Léčivá síla masáže zóny nohou reflexní zóny s éterickými oleji: relaxace, podpora chronických stížností a další!

Léčivá síla masáže zóny nohou reflexní zóny s éterickými oleji: relaxace, podpora chronických stížností a další!

napsáno: [vaše jméno]

Datum: [Aktuální datum]

Co jsou to éterické oleje a jak se vyrábějí?

éterické oleje jsou vysoce koncentrované rostlinné extrakty získané destilací nebo extrakcí za studena. Použití různých částí rostliny, jako jsou květiny, listy, kůra nebo kořeny, éterické oleje, obsahují charakteristické aroma a aktivní složky rostliny.

Výroba éterických olejů je prováděna složitým procesem, který zahřívá rostlinné materiály vodou nebo párou. Rostoucí páry jsou poté ochlazeny a zhuštěny, což odděluje éterický olej od rostlinné matrice. Výsledný produkt je vysoce koncentrovaný a může nabídnout různé zdravotní přínosy.

3 důvody pro aplikaci éterických olejů na nohy

Pokud aplikujete éterické oleje na podrážky nohou, dochází k několika věcem:

#1 Žádné vlasy

#2 Ne Sebaceous Lock

Palmy a chodidla nohou nemají žádné žlázy mazu, které produkují mazu, mastnou látku, která působí jako ochranný štít a může inhibovat absorpci cizího materiálu v kůži. Bez této bariéry mohou éterické oleje snadno proniknout do kůže nohou a dostat se do jejich krevního řečiště.

#3 Velké množství nervových zakončení

Vaše nohy jsou plné nervových zakončení - asi 72 000 za stopu. Proto patří mezi nejcitlivější oblasti těla. To je důvod, proč byly nohy používány pro léčivé účely v tradiční východoasijské medicíně po dlouhou dobu praxí zvanou reflexologie. Reflexologové se domnívají, že nervové zakončení v nohou jsou spojeny s různými orgány a systémy v jejich těle a že použití éterických olejů na jejich nohy může pro tyto oblasti nabídnout podporu.

Reflexologie - Co je to a jak lze integrovat éterické oleje?

Reflexologie je starověká naturopatie, která je založena na přesvědčení, že naše nohy a ruce mají reflexní body, které odpovídají různým orgánům a systémům v našem těle. Přesně stisknutím těchto konkrétních bodů se praktičtí pracovníci domnívají, že mohou podporovat zdraví odpovídajících částí těla a zlepšit obecnou studentu.

Origins reflexologie lze vysledovat zpět do starověkého Egypta, Číny a Indie. V egyptských pohřebních komorách najdete například reprezentace lidí, kteří dostávají masáže nohou a rukou, o nichž se historici domnívají, že by to mohlo být formy reflexologie. Tradiční čínská medicína po dlouhou dobu přesvědčila, že naše nohy jsou miniaturní karty v našem těle a že energie, známá jako „Qi“ nebo „Chi“, protéká meridiány nebo „energetickými kanály“ a spojuje různé části těla. Odemknutím těchto energetických kanálů můžete obnovit rovnováhu těla a podpořit přirozené hojení.

Session reflexologie obvykle zahrnuje, že vyškolený praktik s rukama vyvíjí tlak na určité body na nohy a někdy na ruce nebo uši. Zkušenost je často popisována jako hluboce relaxační, i když se může občas vyskytnout, pokud je stisknut určitý reflexní bod. Výhody reflexologie jsou rozmanité. Zatímco mnoho lidí je používá jako možnost relaxace a redukce stresu, jiní se obracejí na reflexologii k léčbě specifických problémů, jako jsou bolesti hlavy, trávicí problémy a chronická bolest.

Podle karty zóny reflexní zóny jsou různé oblasti vašich nohou spojeny s různými oblastmi vašeho těla. Nanesením éterických olejů na určité oblasti nohou můžete mít přímý vliv na tyto odpovídající oblasti ve vašem těle

Našli jsme skvělé video, které vysvětluje běžné problémy a jejich léčbu s éterickými oleji níže!

Výhody nohou: citlivost

Zatímco se obvykle doporučuje zředit éterické oleje nosným olejem, když jsou lokálně aplikovány na jiné části těla, aby se snížilo riziko podráždění kůže, kůže na podrážce nohy je jednou z nejméně citlivých oblastí. To znamená, že oleje lze aplikovat bezpečně a bez zředění ve všech silných stránkách.

Nejlepší způsob, jak aplikovat oleje na vaše nohy

Jedním z nejjednodušších způsobů, jak aplikovat éterické oleje na nohy, je použití lahví. Tyto láhve umožňují přesně používat a minimalizovat spotřebu. Doterra nabízí různé jednotlivé éterické oleje a olejové směsi v praktických lahvích, nebo si můžete vytvořit vlastní podle následujících kroků:

recepty na lahve na roll-on, abyste se sami vytvořili

Pokud hledáte několik nápadů na recepty pro své lahve na roli, můžete začít s následujícími jednoduchými směsimi:

• "Vstaňte a Go Go Gone" (Energization Blend)
  • 1 kapky římské heřmáně
  • 2 kapky Lemon
  • 3 kapky cedrového dřeva
  • 5 kapek levandule
• „Podpora svalu a křeče“ (Masážní směs)
  • 10 kapek tmavě modré
  • 10 kapek černého pepře
• "Nightty Night" (směs spánku)
  • 6 kapek levandule
  • 4 kapky římské heřmáně
  • 2 kapky Vetive

Výhody nanášení éterických olejů na nohou

Kromě výše uvedených důvodů existují i ​​další výhody aplikací éterických olejů na nohou:

- Mnoho éterických olejů má uklidňující a relaxační vlastnosti, které mohou snížit stres a podporovat pocit relaxace. Například levandulový olej je známý svým uklidňujícím efektem a může být aplikován na nohy před spaním, aby podpořil relaxační spánek.

- Použití éterických olejů na nohou může také podporovat imunitní systém. Některé éterické oleje, jako je olej z čajovníku a eukalyptový olej, mají antimikrobiální vlastnosti, které mohou pomoci odvrátit škodlivé bakterie a viry. Nanesením těchto olejů na chodidla nohou můžete posílit imunitní systém a chránit se před nemocemi.

- Některé éterické oleje mají stimulující vlastnosti, které mohou zvýšit energii. Například máta máta má osvěžující vůně a pokud je aplikována na nohy, může zajistit tlak na přirozenou energii. Stimulací nervových zakončení na nohou mohou éterické oleje pomoci zvýšit ostražitost a podpořit pocit vitality.

- Kromě podpory relaxace mohou éterické oleje také zlepšit kvalitu spánku. Například cedrový dřevěný olej má uklidňující vlastnosti, které uklidňují mysl a hlubší a uvolněnější spánek fö