Ķīniešu iekšējais pulkstenis un kad jūs pamostaties - tas, kas jums jāzina
Ķīniešu ķermeņa pulkstenis vai "orgānu pulkstenis" ir jēdziens, kas sakņojas tradicionālajā ķīniešu medicīnā (TCM), kas ir paredzēts, lai izskaidrotu, kā mūsu iekšējie orgāni darbojas harmonijā ar dienas dabiskajiem cikliem. Šī senā gudrība liek domāt, ka mūsu ķermeņa orgāniem ir noteikti augstākās aktivitātes un mierīgie laiki, kas var sniegt mums ieskatu mūsu veselībā un labi. Šajā rakstā mēs pārbaudīsim ķīniešu ķermeņa pulksteni, tā ietekmi uz mūsu nomoda laiku un iespējamām priekšrocībām, kas rodas no šīs senās gudrības.
Ķīniešu ķermeņa pulkstenis: īss pārskats
Ķīniešu ķermeņa pulkstenis ir balstīts uz pieņēmumu, ka mūsu ķermeņa divpadsmit galvenie orgāni, ieskaitot plaušas, sirdi, liesu un aknas, seko cikliskās enerģijas modelim, kas pazīstams kā “qi” (izrunā “tchi”). Tiek pieņemts, ka Qi plūst caur kanāliem vai meridiāniem, kas savieno mūsu orgānus ar citām ķermeņa daļām. Katram orgānam ir noteikts divu stundu periods, kurā tā enerģija ir visaugstākā, lai tā varētu darboties optimāli. Šis 24 stundu cikls ir sadalīts divpadsmit divu stundu intervālos, saskaņā ar kuru katrs intervāls apzīmē noteikta orgāna augstāko enerģijas plūsmu.
Newsletter abonnieren
Bleiben Sie informiert: Jeden Abend senden wir Ihnen die Artikel des Tages aus der Kategorie Natuerliche medizin – übersichtlich als Liste.
"Div-Gpt-AD-Wealthy_holistic_living_com-Medrectangle-3-0" Ezaw = "468" ezah = "60" style = "pozīcija: relatīvs; z-index: 0; displejs: inline bloks; polsterējums: 0; min-height: 60 pikseļi; min-platums: 468px;" Class = "ezoic-ad">
Ķīniešu ķermeņa pulkstenis un apsardzes laiki
![]()
Ķīnas ķermeņa pulksteņa izpratne var sniegt vērtīgu ieskatu mūsu nomoda laikā un iespējamos iemeslus noteiktā dienas laikos, kad mēs varam justies enerģiski vai noguruši. Šeit ir dažādu laika intervālu un to atbilstošo orgānu sadalījums:
3,00 - 5:00: plaušu laiks Šajā laikā plaušas darbojas ar savu galveno sniegumu, lai notīrītu asinis un piegādi ar skābekli. Ja atrodat, ka pamodāties starp šīm stundām, tas var norādīt uz jūsu plaušu enerģijas nelīdzsvarotību. Tas var būt elpošanas problēmu, bēdu vai nespējas rezultāts negatīvu emociju atlaišanai.
5:00 līdz 7:00 pēcpusdienā: šajā laikā lielā zarna ir visaktīvākā atkritumu materiālu un toksīnu izvadīšanā no ķermeņa. Pamošanās šajā laikā varētu nozīmēt problēmu ar zarnu vai emocionālās tīrīšanas un atbrīvošanas nepieciešamību.
07:00 - plkst. 9:00: Šajā laikā vēdera kuņģis ir visspēcīgākais, tas noraida pārtiku un sagremo, lai nodrošinātu ķermeni ar enerģiju nākamajai dienai. Ja šajā laikā vai gremošanas problēmas pamodīsities gausi, tas var norādīt uz vēdera enerģijas nelīdzsvarotību.
09:00 - 11:00: liesa liesa ir atbildīga par barības vielu pārvēršanu enerģijā un asiņu veidošanā. Pamošanās šajā laikā var liecināt par pārskatītu liesu vai cukura līmeņa nelīdzsvarotību asinīs.
11:00 līdz 13:00: Sirds laiks šajā laikā ir visaktīvākā sirds un cirkulē asinis un skābekli caur ķermeni. Pamošanās šajā laikā var nozīmēt stresu, bailes vai sirds problēmas.
