus pies están conectadas a diferentes áreas de su cuerpo. Al aplicar aceites esenciales a ciertas áreas de sus pies, puede tener una influencia directa en estas áreas correspondientes en su cuerpo.

¡Hemos encontrado un gran video que explica problemas comunes y su tratamiento con aceites esenciales a continuación!

Ventajas de los pies: sensibilidad

Si bien generalmente se recomienda diluir aceites esenciales con un aceite portador cuando se aplican tópicamente a otras partes del cuerpo para reducir el riesgo de irritación de la piel, la piel en la suela del pie es una de las áreas menos sensibles. Esto significa que los aceites se pueden aplicar de manera segura y sin dilución en todas las fortalezas.

La mejor manera de aplicar aceites a sus pies

Una de las formas más simples de aplicar aceites esenciales a los pies es el uso de botellas rollos. Estas botellas permiten usar y minimizar con precisión el consumo. Doterra ofrece varios aceites esenciales individuales y mezclas de aceite en botellas prácticas de rollo, o puede crear el suyo siguiendo los siguientes pasos:

1. Llene el aceite esencial en una botella de roll-on vacía. Para los adultos, la relación de mezcla típica es de aproximadamente 1/2 a 3/4 de la botella llena de aceite esencial.
2. Llene el resto de la botella con un aceite portador, como aceite de coco fraccionado.
3. Adjunte el cierre de roll-on y proporcione la botella una etiqueta para marcar el contenido de la botella.

Recetas para botellas roll-on para hacerte

Si está buscando algunas ideas de recetas para sus botellas roll-on, puede comenzar con las siguientes mezclas simples:

• "Ponte y ponte en marcha" (mezcla energizante)
  • 1 gotas de manzanilla romana
  • 2 gotas de limón
  • 3 gotas de madera de cedro
  • 5 gotas de lavanda
• "Soporte muscular y de calambres" (mezcla de masajes)
  • 10 gotas de azul profundo
  • 10 gotas de pimienta negra
• "Noche camiseta" (mezcla de sueño)
  • 6 gotas de lavanda
  • 4 gotas de manzanilla romana
  • 2 gotas de vetive

Ventajas de aplicar aceites esenciales en sus pies

Además de las razones mencionadas anteriormente, hay otras ventajas de aplicar aceites esenciales en sus pies:

1. Calmante y relajación

- Muchos aceites esenciales tienen propiedades relajantes y relajantes que pueden reducir el estrés y promover una sensación de relajación. El aceite de lavanda, por ejemplo, es conocido por su efecto calmante y se puede aplicar a sus pies antes de acostarse para promover un sueño relajante.

1. Soporte del sistema inmune

- Aplicar aceites esenciales en los pies también puede soportar el sistema inmunitario. Algunos aceites esenciales, como el aceite de árbol de té y el aceite de eucalipto, tienen propiedades antimicrobianas que pueden ayudar a evitar bacterias y virus nocivos. Al aplicar estos aceites a las plantas de los pies, puede fortalecer su sistema inmunológico y protegerse de las enfermedades.

1. Energieoost

- Ciertos aceites esenciales tienen propiedades estimulantes que pueden aumentar la energía. El aceite de menta, por ejemplo, tiene una fragancia refrescante y, si se aplica a los pies, puede garantizar un empuje de energía natural. Al estimular las terminaciones nerviosas en sus pies, los aceites esenciales pueden ayudar a aumentar la vigilancia y promover una sensación de vitalidad.

1. Mejorar el sueño

- Además de promover la relajación, los aceites esenciales también pueden mejorar la calidad del sueño. Por ejemplo, el aceite de madera de cedro tiene propiedades calmantes que calman la mente y un sueño más profundo y relajante Fö