Narcissist parādīšanās: izglītība un trauma
Narcissist parādīšanās: izglītība un trauma
Narcissist veidošana: vecāku audzināšana un trauma
Narcistiskā izturēšanās ir tēma, kas arvien vairāk uztraucas psihologu, pētnieku un nespeciālistu vidū. Lai gan narcisma izplatību ir viegli attiecināt uz tādiem faktoriem kā slikta izglītība, problēma ir sarežģītāka nekā vienkārša morāles vai integritātes trūkums. Narcissisms var rasties no faktoru kombinācijas, ieskaitot bērnības traumas, personības traucējumus un sociālo ietekmi. Šajā rakstā mēs pārbaudīsim dažas manipulatīvās taktikas, kuras narcissisti izmantoja, lai vainotu citus, un aizsardzības stratēģijas pret viņiem.
Narcistiskās tendences bieži rodas sarežģītā faktoru tīklā. Lai arī ir vilinoši vainot vecākus, kuri palutina savus bērnus, cēloņi bieži ir dziļāki. Pēc licencēta klīniskā psihologa Dr Ramani Durvasula teiktā, savā dzīves brīdī ir pieredzējuši daudzus narcissistus bērnības traumas formā, ar kuru viņi nav tikuši galā. Šī ne apstrādātā trauma var padarīt jūs emocionāli trauslu un pārmērīgi nostiprinātu sevi.
Turklāt vecāki paši var parādīt narcistisku izturēšanos un tādējādi iemācīt saviem bērniem, ka manipulācijas un kontrole ir normālas attiecību stratēģijas. Emocionālās saistīšanās trūkums un droša saikne bērnībā var izpausties kā narcisisms pieaugušo dzīvē. Šie cilvēki ir ne tikai slikti audzināšana, bet arī emocionāli nepietiekamas vides upuri.
Narcissisti izmantotā kopējā taktika
Dr. Les Kārters, slavens psihologs, kurš specializējas narcistiskas uzvedības jomā, ir parādījis vairākus trikus, kurus narcissisti bieži izmanto, lai atstātu citus kā problēmu:
Pastāvīgs pamatojums: Narcissists vienmēr liks jums attaisnot savas domas un darbības tikai tāpēc, lai grautu jūsu argumentu. Šī taktika vienmēr ļauj jums šaubīties par sevi un padara jūs jutīgāku pret manipulācijām.
Kaunināšanas neatkarība: narcissisti uzskata jūsu neatkarīgo domāšanu par draudiem jūsu kontrolei. Jūs varat panākt, lai jūs būtu atkarīgs no spriedumiem, pateicoties vainas vai kauna sajūtai.
Vainojot jūs par viņu garastāvokli: Narcissistic uzvedības numura zīme ir emocionāla manipulācija, ieskaitot apgalvojumu, ka jūsu emocionālais stāvoklis ir jūsu atbildība. Šī taktika novērš uzmanību no savas emocionālās nestabilitātes.
Piedāvājot vāju attaisnojumus: narcissisti reti uzņemas atbildību par savu rīcību. Tā vietā viņi piedāvā nepietiekamus attaisnojumus un mēģina jūs vainot.
iebiedēšana pret robežām: Ja iestatāt savas robežas, narcissisti var izmantot iebiedēšanas taktiku, lai jūs dot jums padoties. Viņi jūs sauc par savtīgu vai apsūdzētu jūs par komandas spēlētāju, lai piespiestu jūs iesniegt.
apzīmējot jūs kā narcissistu: Viena no mulsinošākajām taktikām ir tad, ja narcissist apsūdz jūs par narcistisku. Šī ir projekcijas forma un klasiska uzmanības novēršanas stratēģija.
Pašaizsardzības stratēģijas
Ir svarīgi saprast, ka narcissistu manipulatīvā taktika mērķis ir atlikt atbildību un saglabāt kontroli. Viņi to bieži dara, graujot jūsu pašnovērtējumu un emocionālo aku. Lai pasargātu sevi:
- Saglabājiet smagas robežas.
- Izmantojiet emocionālo intelektu, lai netiktu izraisīts.
- Turpiniet par narcistisko izturēšanos un taktiku.
- Atrodiet profesionālu palīdzību, piemēram, psihologa konsultāciju.
- Kad vien iespējams, samaziniet kontaktu ar narcissistiem.
- Saglabājiet spēcīgu draugu un ģimenes atbalsta tīklu.
Jūsu ietekmes robežas
Lai arī jūs varat veikt pasākumus, lai pasargātu sevi no manipulācijām, paturiet prātā, ka bieži ir grūti mainīt narcissist uzvedību. Saskaņā ar pētījumu žurnālā "Personības traucējumi: teorija, pētījumi un ārstēšana", narcissistiem bieži trūkst pašpārliecinātības, lai atpazītu savas kļūdas un mēdz būt vainas ārpusē. Tāpēc maz ticams, ka tas saņems vainas atzīšanu vai atvainošanos no narcissist.
Navigācijas attiecības ar narcissistiem
Saprotība, ka jūs nevarat mainīt narcissistu, ir svarīgs solis, lai saglabātu savu urbumu. Tā vietā, lai pārietu bezcerīgā izturības pārbaudē, koncentrējieties uz sevis pasargāšanu un cieņu. Ja jūs uzskatāt par narcistisku manipulāciju mērķi, atcerieties, ka jums ir tiesības aizstāvēt savu nostāju un meklēt atbalstu.
Izprotot nekaunīgo taktiku, ko bieži izmanto narcissisti, jūs varat pasargāt sevi no iekrīt viņu psiholoģiskajos slazdos. Izglītība un izpratne ir jūsu visefektīvākā aizstāvība. Ir iespējams orientēties attiecībās ar narcissistiem, kamēr jūs taisījāt savu cieņu un sevi. Tomēr galvenais ir tas, ka no