13:00 - 3:00: Šajā laikā tievā zarna ir atbildīga par barības vielu un atkritumu šķirošanu. Pamošanās šajā stundā var norādīt uz barības vielu absorbcijas vai emocionālās nelīdzsvarotības problēmu.
15:00 pēcpusdienā - 17:00: urīnpūšļa laiks, kad urīnpūslis šajā laikā strādā, lai no ķermeņa noņemtu atkritumu materiālus un toksīnus. Pamošanās šajā laikā varētu norādīt uz urīnpūšļa nelīdzsvarotību vai nepieciešamību atbrīvoties no emocionālā balasta.
17:00 - 7:00: Nieru laiks, kad nieres ir atbildīgas par asiņu filtrēšanu un elektrolītu līdzsvara saglabāšanu. Pamošanās šajā laikā var norādīt uz nierēm vai nepieciešamību saskarties ar bailēm un neskaidrībām.
9:00 - 11:00: trīskārša degļa laiks Trīskāršais deglis vai "San Jiao" TCM nav faktisks orgāns, bet gan funkcionāla sistēma, kas regulē ķermeņa temperatūru un ūdens metabolismu. Ja jūs pamodāties šajā laikā, tas var norādīt uz jūsu ķermeņa spēju saglabāt homeostāzes nelīdzsvarotību vai emocionāla līdzsvara nepieciešamību.
11:00 pēcpusdienā - 01:00: žultspūšļa laiks žultspūslis šajā laikā visaktīvāk ir žults sadalīšanā un glabāšanā. Pamošanās šajā laikā varētu liecināt par žultspūšļa problēmu, lēmumu pieņemšanas grūtībām vai neatrisinātu aizvainojumu.
01:00 - 03:00 pēcpusdienā: aknu periods Šajā laikā aknas darbojas, lai detoksicētu ķermeni un apstrādātu emocijas. Pamošanās šajās stundās var norādīt uz jūsu aknu enerģijas nelīdzsvarotību, neatrisinātām dusmām vai nepieciešamību pēc emocionālas tīrīšanas, lai aizsargātu sirdi un uzturētu veselīgu asinsriti. Pamošanās šajā laikā var norādīt uz emocionālo stresu, attiecību problēmām vai asinsrites problēmām.
Lai izmantotu ķīniešu iekšējā pulksteņa gudrību, varat izmēģināt šādas stratēģijas:
Cieniet ķermeņa dabiskos ritmus: visu dienu pievērsiet uzmanību savam enerģijas līmenim un mēģiniet attiecīgi plānot aktivitātes. Piemēram, koncentrējieties uz garīgi prasīgiem uzdevumiem no rīta, kad jūsu liesa un sirds enerģija ir virsotnē.
Iestatiet regulāru miega grafiku: mēģiniet iet gulēt noteiktā laikā un pamosties, lai regulētu ķermeņa iekšējo pulksteni.
Pievērsiet uzmanību sabalansētam uzturam: Ēdot dažādus barības vielas bagātus pārtikas produktus, var palīdzēt atbalstīt jūsu orgānu veselību un uzturēt ķermeņa enerģijas plūsmu.
Integrēt relaksācijas paņēmienus: tādas prakses kā meditācija, jogas vai tai chi var palīdzēt kompensēt ķermeņa enerģiju un samazināt stresu.
Saņemiet profesionālu padomu: ja jums ir aizdomas par orgānu ierakstīšanas svaru, konsultējieties ar TCM praktiķi vai ārstu, lai atrisinātu problēmu.
Ķīniešu ķermeņa pulkstenis ir sens jēdziens, kas sniedz vērtīgu ieskatu mūsu ķermeņa dabiskajos ritmos un to, kā mūsu orgāni darbojas visas dienas garumā. Izprotot šos ciklus, mēs varam pieņemt labākus lēmumus par dzīvesveidu un ievērot aktīvu pieeju savai veselībai un labi. Saskaņojot sevi ar ķīniešu ķermeņa pulksteņa gudrību, mēs, iespējams, varēsim uzlabot savu enerģijas līmeni, miega režīmu un vispārējo dzīves kvalitāti.
avoti:
