Narsistin syntyminen: koulutus ja trauma

Narsistin syntyminen: koulutus ja trauma

narsistin tekeminen: vanhemmuus ja trauma

narsistinen käyttäytyminen on aihe, joka on yhä huolestuttava psykologien, tutkijoiden ja maallikkojen keskuudessa. Vaikka narsismin leviäminen on helppo osoittaa tekijöille, kuten huono koulutus, ongelma on monimutkaisempi kuin yksinkertainen moraalin tai eheyden puute. Narsismi voi johtua tekijöiden yhdistelmästä, mukaan lukien lapsuuden trauma, persoonallisuushäiriöt ja sosiaaliset vaikutteet. Tässä artikkelissa tarkastellaan joitain narsistien käyttämiä manipuloivia taktiikoita syyttämään toisia ja strategioita suojaamaan heitä vastaan.

narsistiset taipumukset ovat usein peräisin monimutkaisesta tekijäverkostosta. Vaikka on houkuttelevaa syyttää vanhemmista, jotka hemmottavat lapsiaan, syyt menevät usein syvemmälle. Lisensoidun kliinisen psykologin tohtori Ramani Durvasulan mukaan on kokenut monia narsisteja jossain vaiheessa heidän elämässään lapsuuden trauman muoto, jota he eivät ole käsitelleet asianmukaisesti. Tämä käsittelemättömä trauma voi tehdä sinusta emotionaalisesti hauras ja kiinnittynyt liikaa itselleen.

Lisäksi vanhemmat voivat itse osoittaa narsistista käyttäytymistä ja siten opettaa lapsilleen, että manipulointi ja hallinta ovat normaaleja suhteiden strategioita. Emotionaalisen sitomisen puute ja turvallinen sidos lapsuudessa voivat ilmenee narsismiksi aikuiselämässä. Nämä ihmiset eivät ole vain huonosti kasvattamista, vaan emotionaalisesti riittämättömän ympäristön uhreja.

Narsistien käyttämä yhteinen taktiikka

dr. Narsistiseen käyttäytymiseen erikoistunut tunnettu psykologi Les Carter on osoittanut useita temppuja, joita narsistit usein käyttävät, jotta muut jätetään ongelmana:

1. syötti argumentteihin: narsistit provosoivat usein väitteitä emotionaalisen kaaoksen luomiseksi, mikä helpottaa niiden manipulointia ja hallintaa. Jos reagoit emotionaalisesti, anna sinulle ampumatarvikkeita kuvaamaan itseäsi epävakaasti tai kiistaksi.

2. jatkuva perustelu: narsisti saa sinut aina oikeuttamaan ajatuksesi ja toimintasi vain heikentääksesi väitettäsi. Tämän taktiikan avulla voit aina epäillä itseäsi ja tekee sinusta alttiimman manipuloinnillesi.

3. Häpeä itsenäisyys: narsistit pitävät itsenäistä ajattelua uhkana hallitsemallesi. Voit saada sinut riippuvaiseksi tuomioistasi syyllisyyden tai häpeän tunteiden kautta.

4. syyttää sinua heidän mielialastaan: Narsistisen käyttäytymisen rekisterikilpi on emotionaalinen manipulointi, mukaan lukien väite, että emotionaalinen tila on sinun vastuullasi. Tämä taktiikka häiritsee omaa emotionaalista epävakauttaan.

5. heikkojen tekosyiden tarjoaminen: narsistit ovat harvoin vastuussa omasta toiminnastaan. Sen sijaan ne tarjoavat riittämättömiä tekosyitä ja yrittävät syyttää sinua.

6. pelotella rajoja vastaan: Jos asetat rajojasi, narsistit voivat käyttää pelottelutaktiikkaa antaaksesi sinulle periksi. He kutsuvat sinua itsekkääksi tai syyttävät sinua siitä, ettet ole joukkuepelaaja pakottaa sinut lähettämään.

7. merkitsemällä sinut narsistiksi: Yksi hämmentävimmistä taktiikoista on, jos narsisti syyttää sinua narsistisesta. Tämä on eräänlainen projektio ja klassinen häiriöstrategia.

Strategiat itsesuojelun

On tärkeää ymmärtää, että narsistien manipuloiva taktiikka pyrkii lykkäämään vastuuta ja ylläpitämään hallintaa. He tekevät tämän usein heikentämällä itsetuntoa ja emotionaalista hyvinvointiasi. Suojaa itsesi:

• Pidä voimakkaita rajoja.
• Käytä emotionaalista älykkyyttä, jotta et saa laukaista.
• Jatka narsistista käyttäytymistä ja taktiikoita.
• Löydä ammatillista apua, kuten psykologin kuulemista.
• Vähennä kosketusta narsistien kanssa aina kun mahdollista.
• Pidä vahva tukiverkosto ystävien ja perheen.

Vaikutussi rajat

Vaikka voit ryhtyä toimiin suojautuaksesi manipuloinnilta, muista, että narsistin käyttäytymistä on usein vaikea muuttaa. Lehden "Persoonallisuushäiriöt: teoria, tutkimus ja hoito" -tutkimuksen mukaan narsisteista puuttuu usein itsehallinto tunnistaakseen omat virheensä ja yleensä syyllisyys ulkopuolelle. Siksi ei todennäköisesti saa syyllisyyttä tai anteeksipyyntöä narsistista.

Suhteiden navigointi narsistien kanssa

Ymmärtäminen, että et voi muuttaa narsistista, on tärkeä askel oman hyvinvoinnin pitämiseksi. Sen sijaan, että siirryt toivottomaan vahvuustestiin, keskity itsekohtaisen ja arvokkuuden suojelemiseen. Jos löydät itsesi narsistisen manipuloinnin tavoitteena, muista, että sinulla on oikeus puolustaa asemasi ja hakea tukea.

Ymmärtämällä narsistien usein käyttämät salaperäiset taktiikat, voit suojata itsesi putoamiselta heidän psykologisiin ansoihinsa. Koulutus ja tietoisuus ovat tehokkaimpia puolustajasi. On mahdollista navigoida suhteisiin narsisteihin, kun olet pystyssä arvokkuutesi ja itsetarkastuksesi. Tärkeintä on kuitenkin, että