El poder curativo de la reflexología podal con aceites esenciales: relajación, apoyo para dolencias crónicas y mucho más.

El poder curativo de la reflexología podal con aceites esenciales: relajación, apoyo para dolencias crónicas y mucho más.

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¿Qué son los aceites esenciales y cómo se elaboran?

Los aceites esenciales son extractos de plantas altamente concentrados que se obtienen mediante destilación o extracción en frío. Utilizando diferentes partes de las plantas como flores, hojas, cortezas o raíces, los aceites esenciales contienen los aromas y principios activos característicos de la planta.

La producción de aceites esenciales se produce mediante un proceso complejo que calienta los materiales vegetales con agua o vapor. Luego, los vapores ascendentes se enfrían y se condensan, separando el aceite esencial de la matriz vegetal. El producto resultante está altamente concentrado y puede proporcionar una variedad de beneficios para la salud.

3 razones para aplicar aceites esenciales en tus pies

Cuando aplicas aceites esenciales en las plantas de los pies suceden varias cosas:

#1 Sin pelo

A diferencia de otras zonas del cuerpo, en las plantas de los pies no hay folículos pilosos que puedan ralentizar la aplicación o absorción de los aceites. La piel de las plantas de los pies también es más fina que la de otras zonas del cuerpo y consta de sólo 5 capas, frente a las 7 o 10 capas del resto del cuerpo. Los estudios han demostrado que después de aplicar aceites esenciales en los pies, se pueden detectar rastros de aceites en todo el cuerpo en menos de 20 minutos.

#2 Sin sebo

Las palmas de las manos y las plantas de los pies no tienen glándulas sebáceas que produzcan sebo, una sustancia aceitosa que actúa como escudo protector y puede inhibir la absorción de materiales extraños en la piel. Sin esta barrera, los aceites esenciales pueden penetrar fácilmente la piel de los pies y entrar al torrente sanguíneo.

#3 Variedad de terminaciones nerviosas

Tus pies están llenos de terminaciones nerviosas: unas 72.000 por pie. Por tanto, se encuentran entre las zonas más sensibles del cuerpo. Esta es la razón por la que la medicina tradicional del este de Asia ha utilizado durante mucho tiempo los pies con fines curativos, a través de una práctica llamada reflexología. Los reflexólogos creen que las terminaciones nerviosas de los pies están conectadas a varios órganos y sistemas del cuerpo y que la aplicación de aceites esenciales en los pies puede brindar apoyo a estas áreas.

Reflexología – ¿Qué es y cómo se pueden integrar los aceites esenciales?

La reflexología es una antigua práctica curativa basada en la creencia de que nuestros pies y manos tienen puntos reflejos que corresponden a diferentes órganos y sistemas de nuestro cuerpo. Al presionar con precisión estos puntos específicos, los profesionales creen que pueden promover la salud de las partes correspondientes del cuerpo y mejorar el bienestar general.

Los orígenes de la reflexología se remontan al antiguo Egipto, China y la India. Por ejemplo, las cámaras funerarias egipcias contienen representaciones de personas recibiendo masajes en pies y manos, que los historiadores creen que pueden ser formas de reflexología. Asimismo, la medicina tradicional china ha creído durante mucho tiempo que nuestros pies son mapas en miniatura de nuestro cuerpo y que la energía, conocida como “Qi” o “Chi”, fluye a través de meridianos o “vías de energía” que conectan diferentes partes del cuerpo. Al desbloquear estas vías de energía, se puede restablecer el equilibrio del cuerpo y promover la curación natural.

Una sesión de reflexología generalmente implica que un profesional capacitado aplique presión con las manos en puntos específicos de los pies y, a veces, en las manos o en las orejas. La experiencia a menudo se describe como profundamente relajante, aunque ocasionalmente puede haber molestias cuando se presiona un punto reflejo en particular. Los beneficios de la reflexología son muchos. Mientras que muchas personas la utilizan como forma de relajarse y aliviar el estrés, otras recurren a la reflexología para tratar problemas específicos como dolores de cabeza, problemas digestivos y dolores crónicos.

Según un mapa de reflexología, diferentes áreas de tus pies están conectadas a diferentes áreas de tu cuerpo. Al aplicar aceites esenciales en áreas específicas de tus pies, puedes potencialmente tener un impacto directo en esas áreas correspondientes de tu cuerpo.

¡Encontramos un excelente video que explica los problemas comunes y cómo tratarlos con aceites esenciales a continuación!

Beneficios para los pies: Sensibilidad

Si bien generalmente se recomienda diluir los aceites esenciales con un aceite portador cuando se aplican tópicamente en otras partes del cuerpo para reducir el riesgo de irritación de la piel, la piel de la planta del pie es una de las áreas menos sensibles. Esto significa que se pueden aplicar aceites de todas las concentraciones de forma segura y directa sin diluir.

La mejor forma de aplicar aceites en los pies.

Una de las formas más sencillas de aplicar aceites esenciales en los pies es utilizar botellas roll-on. Estas botellas permiten una aplicación precisa y minimizan el consumo. doTERRA ofrece una variedad de aceites esenciales individuales y mezclas de aceites en convenientes botellas roll-on, o puedes crear los tuyos propios siguiendo estos pasos:

1. Füllen Sie das ätherische Öl in eine leere Roll-on-Flasche. Für Erwachsene beträgt das typische Mischungsverhältnis etwa 1/2 bis 3/4 der Flasche mit ätherischem Öl gefüllt.
2. Füllen Sie den Rest der Flasche mit einem Trägeröl wie fractionated coconut oil.
3. Befestigen Sie den Roll-On-Verschluss und versehen Sie die Flasche mit einem Etikett, um den Inhalt der Flasche zu kennzeichnen.

Recetas caseras de botellas roll-on

Si estás buscando algunas ideas de recetas para tus botellas roll-on, puedes comenzar con estas sencillas mezclas:

• „Get Up & Get Going“ (Energizing Blend)
  • 1 Tropfen Römische Kamille
  • 2 Tropfen Zitrone
  • 3 Tropfen Zedernholz
  • 5 Tropfen Lavendel
• „Muscle and Cramp Support“ (Massage Blend)
  • 10 Tropfen Deep Blue
  • 10 Tropfen Schwarzer Pfeffer
• „Nighty Night“ (Sleep Blend)
  • 6 Tropfen Lavendel
  • 4 Tropfen Römische Kamille
  • 2 Tropfen Vetiver

Beneficios de aplicar aceites esenciales en los pies

Además de los motivos anteriormente mencionados, existen otros beneficios de aplicar aceites esenciales en los pies:

1. Beruhigung und Entspannung

– Muchos aceites esenciales tienen propiedades calmantes y relajantes que pueden reducir el estrés y promover una sensación de relajación. El aceite de lavanda, por ejemplo, es conocido por sus efectos calmantes y puede aplicarse en los pies antes de acostarse para promover un sueño reparador.

1. Unterstützung des Immunsystems

– La aplicación de aceites esenciales en los pies también puede ayudar al sistema inmunológico. Algunos aceites esenciales, como el aceite de árbol de té y el aceite de eucalipto, tienen propiedades antimicrobianas que pueden ayudar a protegerse de bacterias y virus dañinos. Al aplicar estos aceites en las plantas de los pies, puede estimular su sistema inmunológico y protegerse de enfermedades.

1. Energieboost

– Ciertos aceites esenciales tienen propiedades estimulantes que pueden aumentar la energía. El aceite de menta, por ejemplo, tiene un aroma refrescante y, cuando se aplica en los pies, puede proporcionar un impulso natural de energía. Al estimular las terminaciones nerviosas de los pies, los aceites esenciales pueden ayudar a aumentar el estado de alerta y promover una sensación de vitalidad.

1. Verbesserter Schlaf

– Además de promover la relajación, los aceites esenciales también pueden mejorar la calidad del sueño. Por ejemplo, el aceite de madera de cedro tiene propiedades calmantes que calman la mente y promueven un sueño más profundo y reparador.